けんぴと🥵🥶🫠

チケットをもらったので、遥々羽田へ

サウナは2種類
ドライサウナは至って普通
薬草サウナは刻みハッカを蒸したもの
温度高めで良かった
炭酸風呂は今まで入った中で一番炭酸強めで良かった

岩盤浴も1セットやって終了

4セット

中華料理 クサカ亭

チャーハン

4セット

4セット

涼しくなって帰りが気持ち良い

今日は赤羽で飲み
その前に十条で新規開拓🧖🏾♨️
最近ジムのサウナばかりで久しぶりに100℃オーバー
銭湯併設の喫茶店はJDで混雑
サウナは貸切

サ室は中村浴場よりも湿度高め
BGMは珍しく洋楽、色々行ったけど初めてかも

駅からも近く、値段も安く（850円）、また来たい銭湯♨️

もうSilomSaunaが恋しくなり
練馬のSilomSaunaへ

ローカル感、サウナの熱さ、流行りに乗らなさ
その辺が共通してて好き

4セットして帰宅

タイでもサ活🧖🏾

プロンポン駅からGrabバイクで10分弱のローカルサウナ

気になるけど入るのに躊躇する外観と看板

受付でサウナと伝え、鍵受け取り
脱衣所に入るとお兄さんがロッカーまで案内してくれ、サウナパンツとタオルを渡される
着替えて浴場へ行き、休憩場所を確保
今度はおばちゃんがフルーツ盛り合わせとバナナの入ったお粥とお茶を運んできてくれるシステム

客層は多国籍で日本人は自分だけ

サウナは噂通り地元の常連客の鬼ロウリュで激アツ🥵
水風呂は20℃ぐらいの6人ぐらい入るものとプール型の２つ
プール型は温めでほとんど誰も入っていなかった

鬼ロウリュを5セットくらったおかげで、かなりヘロヘロ🫠

スチームサウナは入り忘れてしまった…

色々カオスな点含め、最高なサウナ
また来たい

フルーツ盛り合わせとバナナの入ったお粥とお茶

前は4セットがちょうど良かったけど
久しぶり過ぎて3セットでクタクタ🫠
最後は萬翠泉で締めて帰宅

健康診断がてら、やっと行ってきた

5セットやって炭酸風呂入ってクタクタ

①手酌蒸気5分→凍10秒→ベッド5分
②蒸気乱舞7分（アウフグース）→冷1分→ベッド5分
③瞑想5分→凍10秒→王様チェア5分
④昭和遠赤3分→戸棚蒸風呂3分→冷凍ルーム5分
⑤瞑想5分→凍10秒→ベッド5分

個人的には5セット目の組み合わせが一番気持ちよかった

木都里亭

松花堂弁当

健診ランチ

最近ジムサウナばかりだったので
久しぶりの中村浴場は効き目抜群
今日は114℃と中村にしては低めだったが、
久しぶりにあまみも出て、整えた

筋トレ30分
有酸素40分
サウナ3セット

今日はショウサイフグ釣りの後に、
会社の上司を送りがてら、上司宅近くの松の湯で、釣りの疲れと汚れを落しに4セット
ロウリュサウナの方は78℃表示だが、温度計が故障じゃないかと疑ってしまう
体感では100℃

タイミングも良く空いていて、ストレスなく4セットできた

釣果は渋めだったが、整い度は高めで良かった

病院帰りに立ち寄り
4セット

4セット

4セット

昨日今日20km近く歩いて疲れたので、今日は優しめのサウナへ
3セットでフラフラ

10km歩いた後の4セットは効く

4セット

なんかぬるいと思ったら110℃下回ってた
今日も4セット

久松湯が外まで行列だったので、辰巳湯で4セット