カプセルイン弘前・アサヒサウナ

今日は毎年恒例のアップルマラソン。
最近食べた果物は梨とバナナ。りんごジュースよりポンジュースが好き。それでも走るのはアップルマラソン。

10kmにエントリー。
酷暑と農作業のため、練習は9月中旬から5kmと7kmを1回ずつ。目標は完走だが、一抹の不安が残る。

レース前の音楽は毎年同じ3曲。
カラヤン指揮のドイツ国歌🇩🇪、私のドイツ国歌Eagle Fly Free / HELLOWEEN、そして映画「ロッキー4」のHeart’s On Fire。

スタート10時の気温25.1度、湿度61%。晴れて暑い。だが人は天気を選ぶことはできない。

キロ5分ペースで岩木山巡礼の道を走る。
稲刈りを終えた美しい田園風景、沿道から惜しみなく注がれる声援、そして同じ苦悶の道を共にするランナー。

マラソンは苦しい。
いつでも歩きたいと思う。
私にとって人生で最も辛いことのひとつ。

でもどうして私は走るのだろう。

楽しみはほぼない。ただただ苦しいだけ。一刻も早く立ち止まりたいと思うだけ。

だが私は走ることが好き。

何も持たずに自力で移動すること。
自分の体力と精神力の限界がどこであるかを知ること。

そこには哲学的解釈もないし、詩的正義もないし、政治的正しさもない。あるのは自己満足、そして大会関係者や参加者への感謝だけ。

9km、小雨が降り始めた。
個人的に「弘前のモンジュイックの丘」🇪🇸と呼ぶ城西大橋で失速したものの、去年より約2分早い52:36でフィニッシュ。

私は今年も10kmを完走できるおっさんだった。

ゴール後のりんごをいただいた後、汗まみれの身体を洗い流すためアサヒサウナへ。

ランナーは90分350円。去年は300円、第三のビール同様に値上げのジャパン🇯🇵。

浴室は大勢のランナーで賑わっている。塩化物泉の湯で身体をほぐし、工藤さんのやさしいアウフグースで追い汗をかく。

サ室88度、水風呂22.9度。
半扉の外気風スペースから雨に煙る鍛冶町を見下ろす。

アサヒサウナはとてもいい。
最近訪れていなかったが、冬の間に宿泊しようか。

雨が止み、昼食のあとフルマラソン応援ため沿道へ。
サブ5の方々が走り、歩き、自販機で飲み物を買い、ゴールを目指す。

改めて思う。私はあなた方を尊敬する。


ありがとう、アップルマラソン。
ありがとう、アサヒサウナ。
ありがとう、全ランナー。

また来年！！

⭐47都道府県サ旅青森②⭐

二軒目は、弘前のアサヒサウナさん。
大鰐温泉からは、車で25分。

サウナを愛でたいだけで観て、あまり、事前情報調べずに行くと、風呂の日で入泉料は、半額の2時間350円。14時から15時半の掃除時間とかぶるも、ほぼ貸切状態。

大鰐温泉と似た塩化物泉でも、こちらは、薄めの出汁程の、塩味を感じます。

【サウナ】
90℃の表示のサ室は、2段目に座ると、良い熱さを感じます、それでも苦しく無く、とてもバランスが良いと思います。9分3セット。
ゲスト熱波師&施設熱波師のアウフグースがあるようで。とても扇ぎやすそう。

【その他】
アサヒサウナさん、夜の施設なのか、食堂は17時からのようで、残念ながら、名物のウインナーはいただけませんでした

【水風呂】
こちらも地下水かけ流しで、18℃くらいと思いますが、いつまでも入れる感じ。
水質も柔らかく、クリアでいいですねー。

アサヒサウナさん。
今度は、ぜひカプセルの泊まりで来たいとおもいます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日も今日とてサウナかな
　　　朝から昨日の毒抜き🍺
　　　リフレッシュして1日が始まった

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日も今日とてサウナかな
　　　アウフグースで発汗多量