けんぴと🥵🥶🫠

東京今年初の猛暑日
外気浴がしたく辰巳湯へ
外気浴はやっぱ久松湯だった気もしつつ
4セット入って、豊島園で映画鑑賞

ポップコーン

やかんの麦茶

仕事帰りに同僚とサウナ立ち寄り
3セット

四文屋 中井店

冷製レバー、タン、ハラミ

かなり久しぶりの新規開拓
外観は昭和レトロな銭湯
中は綺麗にリノベされていて清潔感あり
ミストサウナのみだが、昨日の酒も残っていたのでちょうど良い
3セット入って、王将寄って帰宅

餃子の王将 茗荷谷駅前店

天津飯セット

水

筋トレ35分
サウナ3セット

蛸飯・鱚の天ぷら・胡瓜の漬物

水

筋トレ25分
サウナ3セット

水

本日で100回目
サウナがついてるおかげで継続
午後も予定があるので、
トレーニング後2セット

3年ぶりの金春湯♨️
サウナ嫌いのパイセンを無理矢理付き合わせ3セット
温度高くないのに何故か気持ちいい

九州居酒屋 ささ 五反田店

生ビール

この1年間ジムサウナ中心（非公開投稿）で
辰巳湯は1年ぶり

外気浴は風も良い感じに入ってきて気持ちよく
いつもより長めに休憩

以前は暖かくなると水風呂がぬるくなり、シャワーが冷たいので、水風呂よりもシャワーを使っていたが、久しぶりに来たら水風呂はそこまでぬるくなっておらず、逆にシャワーがぬるめになっていた

4セットやって帰宅

釣りの疲れを取りに久しぶりにホームで4セット

朝6時に朝焼け眺めながら貸切風呂で目を覚ました後に2セット

ラウンジでリンゴジュースの飲み比べ、違いがあまりわからず🍎

リンゴジュース飲み比べ

母の喜寿祝いで草津温泉
400回目のサ活

草津は人生初

11時に到着し、ホテルに荷物を預け、湯畑と賽の河原散策
長女に足湯がタイのマッサージばりに気持ちいいと勧められ、面倒だったがやってみたら、運転で怠さのあった足がスッキリ

昼飯は釜飯を予定してたが、既に受付終了で蕎麦屋で舞茸天そば
地元の舞茸は肉厚で美味かった

15時にチェックインし、速攻風呂へ
サウナの合間に露天、内風呂、樽風呂、打たせ湯で湯通しして、3セット♨️
この時期の草津の外気浴は厳しく30秒も持たず

湯上がり後はラウンジでプレモル飲み放題、つまみ食い放題🍺

サウナは86℃と低めなので湯通ししてから入るのがオススメ🧖🏾

プレモルとミックスナッツ

ミックスナッツ塩効きすぎ

娘を成田空港に送ったついでに、近くのスーパー銭湯に立ち寄り♨️

90℃の中温中湿ロウリュサウナが一種類
水風呂は18℃
至って普通のサウナ

風呂は露天に壺風呂5つ
天然温泉
炭酸泉
内風呂に電気風呂、ジェットバスなど

スーパー銭湯にしてはコンパクト

4セット入って、昼飯食って帰宅

カレーライス

今年はジムサウナばかりで
今年初の中村
気持ち良すぎて5セット
帰るのがだるい🥱

甥っ子とウォーキングがてら初詣して妙法湯へ
3セットやって池袋まで更に歩いてサ飯にラーメン

池袋 ひろちゃんラーメン！

チャーシュー麺

今年も初日の出見がてら庭の湯からのスタート
温泉→ミストサウナ→フィンランドサウナを3セット
最近入場規制も多い庭の湯
元旦は地元の人ぐらいしか来ないのか、のんびり入れて良いサ初めになりました

2025もホームでサウナ納め
4セット

大掃除の後に4セット
年末のせいか普段の日曜より空いてて快適

中村浴場と同じような温度なのに
妙法湯は10分入れる
中村浴場だと5,6分が限界
なんでだろ？
4セットやって帰宅

割引き入浴DAYで830円
今日はゆず湯♨️
最初の方は112℃で中村にしては低め
4セット目に本領発揮で120℃🔥
今日も4セット

や台ずし 豊島園駅前町

にぎり

久しぶりの中村
4セット
やっぱ最高だなぁ🫠