こんちゃ

実家に用があり、そのまま近くのかぐやの湯。
LINEクーポンで500円で入館。

今日は途中で水風呂を挟まず、炭酸泉で湯通し→ドライサウナ→掛け湯して炭酸泉→ドライサウナの繰り返しを3セットやって締めに水風呂。

冬はこれでもいいかも。身体冷えると汗出にくくなるし。締めの水風呂の特別感👍

🦅とかだと皮膚のダメージがあるから水風呂挟まないとキツイけど、ドライのみなら今日のルーティンが良い感じかも🤔

帰って弁当の準備して仕事行きますかぁ〜🥹

本日も激寒夜勤を終え鷹の湯に直行したかったが、帰って家事やら買い物してひと段落したら睡魔に襲われそのまま寝てしまった‥💤
起きて晩飯食べて、このまま休み１日無駄にするのもなぁと思いながらポストに入ってた広告を整理してたら湯らぎの里の割引券が入ってるじゃあありませんか！
最近ずっと行ってなかったし折角だから行くかと晩飯後に湯らぎの里へ。

相変わらずドライは昭和ストロングのカラカラ100℃。
普段は湿気があるサウナが好きなのであまりドライは周回しないけど、たまにはイイネ！

外は寒いけどサウナ出て掛け湯して畳で全裸で横になるのはキモチエエ🥹
速攻で冷えるのでドライにとんぼ返りの繰り返し😁
休みを１日無駄にしなくて良かった💪

激寒夜勤を終え冷えきった身体を温めるべくホーム鷹の湯へ直行🦅
リラクゼーションDAYなので11時に予約を取りいざ浴室へ。
身体洗ってまずは湯船に浸かって温める。
冷え性なので手と足が温まってピリピリする😱

ドライに入ってストーブ前2段目に鎮座。12分入って水風呂、ではなく茶風呂に♨️
KKにも5分入ってまた茶風呂。
バレル開店し、いざ入室。迷わずひょっこり壁横。温度も110℃と絶好調🙂
ロウリュも痛ってぇわ🥹思わずスライドしそうになったけど耐えれたわ‥。2発目も時計壁横。
今週は常連さん達と過ごすバレルが楽しくて壁横も何回も座れたけど、ソロの今日はこの2回が限界💦
3発目、4発目は大人しく奥真ん中。真ん中でもけっこうな威力。
時間になったのでゴッドハンドUCDさんによる40分背中、腰マッサージをゴリゴリにやってもらい身体が軽くなった🥹
サウナ入ってマッサージまで受けてなんて贅沢なんだ。
泥の様に寝て今週最後の夜勤も乗り切りたいと思います。

夜勤残業終わりにそのまま鷹の湯。今日も11:30くらいに入店。
昨日に引き続き黒豆さん、そしてお久しぶりのもっちーさん、Iさんと楽しくバレル😊

楽しくなり過ぎて壁横は多分10発は受けたと思う🥹正直記憶が曖昧になってるw

でも皆んなでワイワイしてたので意外と平気かも。

と思ったけど家に帰ってきたらドッと疲れが押し寄せてきたので今夜の夜勤に向けて泥の様に寝ようと思います😅

いや〜楽しかった😆皆さんありがとうございました👍

眠気が限界なので簡潔です😅

夜勤明けにランニングがてらスーパーまで買い物行って接骨院寄ってから鷹の湯🦅接骨院が混んでいて到着11:30に😱
カウンターで副店長に挨拶。ニックさんは帰っちゃったけど、バレ神さんとウサギの子はいるよと教えてもらい衣類をキャストオフして浴室へ。
身体洗って湯通しせずそのままバレルへ。
バレル奥にはお久しぶりのバレ神さんとうさ林クン🐰
なんと先程までいたニックさんも今日は虚無僧装備だったそうで！もう少し早く来れればジェットストリームアタックが出来たのに‥
ともあれとりあえず時計壁横セットしてロウリュタイム。うん、相変わらず痛いけどなんとか耐えれる！
そのまま壁横交互に浴びながらバレ神さんとウサ林クンと雑談。ウサ林クン退場後バレ神さんもご飯タイムで退場。こっからはソロかと思いきや戻ってくるバレ神さん。そして一緒に黒豆さん😁多分会ったことあると思うけど喋るのは初めてかも？ご挨拶して皆んなで呻き声を上げながらロウリュを浴びる。
バレ神さん退場後も黒豆さんと壁横セッションしたり温度が65℃まで上がったKKを楽しみました😊

久しぶりに常連さん達と楽しくサウナ入れました😆
昼間はソロが多いけどやっぱり皆んなで楽しむサウナも良いもんだね👍

漢の日ですたんぽ❤️2倍❤️あざっす！
夕飯後に鷹の湯🦅19:30くらいに着🚗

身体洗ってからまずはウォーミングアップのKKへ。
温度66℃とな！？最近は昼間のヌルKKばかりだったのでこの身体がヒリつく感じがたまんねぇぜ！
とはいえ初手なので3分でヤメ🫷

そのままバレルに入り手前で1発、奥真ん中で2発浴びる。割と人も多めなので一旦KKに戻るがあまりにこっちが良過ぎるのでその後はKKと水風呂のループに入る😁

ほとんどソロのKKを存分に楽しみ帰宅！
明日のお弁当の準備をしてゆっくり休みます💤

朝7：30起床！準備して朝ラン🏃
そしてそのまま鷹の湯🦅直行！土日の鷹の湯は混んでるけど、さすがに朝イチは空いてるだろうと思ったけど、そうでもない！朝からドライは大盛況。寒いし皆熱を求めてるんだねぇ😂

湯船で身体温めてからドライとKKをループ。
KKは温度56℃とヌルKK。それでも朝の冷えた身体には染みるぜ。ドライとKKで終わろうかと思ったけどやっぱりバレルには入りたいので1発浴びて終了。壁横にいた初見さんが焼き払われていった🥹スモーク虚無僧だとよく見えるので周りのリアクション見れて楽しい😃

最後に鷹の湯福袋でゲットしたマッサージ20分チケットを使ってゴッドハンドUCDさんにゴリゴリに背中と腰をほぐしてもらう。

いや〜朝から贅沢だわ！この後はばあちゃんの施設に行って様子見してきます🫡

チキン南蛮カツパン

当たり前だけど、俺ももつ若くないな。このサイズ一つ食べて腹パン。ミニシロノワール頼んで大後悔時代突入

寝起きで背中から腰がバキバキで痛かったもんで接骨院寄ってからそのまま鷹の湯へ🦅身体痛いので今日は朝ランお休みです！

バイブラで温めてからそのままバレルへIN。
今日のバレルはいつもの平日午前って感じで人少なめ。なんならソロバレルタイムもあり。当然痛い🤣

奥真ん中で2発浴びて肩から肩甲骨にかけて熱と痛みが走る！残熱タイムがなんなら1番痛いぜ！

残熱金縛り中に誰か入って来てくれと祈ったが、祈りは通じず！うさ林クンに教わった残熱ロード攻略法（急がずゆっくり進む）を試すも既に肩と肩甲骨が熱でビリビリ状態だったので軽減されているのか解らず🥹でもダッシュで出るよりダメージは少ないと思う🤔

少し休憩してから唐辛子KKにて五分2セット。62℃のマイルド温度だけど既にダメージがレッドゾーンだったので体感は温度以上に熱かった🔥

でも接骨院の電気治療とサウナ療法で大分身体が楽になったので良かった！なんとか今日の仕事も乗り切れそうです。

あっ、壁横は一回チャレンジしましたが生命の危機を感じてスライドしました😅

今週から遅番勤務なので仕事前にホーム鷹の湯へ🦅
本日はLINE DAYでLINEクーポンでポイント2倍🔥

鷹の湯アイドルのカピバラちゃんチェックしてからバレルへ。

あれっ！？平日午前なのにバレルは9割埋まってる👀
割と初見さんが多く、オートロウリュ中退出者も多い‥。二発とも壁横は空いてなかったので奥真ん中と手前で受ける。
3発目はひょっこり壁横に座れた。温度高いけどこんだけ退出者いれば壁横いけるっしょと余裕ぶっこいてたけど、その回に限っては退出者無しの地獄のロウリュ💀

なんとか耐えきったが右半身に大ダメージ‥。

水風呂でしっかり冷やして休憩してから唐辛子KK2セットやって締め。KKは62℃とマイルドだけど、バレルでヒリヒリの身体には刺激が強いぜ🥹

夜勤明けにランニング30分やってから鷹の湯🦅
少し早めに到着したのでまずはドライ10分とKK5分でウォーミングアップしてからバレルへ。

今日のバレルもヤル気マンマンでございます。
奥真ん中でロウリュを受けたがかなりの威力😂
入口側に座っている方々からもうめき声が聞こえてくる。残熱の威力も高い🔥

奥真ん中ならなるべくノーモーションで受けたいけど、こりゃ無理だ💦壁横は今日はヤメ🙅

真ん中で4発受けて両肩が真っ赤になりヒリヒリ⚡️

最後に60℃のマイルドKKにのんびり入って終了！

帰り際に鷹の湯アイドルのカピバラを初めて見たけど、思ってたよりデカくてびっくりした🤣

今週は夜勤勤務なので朝から鷹の湯🦅
今日は身体が少しだるかったので朝ランはお休み！

本日の鷹の湯はsuper men'sDAY！すたんぽ３つあざっす🙏

まずはドライ10分で身体慣らしてからバレルへ。

とりあえず奥真ん中で座っていると、虚無僧仲間のうさ林クン登場🐰お久しぶり！

うさ林クンとサウナ談義しながら奥でオートロウリュを受ける。やはり平日昼間のバレルの威力はかなりのもの😂そんな中うさ林クン時計側壁横セット。

うさ林クン男を魅せて壁横クリア。こりゃ俺も男を魅せんとアカンって事で次は自分がひょっこり壁横スタンバイ。コスコス、クネクネ、唸り声を駆使してなんとかクリア‥。

その後は唐辛子KKで5分2セットやって終了！

朝から楽しいサウナライフでした💪

本日も親戚を連れて日帰り温泉♨️ずっと静岡県内ばかりだったので、本日は山梨県のしもべの湯へ。

雪がなくて良かった🫢

ここはサウナも30分に一回オートロウリュがあって温度も90℃と安定してるしサウナ室も広くて過ごし易い😁
ほとんどのお客さんが温泉目当てなのでサウナ室は人も少なめでラッキー✌️

温泉も熱湯と源泉のぬる湯がある。サウナ後の水風呂代わりに入ってたけどやはり温泉、ずっと入ってたら湯当たりしました😅

もうすぐアメリカに帰る親戚を温泉に連れて行けるのも今日で最後かな？ある意味親戚のお陰で色んな施設に行くキッカケになったんで良かった😁

ここの施設、お風呂もサウナも結構良いんだけど敷地内禁煙ってのがネックです🤔

カツカレー

カツがめちゃ分厚くてビックリ🫢食べ応え抜群だけど腹パンです😇

達磨サウナの水風呂ダイブの気持ち良さが忘れられなくてまた来てしまいました😁

薪サウナの温度が前回よりも低く長めに入ってじっくりと蒸されました。薪が燃えるのをじっと見つめながら入るサウナって、なんか良いんだ🫠

お待ちかね水風呂ダイブの時間です！しっかり汗を流していざダイブ！

冷てぇぇぇ！外気温も低いせいか一気に身体が冷える🥶
15秒くらいで這い上がる。そして身体に鳥肌が立つ🦆

身体拭いてそのまま薪サウナに💨

サウナ室で話しかけた方が偶然にもようちゃんさんでした！色々なサウナ施設のお話聞けて楽しかったです😁

なんだかんだ3セット目は20分もサウナに入ってました‥。こんなに長く入ったのは初めてで自分でもビックリ🫢

楽しく、そして贅沢なサウナを堪能しました。

本格派火鍋の水餃子

結構辛い！なんならサウナよりも汗かいたかもしれない。