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今日も朝活のウォーキングからスタート🚶
帰ってからシャワー浴びて飯食って洗濯やって、さて今日はどうしようと考えていると嫁さんから買い物行きたいと言われたのでお供で静岡まで🚗
帰って晩飯食べて鬼滅の刃観てたら何故か無性にサウナに入りたくなったので本日は湯らぎの里へ♨️
今日も割引チケットで690円入館あざっす!
身体洗って電気風呂にて運転で疲れた腰を癒してからドライサウナへ。
最近ドライに10分入るのがしんどくなってきたので最初は五分入って身体を慣らす。水風呂に3分使ってサウナ10分を5セット繰り返し。やっぱり水風呂に長く浸かってから入ると最初の5分間くらいはかなり楽になる🤔
というか単純に最近はハードな運動をあまりしていないから体力が落ちたのかもしれん‥。
軽くでもいいからまたランニング再開しようかなと色々考えながらサウナに入る。
色々アプローチしてみようと思います🫡
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- 2017.11.25 00:41 上柳
- 2017.11.25 15:39 ノジュボーイ
- 2018.01.24 23:34 宇田蒸気
- 2018.02.11 09:58 サウナ女子(サ女子)
- 2018.05.09 22:21 黄色いサウナハットさん
- 2018.08.06 06:59 かぼちゃ🎃
- 2018.10.20 10:49 週末サウナー
- 2018.11.24 13:27 上柳
- 2019.06.20 22:38 黄色いサウナハットさん
- 2019.11.04 09:15 イキタイサウナ
- 2019.11.11 13:25 ELLE
- 2020.02.13 00:42 黒てるて
- 2020.02.27 19:32 ミッキー山下
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- 2020.05.16 00:39 ぱぴぷぺぽんた
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- 2020.07.01 18:46 ナンジョー
- 2020.10.14 23:07 ひですん
- 2020.11.20 03:50 SAUNA PUSHER
- 2021.04.12 15:12 ak
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- 2021.05.24 18:50 Fuji Yuraginosato
- 2021.06.07 20:21 ak
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- 2021.07.12 02:03 けんちゃん
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- 2021.08.13 16:43 ケネス
- 2021.08.24 21:36 湯らぎの里
- 2022.03.08 00:07 サすけ
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- 2023.10.29 16:04 Fuji Yuraginosato
- 2024.03.13 19:26 ザスパTANAKA
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- 2024.05.28 15:14 ザスパTANAKA