湯らぎの里

夕方空いている。🈂️室99度、水風呂は過去最低の12度、チラー出口11度とかなり冷たい（いずれも実測）。夏は温すぎるが、冬は冷たすぎる。調整が上手くいかないのか？ほったらかしなのか？

午前中に富士市内で用事があったので、近くの湯らぎの里にそのままIN。なんだかんだ1ヶ月以上ぶり？

平日午前中ってこともあり人はかなり少なめ。
身体洗って電気風呂で腰を癒してからドライ。
温度98℃くらいで相変わらずのカラカラ具合。
意外と水風呂が冷たくて良き！夏場なんて割とぬるめだったからね😅
湯らぎと言えば外気浴ですよ。開放的に全裸日光浴をするも寒くてすぐドライに逆戻り🤣

途中スチームサウナを挟むも、変なおっさんがサウナ内で体操しててウザかったので速攻退出。

家事を残していたので1時間程度だったけど、久々に来れて良かった。まぁ〜鷹の湯と比べちゃうと物足りないけどね😂

遠赤外線サウナ：9分×2、8分×3
水風呂：1分 × 4
外気浴:5分ぐらい
休憩：5分×4
合計：5セット

一言：またゆらぎの里へ♨️

かなり冷え込んでいる冬は外気浴を楽しむ為に水風呂に入らず、サウナ後にかけ湯をしてから露天の寝畳へ。
たまには水風呂に入らないセットも悪くない。

日曜日の夕方、そんなに混んでいない。🈂️室98度、水風呂13度と好調。

久しぶりに地元に帰ったので地元のサウナへ。

1セット目：12分
（インターバル6分）
2セット目：12分
（インターバル6分）
3セット目：12分

金曜日、18時イン空いている。段々と寒くなり外気浴がキツくなってきた。露天のヒノキ風呂、良い香りが素晴らしい。🈂️室も木の香りが強い。🈂️室の角に吊るされた布袋に入った芳香剤のおかげ。

遠赤外線サウナ：9分、8分×4
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：熱々の遠赤外線サウナとキンッキンの水風呂のバランスが最高…！！