シンディ

サウナ：8分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：疲れた心と体にはサウナ

二週間ぶりの休日。
流石に朝起きれない。

ただ、やらなければいけないこともいろいろある。
一通り済ませて、どこの風呂にしよう。

外気浴はまだ寒そうだし、あさひ温泉だ。

洗って、湯通し、サ室は結構熱い、人も多い。
目、首、肩の疲れが、サウナの熱で溶けていくみたいだ。

水風呂広くていいなー。
温度も長く入れるし、水質も気持ち良い。

2セット目、ギリギリ一席空いてて座れたけど、満員御礼。
みんな相撲に釘付けで、トリが終わったら、９割出ていった。
相撲人気すごいな。

休憩は、浴室で寝るのと脱衣所椅子を2セットずつ。
疲れてるのか、休憩の時間が長くなる、というか気持ちよくて動けない。

疲れてたけどきて良かった。気持ちも身体も、
疲れが取れた。
明日からまた頑張るか。朝から夜中まで。

ラーメンビヨリ

濃厚鳥そば

サ飯とうか、サ前飯

一言：宿泊した際にサ活
男性のみ浴場があり、朝にサクッと2セット。

6時からより利用可能性。
洗い場まは4つ、風呂と水風呂、サウナの構成。
サ室はテレビなし時計無しで、どのくらい入ったか自分の体内時計で、判断。

水風呂はかなり冷たく、２０秒程度しか入れない。
休憩は脱衣所の椅子を利用。

こういうサウナでも宿泊したとこにあると嬉しい。

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：疲れてたけど回復

仕事も忙しいし、年末からずっーと雪で、疲れが蓄積。
雪だらけの、青森から逃避した。

ゲーセン等とくっついており、大きい施設。
駐車してから温泉に着くまでも時間がかかる。

温泉の入り口はきれいに飾られてお。、サウナグッズも色々と。
まずは高濃度炭酸泉に入ると、マイルドな温度で永遠に入っていたくなる。

サ室は人が多いが街は発生せずに入れた。
18時からのアウフグースに合わせて場所を確保。
熱波の前にロウリュでかなりの発汗。
今日は桃の香り、一人ずつタオルで仰いで貰い、ありがたや。

熱さで途中で抜けたけど、後半はブロアーも使っていたのが見える。
水風呂をカットして外気浴スペースで休憩。
寝れる椅子がたくさんある。
流石に寒い、暖かくなってきたら最高だろうな、この外気浴。

春になったらまた来たい。
今年も色んな素晴らしいサウナに出会いたい。

サウナ：9.分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今年の締め

青森市は積雪100センチを超えた。
朝も夜も雪かきし、道路は走るのも危険な状態。

雪かきで疲れたので桂木に行こう。
しかし駐車場はいっぱいで入り口で待機。結構待った。
やっと出た車、温泉から来た人ではなく、そのへんから来た人が車を出した。
信じられない。これは、許されることでは無い。
と思いなかがら、寒いので風呂に急ぐ。

脱衣カゴ、洗い場もいっぱいだ。
下茹ででジェットを浴びてサ室へ。
寒いから、オートロウリュでしっかり蒸されていい感じに。

水風呂も心地よい、長く入っても気持ちいい。
休憩は、洗い場の角で壁にもたれる。
今年も、良いこと良く無いこと様々あったな、という思いを胸にととのう。

セットを繰り返すたび、今年の出来事、考えたこと、感じたこと
等をぼんやりと考え、
今年行ったサウナも思い出し、また行きたいとか考える。

来年も、良いサウナに出会えたら良いな。
そんな事を思いながら、今年のサウナを締め括った。
今日はあと、雪かきはしない。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4

合計：4セット

一言：雪で冷えたので暖かいところを探して

12月にしては、もうこんなに降るのってくらいの雪。
休日でも雪かきして体は疲れる。
冷え切った体を溶かすため、あさひまで行こう。

久々来たけど、駐車場はいっぱい、なんとかとめれた。
いつも以上に賑わってるのは、寒さのせい？
洗い場もラストワンで確保。

はぁ〜、温まる。
サ室では、50年ほど前のNHK紅白歌合戦が流れている。
私より年上の方々は、熱心に見入っている、
今は年配の歌手も、みんなかなりの美男子で新鮮だった。

水風呂でしっかり冷やし、木の寝床で休む。
ここでも歌謡曲が流れている。

こんだけ寒いと、みんな温泉なサウナに入りたくなるよなと、混雑するのも納得。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：駐車場待ちは初めて

今日も桂木温泉。
到着すると、駐車場に空きがない。
順番待ちも3台目。

洗い場は流石に待ちはなく、サウナも待ちは無かった。

サ室は人の出入りが多いけど、湿度と温度のコンディションは結構いい。
水風呂もちょうどよく、セットを繰り返すとくっきりとあまみが現れた。

駐車場待ちの間、今日はやめようかと思ったが、
やっぱり来てよかった。
サウナ行こうか迷った時、やっぱり来てよかったと、必ずなる。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット　

一言：寒いのでロッキーサウナ

昨日の勤労感謝の日に来れなかったので、桂木。
到着すると、駐車場にとめれないくらいの車の数。

何とか隙間にとめた、脱衣所の籠もほとんど空きがない。
洗い場は流石にある、下茹でしたら早速サ室へ。

それなりに混んでいるが、上段に座れない時は無かった。
ラッキー。
ただ、人の出入りが多い分、サ室の温度はいつもよりは低めかな。

まあ、オートロウリュで熱くなるから、まあセーフ。

サ室内も、千秋楽を観る人々で更に熱くなってる模様。
休憩は、浴室の壁にもたれかかったが、この時期はこれもいいな。

しっかり暖まったし、明日からまた頑張ろう。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：寒くてもオートロウリュ

最近は寒く、外気浴で心地よくというのは、もう厳しい。
熱さで信頼できる桂木温泉へ。

土曜日の夕方で、なかなかの混み具合。
洗体し、しばらくジェットバスを腰に当てる。
寒くなると、首や腰にも気をつけないと。

サ室に入ると良い感じの湿度。
やっぱり温度があっても、湿度がないと汗はでないから、オートロウリュは嬉しい。
座面の木もきれいだし、気持ちいいな。

水風呂もずっと入っていられる温度。
休憩は脱衣所の扇風機。
2セットめ以降は脱衣所混んでたので、浴室の隅の壁。

来週11月23日は、年一回の回数券特売日。
そろそろ無くなるから、買い足しておこう。

サウナ：10分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝ウナ

昨晩は食べすぎたし、よく寝た。
なので早起きしてお風呂。

真っ暗な中、歩いて元湯まで。
私の他は一人だけ。
あったまるお湯、良い景色。
そうしてるうちに明るくなった。

帰りはバス、再度本館のサウナ。
サウナと水風呂と外気浴の近さは流石だが、
やはり外気浴は寒い。
脱衣所への通路に椅子があるので、何となく座ってみたら、
ここだった。

扇風機の風でちょうど良い感じに。
人が居なけりゃ寝転がっていたが、公共の場では行儀良くした。

温泉の効果なのか体も、ぽかぽかツルツルなった感じ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナはねぶた

家族サービスにと星野リゾート青森屋。
早めにチェックインし、風呂の時間はたっぷりと獲得。

部屋に入り一息ついて、さて、浮湯とやらに行くか。
洗い場は意外に空いている、カランの湯もとろっとしている、温泉だ。
ジャンプー等もオリジナルなのか、重厚な風味。

内湯は、ぬる湯と熱湯の２種類。
熱湯でも42℃だから、普通に熱湯に入れる。
サウナには、露天スペースから入る、この時期の外は流石に体温奪われる。

サウナ室には誰も居なかった。
２段で対面式、奥には、第7代ねぶた名人竹浪比呂央氏の作品があり、ねぶた囃子が、スピーカーからリピート中。
そしてテレビは無い。

温度は高いけれど（ロッカーキーがアチアチで火傷しそうなくらい）、なかなか汗が出てこない。
湿度なんだろうな。
ねぶたな12分計で時間を刻むが、玉汗にはなかなかならない。

ストーブは、HARVIAにたくさんのストーンが載っていて、オートロウリュはの雰囲気はあるが、
いる間は発動してなかった。
せっかくのストーブとストーン、セルフロウリュやアウフグースをやっても良い感じの設備。
でも、サウナーに向けた施設では無いし、万人が入れるようにするのは仕方ないか。

サウナ、水風呂、外気浴の動線は一切無駄がない。
流石に外気浴はひえるが、景色もいいし気持ちが良い。

サウナ後の空腹で食べすぎた。
明日も早く起きて風呂行こう。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：外気浴が豪雨浴に

朝から晴天の祝日、昼までに用事を済ませて、
風呂はどこにしようか悩む。

時間を考えると青森市内、迷ったが天気が良いので外気浴がしたい、まちなか温泉へ。
車は多い、ロッカーもほぼ埋まっている。
洗い場はそうでもない、普段どおりかな。

本日の変わり湯、麦石みたいな名前の石が、浴槽の端にある。
気になる効能は美肌効果らしい。
体が温まったままサウナ室へ。

そこそこの人数だが、毎回上段には座れるくらいの混み。
気温低いから9分から10分間じっくりと。
水風呂は温いけど、外寒いからこのくらいでもいいや。

外気浴へ。
天気は良い、寝れるタイプの椅子が四つに増えていた。
風は冷たいけど、気持ちのいい空。
と思っていたら暗くなってきた。

2セット目からは、豪雨。
時折雷も光って、屋根の下にいても雨が跳ねてくる強さ。
室内のデッキチェアは、完全に熟睡中で空かないので、毎回外へ。

雨は雨で嫌いじゃないけど、今日はさすがに強すぎた。
これからどんどん寒くなって、外気浴が気持ちの良いシーズンは、しばらく厳しい季節を越えてからだな。
外気浴で寝ながら、心の冬支度をする。

サウナ：8 分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今年イチかな

連休なので遠出中、気になっていたこちらに。
公園が広いので、駐車から少し歩く。
風呂道具持って歩く人がおらず、温泉はどこだろうといった雰囲気。

施設はすごい綺麗、靴箱の鍵をフロントに預ける。
靴の鍵番号は37、良い予感。
脱衣所のロッカーは1137、これはさらに期待値が上がる。

連休の土曜日にしてはそんなに混んで無い。
ジャンプ、コンディショナー、ボディソープはオサジ、優しい香り。
これって高いやつだよね。

お風呂、水風呂はシリカ水。
なんか詳しくわからないが気持ち良い。

そしてサウナにイン。
３段座れる、10人ちょっとは入れそうな広さ。
テレビはドラえもん、大山のぶ代さんの追悼してた。
子供の頃好きだったんだよな、昔のアニメの絵も趣きがあって良いな。

サウナは暑さ十分、7分すれば玉汗がたくさん。
水風呂は15℃、広くて水風呂待ちは無いし、のびのび入れる。
しっかり熱しても、しっかり冷える。

外気スペースはインフィニティチェアが３つ、他の椅子もたくさんある。
最高、緑を見上げながら、真っ白になれた。
今年イチの気持ち良さだったかもしれない。

16時50分のアウフグースはトントゥ池田さん。
熱い中たくさん風を送って頂いて、ありがとうございました。

脱衣所にはレモンとミントが入った水が用意されていた、助かる。
ただ、水の横にでかいブロアーがあって気になっていた。
結果それが、トントゥ池田さんのアウフグース用だった。
そして、アウフグースはかなり強力だった。
あまみの限界超えるくらい、体が赤くなった。

時期や時間、天気によって同じ場所でも気持ち良さが変わるが、
サウナの何とか耐えれる暑さ、しっかり冷える水風呂で温度の落差、外気の風、虫の音、温度、全てが揃った今日は、やっぱり今年イチだったな。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：外気浴が開放的過ぎて良い

エルムの帰りに、久々音次郎温泉。
平日昼だけど、常連さんが結構いる。

シャワーのお湯まで黒い、そしてトロンとした肌触り。
ここのお湯は黒くて、とろみが気持ちが良い。

サウナは実は入れて４.５人かな。
1セット目は人が出たり入ったりで、なかなか熱くなれなかった。
水風呂は20℃くらいだか、そんなに体が熱くなって無かったので、まあいいか。

ここの外気浴、近隣に店舗や住宅がありるにもかかわらず、なかなかの開放感。
椅子に座って風を浴びていると、隣の民家の２階から、ずーっとこっちに向けられてる気配を感じる。

窓から猫がずっーと見ていた。
何してるんだこいつは、みたいな目でずーっと見ていた。

こちらとしては、猫の視線、風、太陽をそれぞれ浴びながら、気持ち良い外気浴を満喫していた。
何セットか繰り返した時は猫はもう居なかった。

猫ならまあいいが、人間からでも丸見えだろうなと思った。
まぁ、外気浴気持ち良いからいいや、と思って、さらに深い休憩に入った。

ここは気持ちが良いけど、また来るなら寒くなる前にまた来たいな。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 ×
合計：4セット

一言：行くか迷った時に、行って後悔したことは無い。

休日出勤の代休で久々の平日休み。
疲れているのでなかなか動けないと思ったが、時間が勿体無いので、少し休息し、やることも済ませて、桂木温泉へ。

平日でも常連客らしき人達で賑わっている。
洗体し、ジェットバスにしっかり当たってからサウナへ。

それ程強烈な熱さではなかったが、オートロウリュの効果もありじわじわと熱くなる。
8分耐え水風呂へ。なんともちょうどいい温度で、ずっと入っていられる水風呂。

休憩は脱衣所の椅子で扇風機の風を浴びる。
やっぱり来てよかった。

ただ、タオル絞りロウリュをする人が居た、困ったもんだ。
出る直前だったのであまり影響なかったが、サ室内が汗臭いというか、タオルの生乾き臭みたいなして、自分は臭いを感じないのだろうか。

外に出るともう涼しい、今日はお祝いだからケーキを買って帰ろう。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：いつの間にが外気浴が寒い。

連休だけど遠くには行かず、ちかくのまちなか温泉へ。

宿泊客が多いのか、脱衣所には館内着の人が多い。
いつものここのジャンプーなどで洗髪、洗体し、まずは日替わり湯へ、

今日も丸太が一本浴槽の中に。
下茹で済ませてサウナ室、マイルドな熱さ。
汗出るまでに、少し時間がかかる。

水風呂はそんなに冷たくないが、寒い日だったから程々にして、外気浴へ。
人は多いけど、椅子が結構あるのでどれかには座れる。

名前が分からないが、寝れるタイプの茶色いチェア、
座れるならそっちが第一希望として、外気浴を何度か満喫した。

途中でうちわであおいでくれる熱波イベントも受けた。
せっかくなので、もっと室内を熱くしてあおいでほしいが、
まあ、やってくれるだけでありがたい。

しかし、外気浴してしばらくすると寒くて、そろそろ中に、って思う気温。
いきなり寒くなってしまい、外気浴がたのしい時期がもうしばらく続くよう、強く願って最後のセットを終える。

帰りに、まちなか温泉のMOKUタオルが店頭にあることに気づいた。
青森の風呂にもコラボあるんだと感心して、一つ買ってしまった。
色はたしか五色展開だったかな。

家にあるまだ使ってない、各地のサウナのMOKUタオル達にまた仲間が増えたのだった。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：外気浴がパワーアップ

三連休の初日、夕方に到着すると、これまでにない車の数だった。
それでも、サウナ待ち水風呂待ちはまでにはならず、うまく回っていた。

洗体してすぐ、ぬる湯に入って感じたのは、普段よりもお湯がトロッとしてるようだった。
体感なので正確ではないが、トロンとしていつも以上に癒された。

1セット目のサ室は暑かった。
6分過ぎたらかなり汗が吹き出していた。
さらに少し耐えて、出る、流す、水風呂。

水温ちょうどいい。冬だと冷たく感じるが、今日くらいの気温にはちょうどの水温。
室内にあった寝るデッキチェアがなくなった。

外に出ると、寝れる黒い椅子が増えていたり
風、気温、空の感じ、いろんな要素が全て気持ちよかった。
しばらく、椅子から立てないくらいの良さ。

スチームサウナの熱さもなかなか良い。
寝湯も堪能してると、もう真っ暗になってた。

外気浴が良くなったし、寒くなる前にまた来よう。

そういえば来月から料金改定（値上げ）の案内があった。
まあご時世だから仕方ないけど、他県の温泉や銭湯にサウナの料金に比べると安いし、青森県内の施設どこも応援したい。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：外気浴の開放感

9月とはいえまだまだ熱い。
イトーヨーカドーにお別れし、からんころんへ。

洗体を済ませて早速サウナへ。
ピーク時間より少し早いのか、土曜にしてはと空いてる。
じっくり汗をかき、水風呂。

ホースの水がジャブジャブでていて、体温もいい感じに下がる。
外気浴は、椅子に座って岩木山に対面。
太陽眩しくて目を細めながら日光と風を浴びる。

セットを進めるごとに夕陽も沈んでいく、
外気浴の風に秋の訪れを感じる。

外気浴の開放感気持ちよかったなぁ、向こう側（敷地外）からこっち見えるんじゃないかというくらい開放的。

この季節がもっと長ければ良いのにな。

サウナ：7.5分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：風、少しずつ涼しくなってきた。

少し寝過ぎた、午後から弘前にきたものの、
サウナも含めて、行く場所が全然決まってない。

結果、せせらぎに決めた。
洗い場のシャワーが塩からい、ここのお湯、やはり効きそうな予感。
下茹でのあとサウナへ。

サウナの上段はかなり熱いし、座背面の木もキレイなんだけど、
タオル絞りの人が多くて、サウナ中気になってしまう。

サ室が熱いのと、敷物無いためと思うが、サ室痛めずに自分でなんとかしてくれ。
あと、サ室に風呂椅子持ち込むおじさん、これ以上高い場所だと、熱くて死んじゃいますよ、とこちらも気になった。

しばらくすると、そういう人たちは居なくなり、穏やかなサ室を満喫して出来たし、
外気浴の風もいい感じで、すっかり良い気持ちになった。

日が暮れるのも早く、すこし涼しくなった外気浴の風を浴び、
外の景色を見ながら休憩していると、短い夏が終わっていくのを感じた。

年々、季節が過ぎるのを早く感じるようになるが、
時節ごとの違いを楽しめるようにもなった気がする。
今月は、夏のサウナ、来月あたりからは秋のサウナを楽しむこととし、とりあえず頑張ろうかな。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：町営とは侮れない

夜汗かいたし、お墓参りの前に朝風呂に行こう。
湯らパークが近いし、ここ一択。
開店してすぐだが、結構人がいるもんだ。

入ってすぐ上がる人もいて、地域住民のお風呂といった感じ。
新しいし、洗い場もキレイ。
お湯にじっくり浸かると、酒が抜けていく。

サ室の木はまだ新しく、部屋も木の香りがする。
タオルの水絞りは絶対やらないで、大事にして欲しい。

部屋には12分計のみで、テレビ無し。
BGMはオルゴール、聞いたことのある何かの曲のオルゴール。
静かに汗をかける、なかなか良い環境。
熱さも良い、しっかり汗が出る。

サ室出ると目の前に水風呂、その先に露天スペースと
動線もスムーズ、水温も良い。
夜暑かったし、水風呂がいつもより嬉しい。

露天スペースの上に切り取った四角い空、
これは、ゆっこ盛岡のようだ。
台風の影響か雲の流れる速さが尋常じゃない。

霧雨を浴びながらの外気浴も良いもんだ。
4セット終わる頃にはすっかり、昨晩の酒も抜けた。かも。

これで利用料400円は安いし、さらに町民200円とは羨ましい。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：外気浴No. 1かも。

ねぶたの熱気に包まれる青森市内。
を、離れて八戸市に来ていた。

八食センターの後に、こちらへ。
前に来た時はすごく混んでて、サ室待ちもあったが、今日は土曜日なのにそこまででは無い。
皆祭りに行ってるからなのか。

洗体し、まずはぬる湯へ、そんなにぬるくない温度、茶色がかった湯でつるつるする。
サ室は３段あり、空いてたらそりゃ最上段へ行く。

熱い、３分もすれば汗がみるみる出てくる。
内と外、２種類ある水風呂は外へ。
サ室の出入口が２箇所あり動線が独特だが、これが良い。

インフィニティ（風も含む）が５脚もあり、眼前には山が広がり開放的。
陽射しは強いが、森からの癒しのをパワーを感じる。
椅子、風景、動線など外気浴環境はここが一番好きかもしれない。

炭酸泉にもゆっくり浸かり、全セットちょうど椅子に座れたし、
しっかり整うことごできた。

通年でももちろん、特にこの時期は、サウナ中の水分補給は
要注意。
それとこの時期は、外気浴中の蜂も要注意だと思った。