みうら湯 弘明寺店

今日は水曜日ということで水曜サ活をしにみうら湯へ。
早めに昼メシ食べて早めにきたからさすがに人は少ない。
どっかでメシ食べてすぐにサウナに入るのは良くないって言われた気がするので小一時間漫画を読んでから入ることに。
体を洗ってサウナへ直行。
サウナに入るとすぐに熱気が。
中段くらいに座って15分ほどして水風呂へ。
体が冷えていくのを感じる。
外の休憩スペースに寝っ転がりたまに通る電車の音を聞きながらぐったり。
これを3セットほどしてからシャワーを浴びてから浴がった。

今日もいちいち水風呂を挟む！

サウナも5分いられない！
珍しく上段は避けて。
久々のミストは長めで。

青い（今日は薄めね）水風呂は、オアシスと化す💧

夜の空気にすこーーし秋を感じる。
お風呂&サ活により良い季節が近づきつつあるの嬉しいなー☺️

半月ぶりのホーム🌱

露天で体あっためてからサウナ入って
全然いつも通りの流れだし、温度もいつも通りなのに
サ室入った瞬間あつー！って思ったの久しぶり。
ひっさしぶりにオートロウリュ浴びて嬉しい☺️

2セット目は貸切状態で嬉しくて
歌っちまいそうだった〜🌿

露天出た時そこまで混んでなかったはずなのに、
外気浴してサウナ行こうと目を開けた瞬間
30人近く露天にいてびっくり〜
それでもサ室はスカスカだから良し！

水風呂3分がこの季節ちょうどいい！

サ活Day74.
今日は比較的空いてたかも！
湿度高くて、ジメジメの中の外気浴。
いつも水風呂は60秒くらいだけど、
この季節は90秒くらい入らないと暑く感じる🥵
落ち着いてゆっくり入れた！

サクッと、一発。

ととのいました。

ホームサウナで、一発。

サクッと2セット。

ととのいました。

今日はしっとり＆ミント水風呂で大当たり😀

サウナ：6分、7分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

約2ヶ月ぶりのサウナ。夏は暑くて苦手なサウナだけど、夜遅い時間に行くならありかもしれないと思った！