からんころん温泉

キャンプ後のサ♨️


キャンプで色々どろどろになった後のリフレッシュサウナが一番爽快！


プレ十五夜だから月見ながら外気浴できたらサイコーだなぁと思ったんだけど、
残念ながら女露天からは月見えませんでした笑

サウナ 10分×3
水風呂 1分×3
外気浴 3分×3

鰐comeを出てからんころん温泉へ
東に八甲田山⛰️西に岩木山⛰️を望む田園地帯にある温泉施設
サウナ付きの貸切風呂もあるらしい

昨日は八甲田の向こうの十和田湖にいて
今朝は岩木山の麓で蒸されてた
うーん　なかなかの移動距離
走行距離も４日目で500キロを越えてる😱

ではお邪魔します
浴室はココもやっぱり十和田石　
浴室にはピッタリだなぁ
サウナは遠赤外線　
メトスの温度計が93度を指してる
ココもメトスかぁ　メトス強いなぁ
札幌や旭川でもそうだぅたなぁ🤔
サウナマットは床に１枚と１段目に１枚のみ
こうなると自前マットだなぁ
持ってきてないけど😅

出て２歩で水風呂　広めの1人用サイズ　ホースから水が出続けてる　掛け流しね☝️
イキタイには17度　それくらいだろうね

露天のアディロンダックへ
隣の方がおでこにサウナマットを載っけてる
みずわ工業のヤツね　器用に載せてるねぇ😄
日除けにしてるのかなぁ　なかなかの達人⁉️
そのうちサウナマットを回しだしたりして🤣
いつもより多めに回しておりますぅ
おっ立ち上がったぞ　手桶を持った❗️
それを口にくわえてその上でサウナマットを回すのかぁ😲
想像💭が膨らみ楽しくなってしまったぁ😇

仕切り直してもう２セット

最後は露天風呂の岩🪨の上にスタン
岩木山⛰️と目の前の稲穂🌾を眺める
いい風が吹いてくる
もう収穫時期だなぁ

お邪魔しましたぁ😊

貸切サウナ「ルソーナ」行ってきました！
きれいなお部屋と素敵な景色！
タオル類、使い捨て下着、ペットボトルの水が用意されてます。

体を洗ってサウナ室へ！
…ぬるい…暖かい部屋だ…
１セット目で1回限定のセルフロウリュ発動。
10分以上サウナ室からぼーっと景色を見て、一旦水風呂へ。

掛けすぎなければロウリュ1回限定にしなくてもいいのでは…と思いながらもルールだからなぁと自分に言い聞かせ、2セット目からは体を拭かずにサウナ室へ。
途中からガンガン温度が上がってきて、4セット目は火傷するかと思うほどアチアチに！

水風呂とお風呂もとても良くて満足！
サウナ室の温度が安定してたら100点満点でした！

虹のマート

丼(名前忘れました…)

生卵(50円)追加。ホルモンを甘辛味で煮込んだものをご飯に乗せた品。とてもおいしい！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：外気浴の開放感

9月とはいえまだまだ熱い。
イトーヨーカドーにお別れし、からんころんへ。

洗体を済ませて早速サウナへ。
ピーク時間より少し早いのか、土曜にしてはと空いてる。
じっくり汗をかき、水風呂。

ホースの水がジャブジャブでていて、体温もいい感じに下がる。
外気浴は、椅子に座って岩木山に対面。
太陽眩しくて目を細めながら日光と風を浴びる。

セットを進めるごとに夕陽も沈んでいく、
外気浴の風に秋の訪れを感じる。

外気浴の開放感気持ちよかったなぁ、向こう側（敷地外）からこっち見えるんじゃないかというくらい開放的。

この季節がもっと長ければ良いのにな。

しごおわサ活

最近は朝晩涼しいからめっちゃ捗る！！
外気浴気持ちいい季節になってきたなぁ


そういえば外気浴スペースのごろ寝イスが無くなってた
今あるイスでも全然いいんだけど、
やっぱり寝れるタイプのととのイス恋しい…

父の命日。
3年前の今日、父は突然この世を去った。
正直今でも実感がない。
サウナの師であった父の影を今でもどこかで追っているような気がしながら、カブでWINS津軽さんへ。

父は要所要所で競輪を楽しんでいました。
「お年玉作んなきゃな！」が口癖でした。

そんな父の力を今日は借りますGⅢ新潟記念！
オマケで小倉2歳も…。

新潟記念はセレシオン軸で三連複、小倉2歳はワイドBOX。
さてさてどうなりますやら。

WINSを後にして向かいますは、リスペクトサウナーのつっちさんと空冷さんに感化されて、からんころんさん。
たっぷり汗をかいて過ぎゆく夏を愛でるのです。過ぎゆくから愛でてやるのです(笑)。

お昼前で混み具合はそんなでもなく、ノンストレス。
上段で蒸されてキリッとした水風呂で締めてバチコリあまみ。
天気もよく暑すぎず外気浴も快適✨

サッパリしたところで、ニュースタンダードのノンアルタイム。
うん、やっぱり悪くない！🍺✨

その後、墓参りをして、いざレース！


…。


小倉はワイドバチコリで450円(笑)。
新潟はシンリョクカの紐抜けで三連複ならず。

親父、ワイド引っ掛けてくれてありがとう。

【定期セッションの日】

今日はいろいろ落ち着かない日でした。
•何故か忙しなかった仕事
•出退勤時の新曲鬼リピ
•ゾッとする師匠の話
•眠気と闘いながらサ活作成

つまり、サウナでも落ちついてなかった。複数人でいるはずなのにせっかち発動。でも、ととのったのですべて良し👍

しっかり晩御飯食べれたので体調面も問題なし👍
あとは眠りに就く前に、昨日の戦利品をしっかり保護•保存するだけです。

ゆで太郎 もつ次郎 弘前高田店

満腹カツカレーセット

無料の温泉玉子を添えて。無料券ありがとうございました🙇

本日は月イチのセッション。
サ飯をゆで太郎に決めたうえでのサウナ選び。
というわけでからんころんさん。

セッション日は大体同じ時間なんですが、今日は何故か空いている…。
弘前中三ショックがここまで波及するとは…(違う)。

今日はやたらと発汗が良く、非常に気持ちが良かった。
水風呂も安定のグッドコンディション。
露天のととのい椅子も空いていていろいろとラッキー。

2セット目の休憩時に若人が急増したので、結果2セットで終わりましたが、しっかりバチコリでした✨

風呂上がりにガリガリ君。
これもからんころんさんでのルーティン。

外の喫煙所で一服していたら、テントからポツッポツッと音がしてきたので「ん？雨降ってきた？？」とサフレと話しながらテントを出るとちっさい虫が大量に張り付いている驚愕の光景😨
ポツポツ音はこの虫の大群のぶつかる音だったのか…。

うわ〜気持ち悪い〜虫嫌〜い、と思いながら車に向かうとごてぃえる氏の白い車にもちっさい虫がびっしり…。
ヒイィィィイイイーッ❗️

3人でドア付近の虫たちを息で吹き飛ばしてる姿は何ともシュールなものでした(笑)。

サッと乗り込んで脱出💨いざゆで太郎弘前店さんへ🤤

ゆで太郎 もつ次郎 弘前高田店

大もつ炒め定食アジフライセット+ハーフそば(冷)

次はもりそば1キロ盛りに挑んでみたい…

3連勝ならず。
本日の札幌GⅢキーンランドカップ、オオバンブルマイを切った私が間違いでした。
振り返ると2週連続バチコリ勝った後に私に足りなかったのはまさに大盤振る舞い。
無駄遣いをせずに静かに暮らしていました。

1、2着を当てても3着が抜けれいれば負け。
三連複で3連勝など奇跡。
しかしこれで少し浮ついていた足が着いた気がします(笑)。
ゴールデンアイコンも束の間に終わりました。

…。

これはサウナイキタイであってケイバカチタイではないので本題。

日曜のからんころんさん。激混み。
サウナも水風呂も露天も大渋滞。
洗い場は使ってないのに風呂道具が置いてあるところだらけでゲンナリ…。
渾身の1セット(休憩なし)で退散！

風呂上がりのアクエリスパークリングをキメていると、先に上がって待っていた奥さんを後から上がってきたくせに何かと怒鳴りつけているジサマを目にする…。
おいジサマ、私が倍返しの天誅が下る呪いをかけておいたから覚悟しておけ。赤の他人だけど。

あ、新潟2歳も三浦皇成をヒモに選んで負けました。
買えば飛ぶ三浦皇成、買わないと来る武豊。
でも全敗した去年と違う夏競馬。
来週も楽しむわよ！まなみん！

らーめん亭

冷やしセット(麺大盛)

もっと自分に大盤振る舞いを