愛ゆえに愛を捨てた男サウナー

今の時期12分はやっぱ無理💦

◾︎熱風サウナ
1セット目：10分
（インターバル：7.5分）
2セット目：10分（退出前ロウリュ）
（インターバル：9.5分）
3セット目：10分

お久しぶりでした。

◾︎サウナ
1セット目：12分
（インターバル：8分）
2セット目あ：12分
（インターバル：12分）
3セット目：12分

水風呂が10℃以下のシングルの日でした。

というか、6月に入って初サウナ。
資格試験やらなんやらで全然行けませんでした。

室内の温度計は100℃だけど体感110℃超え…
12分は無理でしたね💦

◾︎熱風サウナ
1セット目：10分（入室時ロウリュ）
（インターバル：8.5分）
2セット目：12分（退出前ロウリュ）
（インターバル：10.5分）
3セット目：7分

今日は久しぶりに室内の温度計が108℃指しているのを見ました。ロウリュ後で湿度高い状態だったのかな。

それと1セット目より2セット目の方がととのい時間が長くなる傾向あるこたに今さら気づきました。

◾︎熱風サウナ
1セット目：12分
（インターバル：11分）
2セット目：12分（ロウリュあり）
（インターバル：13.5分）
3セット目：12分（ロウリュあり）

ロウリュ後湿度高い空間になったので、今日は12分間入れませんでした…
昨日に引き続き、水風呂１ケタ台の日。
ととのったわ…今日はグッスリ寝れそう。

◾︎熱風サウナ
1セット目：12分
（インターバル：9分）
2セット目：10分（ロウリュあり）
（インターバル：14分）
3セット目：10分（ロウリュあり）

今日は水風呂が１ケタ台の日でした。

大阪の大東洋にもそんな水風呂ありましたが、やはり1分間は入れません😇

◾︎熱風サウナ
1セット目：12分（ロウリュあり）
（インターバル：8分）
2セット目：12分
（インターバル：10分）
3セット目：12分

宿泊2日目。

フィンランドサウナはセルフロウリュができますがこれが1番熱いですね。

周りの方に声かけてからロウリュしないといけないスタイル。声がなかなかかけられないんだよなぁ…

◾︎ロッキーサウナ（102℃）：12分間

◾︎フィンランドサウナ（78℃）：12分間

◾︎テルマーレ（不明 50℃くらい？）：12分間

大阪に一人旅行で宿泊しています。
平日昼間は人がいなくていいですね。
とりあえず全種類入っておきました。
水風呂は10℃未満〜20℃程度まで4種類ありましたが、10℃以下のキンキンに冷えた水風呂をチョイス。

◾︎ロッキーサウナ（98℃）：12分間

◾︎フィンランドサウナ（80℃）：12分間

◾︎テルマーレ（不明 50℃くらい？）：12分間

お久しぶりでした。
やはりここは好きですね。典型的な健康ランドというかんじがして…

◾︎フィンランドサウナ（94℃）：12分間

◾︎クリスタルサウナ（温度計が無いので不明）：10分間

◾︎漢方サウナ（72℃）：10分間

◾︎高音サウナ（102℃）：12分間

◾︎塩サウナ（48℃）：10分間

さすがGW、今日は施設内がかなり混んでました。
（熱風サウナはそうでもなかったですが…）学生っぽいのが多かったです。

◾︎熱風サウナ
1セット目：12分
（インターバル：8分）
2セット目：12分
（インターバル：11分）
3セット目：12分（ロウリュあり）

GW初日なのか、かなり混んでました。
最近は瓶牛乳が無くなる説が強いので、写真を撮るようにしています。

◾︎タワーサウナ
1セット目：12分
（インターバル：6.5分）
2セット目：12分
（インターバル：8.5分）
3セット目：12分

◾︎熱風サウナ
1セット目：10分
（インターバル：10分）
2セット目：12分（7分後ロウリュ）
（インターバル：14.5分）
3セット目：12分（退出前ロウリュ）

今日あらためて思いましたが、熱風サウナはロウリュよりもロウリュ10分前くらいの湿度がより高まった状態の方がキツイ。

◾︎熱風サウナ
1セット目：12分
（インターバル：10分）
2セット目：12分（入室時ロウリュ）
（インターバル：9分）
3セット目：12分（退出前ロウリュ）

今日は仕事帰りで疲れていたこともあり、2セットのみ。

◾︎熱風サウナ
1セット目：12分（退出前ロウリュ）
（インターバル：8.5分）
2セット目：12分

昨日より気温が7℃ほど低いので、ととのいタイムが昨日より2〜3分程度短くなりました。

◾︎熱風サウナ
1セット目：12分
（インターバル：5.5分）
2セット目：12分
（インターバル：7分）
3セット目：12分（退出前ロウリュ）

外で長い時間ととのえる気温でした。

◾︎熱風サウナ
1セット目：12分（ロウリュ）
（インターバル：7.5分）
2セット目：12分
（インターバル：10分）
3セット目：12分

最近気温が少し上がった関係なのか、1セット目は12分入れませんでした。気温が暑くなると12分入れなくなる傾向。

水風呂は13℃程度だと思うが、1分間ゆっくり浸かってベンチでととのうのがとてつもなく気持ちよかったです。

◾︎熱風サウナ
1セット目：10分（入室時ロウリュ）
（インターバル：7）
2セット目：12分（退出前ロウリュ）
（インターバル：9分）
3セット目：12分

今日は水風呂が16℃前後といつもより高めでした。
熱風サウナの室内(上段)は109℃で良い感じだったのですが…

◾︎熱風サウナ
1セット目：12分
（インターバル：5.5分）
2セット目：12分
（インターバル：8.5分）
3セット目：12分（退出前ロウリュ）

久しぶりに来ました♨️
最上段の右側の席が一番熱く感じる🤔

1セット目：12分
（インターバル：4.5分）　　
2セット目：12分
（インターバル：5分）
3セット目：12分

3連休最終日もざぶ〜ん。

そーいえばホームサウナなのに買ってなかったと思い、キーホルダーとステッカー買いました。

◾︎熱風サウナ
1セット目：12分（入室後ロウリュ）
（インターバル：6.5分）
2セット目：12分（退出前ロウリュ）
（インターバル：7分）
3セット目：12分