ELLE

サウナ：5〜7分 × 3
水風呂：1〜2分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：3セット


Summer weeeek

サウナ：5〜10分 × 6
水風呂：1〜3分 × 6
休憩：5〜10分 × 6
合計：6セット



静寂( ˘ω˘)ｽﾔｧ

サウナ：5〜7分 × 3
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット



ジーザスマザファカっ！？！？！？

サウナ：5〜7分 × 4
水風呂：1〜3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット


気づかないフリをしてそのまま
騙されてあげていたの

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット


くいっく

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：5〜10分 × 4
水風呂：1〜3分 × 5
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット


ニコラソ

サウナ：5〜8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット


しゅごい

サウナ：5〜8分 × 4
水風呂：1〜3分 × 4
休憩：5〜10分 × 3
合計：4セット


2連勤🦦

あんかけ焼きそば

んめー

サウナ：5〜8分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


🦦

サウナ：5〜8分 × 5
水風呂：1〜3分 × 5
休憩：5〜10分 × 4
合計：5セット



薬湯ブースト活動限界ほぼ5分

サウナ：7〜8分 × 2
水風呂：1〜3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：2セット


アナスカ！！！！！！

Ｊ・みーと

チキンステーキ

んま

サウナ：6分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


もう目瞑ってても来れる

サウナ：6〜10分 × 5
水風呂：1〜2分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット


映画館みたいなサウナだた！！！（小並感）
すげえーーーーや！！！！！

チキンシーザーサラダ

美味

私の帰る場所！！！！

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：2〜3分 × 4
休憩：5〜10分 × 3
合計：4セット



サ室のドア閉めーや
だぼが！！！！！！！！！

サウナ：6〜8分 × 5
水風呂：2〜4分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット


今日も今日とてありがとう🦦

サウナ：6〜10分 × 5
水風呂：1〜4分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット


虜にさせるで悪しからず！！！！

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：1〜4分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット


サイハイ

サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


いつもありがとう🦦