こんちゃ

昼間は嫁さんと静岡まで買い物行ってクタクタ。
帰って夕飯の支度して食後にサウナに無性に行きたくて鷹の湯へ。平日とはいえGW中とありそれなりに混んでる。
いつも通り身体洗ってバイブラで湯通ししてからバレルへGO！4回くらい熱風浴びたけど毎回威力変わるのヤバい。最初は優しめだったからこんなもんかと次に浴びたら激アツで全身痛くなるし次に覚悟決めて浴びたらそうでもないし。マジで鷹の湯のバレルは生き物みたいだ。

初見の若いお兄ちゃん達がロウリュ中に熱い熱い言いながらダッシュで出て行ったりとまぁ〜連休だなぁと言った感じ。無理して浴びる必要もないけどドアはしっかり閉めておくれ。

最後にドライと高温高湿度入って終了。高温高湿度は温度が68℃もあって1分が限界。息できねぇ。

明日を気にしないでサウナ入れるっていいねぇ。

マグロユッケと鰹のタタキ

マグロも鰹も半額ゲットでラッキー✌️めちゃビジュアル良く出来たので思わず写真撮ってしまった。

GW初日。朝から食っちゃ寝してこれではイカン！と夜は土曜日恒例キックボクシング練習。良い汗かいたから追加で汗出しに練習後に湯らぎの里へ。
GW初日とあり21時着でも人はいつもよりはいる。
ってか若者のドラクエが多い！集団でなきゃサウナ入れんのか！
一斉に出てくから水風呂占領されて入れないよ。
まぁしゃーないと思いながら4セット。温度も100℃近くて良い感じ。
休みだからとだらけないで運動もサウナも楽しみたいですね。

遅番だけど珍しく早く起きたので、面倒くさい気持ちを抑え縄跳び20分。汗ガッツリかいたので追加で汗かく為にサウナへ。今日はかぐやの湯。
身体洗って炭酸泉であっためてからサウナ3セット。

帰って嫁さんの晩御飯のピーマンの肉詰め作っておきました。

遅番勤務って三交代の中で1番かったるいかも‥

遅番仕事前に朝ウナをキメる為にメンズデーの鷹の湯！
ポイント2倍ありがとうございます！
9時半到着でバレル開店まで時間があったので身体洗ってバイブラでのんびりあっためてから、まずはドラサウナ。寝起きのサウナってなんでこんなに気持ち良いのだろうか‥。キンキンの水風呂で目が醒める感覚もたまらん。
バレル開店1番乗りで入室。初っ端から温度100℃。最高。オートロウリュも痛いったらありゃしない。
あんまり入り過ぎるとヘロヘロになって仕事行きたくなくなるので軽めに2セットで終了。
帰りにサウニャーのキーホルダーを購入！本日もありがとうございました。

シゴトイキタクナイ‥

実家に洗車に帰ったら祖母と母が温泉に入りに行きたいと言うので御殿場の富士八景の湯へ。こじんまりしてるのでお年寄りには丁度良いらしい。自分もサウナにハマる前に過去来たのでここのサウナ入るの初めてなので楽しみ。
ちょい狭サウナ（5人入ったらパンパン）だが、リニューアルしたばかり？なのか木の香りがして良い。
温度は90℃表示だが体感は85℃くらいの優しめに感じる。食後で腹パンだった事もあり2セットに抑えて後は温泉を楽しむ。
祖母と母も満足していたので良かったです。あと写真撮り忘れましたがアジフライ定食美味かったです。

土曜日恒例のキックボクシング練習。いつも通りヘロヘロになったのでざぶ〜んの熱風サウナに癒されに参りました。
身体洗っていざ熱風サウナ。ううん、熱風の心地よい風が身体に沁みる。やっぱり良いよね。確かに他の方が言ってる通り前よりロウリュの威力は若干弱いけど、個人的には全然問題なし！
3セットしてからミドルキック連打でグキッとなった腰を電気風呂で癒して帰りました。良き土曜日でした！

ざぶ〜んさん、そろそろ水風呂シングルの日復活しませんかね？

今日も夜勤終わりに縄跳び20分してから回数券を補充しに鷹の湯へ。
身を清めてバイブラで癒されてからドライサウナで肩慣らし。今日はそんな熱くないな。温度見なかったけど90℃くらい？でも夜勤明けだから癒されるぅ〜。
ちょっち休憩してからさぁバレルだ。
温度は90℃くらいだけどオートロウリュは相変わらず痛い。3週目に水風呂コーティングして壁横チャレンジ。
スリスリクネクネしながらなんとかクリア。でも水風呂コーティング有りだからノーカン？
バレル貸切状態なので壁に背中向けてオートロウリュ浴びたりと他のお客さんがいたら出来ない事もチャレンジしたりして楽しみました。
今日も泥のように寝れそうです。

夜勤明けに縄跳び20分をやってからLINE DAYの鷹の湯へ。ポイント2倍ありがとうございます。
たまに違うサウナ行くけどやっぱりホームサウナは落ち着く。平日朝で人も少ない。身体洗ってバイブラ入ってからまずはドライサウナ。カラカラストロングスタイルが夜勤明けの身体に沁みる。
キンキンの水風呂で目が醒める。
ちょっち休憩してからいざバレル。開店まもないのに温度は100℃。ストーブ横で浴びるオートロウリュが痛い。クネクネスリスリして水風呂。
あぁ〜たまんねぇ！これだよ。地元でこんなの味わえるんだから最高だよ。
バレル4セットして締めに高温高湿度。5分もたずに撃沈。帰ってから泥のように眠りました‥。

昼間は嫁さんと甲府のイオンまで買い物に行ってクタクタ。軽く夕飯を食べ、嫁さんからサウナ行ってきていいとお言葉を貰いサウナへGo！
20時半とはいえ鷹の湯は混んでるのが目に見えてたので今日は湯らぎの里。失礼ながらここなら空いてるだろって感じで行ったら案の定。
受付で衝撃。いつもJAF割引使ってたのにもうお店が契約してないから使えないと。いや、なんか表示しといてよ。ってか本当に湯らぎの里色々と大丈夫？まぁ露天エリア工事してるからまだ潰れないと思うけどさ‥

気を取り直して身体洗って電気風呂で身をほぐしてからサウナへ。
けっこう熱い。上段100℃くらいある。カラカラ具合も最高。水風呂も以前程じゃないけど冷たくなってていいね。
4セットやってリフレッシュ。湯らぎの里はなんだかんだ言ってキックボクシングの練習後とかに寄るから潰れないでほしいよ〜。頑張って欲しい！

夕飯を食べながらサウナ行こうかな〜どうしようかな〜なんて考えてたら嫁さんがサウナ行きたいなら行ってきていいよと言ってくれたのでそれならと花の湯へ。
ギリギリ20時半のロウリュに間に合いレモンのような爽やかな柑橘の香りを楽しみながら蒸される。
花の湯のサウナはあんまり温度は高くないけどまったり入れてこれはこれで良いですね。
今日はサウナは控えめの2セットで立ち寄りの残りの時間は露天風呂でゆっくり癒されました。
サウナもいいけどたまには風呂メインでも良いよね。
サウナイキタイの投稿なのにいいのか？w

日曜日にランニングした時の筋肉痛を癒す為にメンズデーの鷹の湯へ。ポイント2倍ありがとうございます！

身体洗ってジェットバスで腰回りを癒してからバレルへGO！
なにを血迷ったのか一発目から壁際チャレンジ。案の定堪えれなくて逃走。二週目からは大人しく勇者の椅子。それでも結構痛い。途中のインターバルでドライを一発挟んで締めにもう一回バレル。
少しは筋肉痛和らぐといいな‥昨日はキックの練習を筋肉痛を理由にサボってしまったので木曜日は頑張って行きたいと思います。体重もヤバいしね‥

土曜日恒例のキックボクシング練習。約2週間ぶりだったので体力がギリギリです‥。
ヘロヘロなので帰りに近くの湯らぎの里へ。ここもなんだかんだ久しぶり。
身体洗って電気風呂で湯通しと腰をほぐしてからのドライサウナ。
おっ！結構熱いな！温度は上段で100℃。カラカラ感もハンパない。水風呂もそこまでキンキンではないけど気持ち良い温度。よし外気浴って思ったけど、工事中で外出れないんかーい！
まぁしょうがない。浴室内の椅子でクールダウンしてなんだかんだで4セット。
やっぱ運動後のサウナは格別ですな。

Instagram DAYの鷹の湯。ポイント2倍貰って入店。
平日の午前なので人も少なくて快適。学生さんの春休みも終わった？若いドラクエ兄ちゃん達も居なくて快適。

身体洗ってバイブラで湯通ししてバレルへGO！

はい、俺しかいません。めちゃ贅沢。ロウリュ中も出入りする人いないので勇者の椅子でガッツリ熱風を浴びる。勇者の椅子なのに今日は痛てぇ。ヘロヘロになってキンキンの水風呂。たまんねぇ。
バレル3セット、ドライ1セットでリフレッシュ。
バレルはほぼ俺1人の贅沢仕様だったので最高の朝ウナでございました。

たまにサウナストーンからバチィ！って音がするのなんか怖いんだけど大丈夫かな？

3月の締めのサウナはざぶ〜ん。最近行けなかったからイキタイ欲に負け車を走らせ到着。
身体を洗い電気風呂で湯通し。丁度20:30の熱風に間に合い、浴びる。あぁ、やっぱりここの熱風は気持ち良い。
熱風が出る前にググッとサウナ室の温度が上がっていく感覚も最高。水風呂もキンキンでキマる。
熱風、フィンランドと交互に3セットずつ。

今週は体調が悪いこともあってあまりサウナ行けなかったけど、我慢した分満足度も高かったです。

サウナに入り過ぎたのでヘロヘロであまり長文は書けませんが、バレルサウナの新しいストーンはすごい。
3セット楽しんで余韻を楽しみドライと高温高湿度のループ。よく考えたら明日仕事じゃん‥
このまま泥のように眠ります。今日も良きサウナでした！

ずっと行こう行こうと思ってなかなか行けなかったオアシス御殿場に初来店！テンション高める為に朝からランニング30分してから車を走らせ到着！
外観、内観共に昭和感溢れており大変好みです。
初めての場所なので身体洗い場など色々迷い炭酸湯で湯通ししてからいざドライサウナへ。
う〜ん、熱い！こいつは100℃はあるなと思い温度計を見ると94℃。まじか、体感100℃に感じるんですけど。
1番上段に座り瞑想。嬉しい事に背もたれにタオルがかけてある。背中火傷しない心配りがめちゃ嬉しい！
ってかまじで熱い。10分入ってられないよ。
ミスドサウナも足湯に浸かりながらまったり入れるので良きです。頭を置く配管が冷たくて不思議な感じ！
水風呂も温度計ないので詳しい温度はわからないけどキンキンで効く。体感的には12℃くらい。
日曜日なのに人もまばらで何よりお喋りな人達がいないので集中して入れるのが最高。
休日2000円はちょっとお高めだけど、御褒美感覚でまた来たいと思いました。
朝飯を食べ過ぎたので食事はしませんでしたが、今度来た時は何かしら食べたいですね！

仕事前にサウナ3セット。始動するのが遅めだったので軽めにサクッと。ポイントが貯まっていたので無料でラッキー✌️
嫁さんの晩御飯の準備して仕事行きます。

サウナイキタイ。

シゴトイキタクナイ。

朝から雨。今日は日課の有酸素運動は出来ないな。なら朝ウナキメるかって感じでメンズデーの鷹の湯。
到着9:30。まだバレルは開店してないのでのんびり身体洗って湯通ししてからまずはドライサウナ。
カラカラの熱が寝起きの冷えた身体に刺さる。
その後のキンキンの水風呂が効く。バッチリ目が覚める。そんなこんなしてたらバレル開店。入ると温度は80℃。まぁ立ち上げたばっかりだしこんなもんかね。
案の定壁際のロウリュも余裕で耐えれた。
その後段々と温度も上がり壁際で耐えれなくなりストーブ横でロウリュを浴びる。なんか噂ではストーンが飛んでくるなんて話を聞いたもんだから内心ビクビクしながら浴びてました。
締めにドライをもう一回。雨が降ってて冷たいからドライサウナのカラカラがめちゃ気持ち良い。
あんまり長居すると仕事行きたくなるなるので今日は軽めに。
結構若いお兄ちゃん達が朝から多かったけど、もう春休みの時期？結婚はしてるけど子どもいないからあんまり季節ごとの長期休みの感覚がわかりません💦