カプセル&サウナ 川崎ビッグ

早朝のひと仕事が終わり、午後までの時間コチラです。タイムサービス1100円はお得ですね✌️
久しぶりにビッグさん‼️

いつものあのイス🤣で体を洗い、サウナは高温も低温も貸切状態でした。広い方が汗の出が良かったです😊

地下でまったりして、町中華で気になっていた太陸でタワー🗼を制覇して午後の仕事へ行きました😁🖐

木曜夕方サウナ。17:30 イン。サウナ 3時間 1,100円。206回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.3kg減。
ありがとうビッグ、ととのう。

#前口上
「男なので家に帰ります」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
特に予定が無い時にはビッグが一番です。磁石のようにビッグに引き付けられてしまいます。
3時間で 1,100円、お風呂たくさん、サウナ二つ、水風呂二つ、ご飯おいしい、ぐ～たらできる、など、なんといってもコスパが最高ですよね。どうりで世の中の家に帰りたくないお父さんたちがワンサカ集まってくるわけです。
自分の職場環境にも感謝してます。
一社目は大和市、二社目は、横浜市、横須賀市、ハノイ、ホーチミン、岡崎市、港区、三社目は川崎市とこれまで職場環境が変わってきました。
川崎市でよかった、そして川崎ビッグに出会って本当に良かった。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#体験
12:00 ランチ訪問。サバの文化干し焼定食 600円。イイね。
12:45 会社に帰宅。
17:30 仕事を終えてイン。B2F 浴室で夕方のディープサウニング。

1セット目: 1.3kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂。まずは体を温めて痩せやすい身体をつくる。はふぅ～
高温サウナ 98度。最近温度高めのセッティング。お客さん少なめ。
水風呂 16度。最近温度低めのセッティング。イイね。
水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

#サ飯
18:30 2F グリルビッグに Bダッシュ！
夜定のアジフライ定食 600円。おや、ランチでもあったような…ご飯半分の意識たかし。
呑み物は、目で合図するだけで何も言わずにやってくる。

19:00 1F でうだうだ。
19:30 B1F でうだうだ。
20:00 軽くラドン風呂で温まる。
20:30チェックアウト。お世話になりました。
それでは、家に帰ります。

２月初日は
川崎ビッグ、CP泊からの朝ウナスタート
(5F禁煙、下段)

昨日は、前日に続き
平和湯梯子サウナ→
ビッグ帰還後、孤独の晩酌🍺😋

CP就寝は25時⇒5時30分起床

〜30分程度CP内
ウダウダタイムから地下大浴場へ

🈂活6時10分〜6時50分

平日木曜日、ガラガラ

🈂室①高温 98.0℃
🈂室②低温 86.0℃

水風呂① 15.5℃
水風呂② 25.5℃

高温✕1セツト　
低温✕1セツト

計2セツト堪能
(湯通し→サウナ→キンキン水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩）

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

■チェックアウト
〜07時10分

通勤時の🚶外気浴、
今日は少し気温高め
朝の空気が気持ちイイ👍

お仕事頑張ります💪

今日は帰宅の予定でしたが、
やっぱりビッグに泊まって
何時ものようにSNSヤル事にしました。

嫁に『今日は帰るのやめた』
とLINEすると嬉しそうなスタンプで
返信が帰ってきた☺️

俺が居ないという家族サービスだな👍

■チェックイン
18時10分〜

🈂活18時25分〜19時15分

浴室には入ると
人が少ない、ガラガラです😆

🈂室①高温 98.0℃
🈂室②低温 85.0℃

水風呂① 16.5〜17.0℃
水風呂② 〜22.0℃

高温✕2セツト　
低温✕1セツト

(湯通し→サウナ→キンキン水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩)

計✕3セット

サウナの後は2Fグリルビッグへ
今日のYTは揚げ物だったのでパスして
チャーシュー丼ハーフにしました
タレだくで旨かったです😋

時間も早いし
今日も何処かに行こうかなぁ〜🤔

つづく

【補足】
S:サウナ🔥入って
N:呑んで🍺
S:寝る😴(sleep)

CP泊からの
平日水曜日朝ウナ
5F禁煙、下段

昨日は、平和湯梯子サウナから
ビッグ帰還後、孤独の晩酌
CP就寝は24時半頃
⇒5時20分起床

〜30分程度CP内で
ウダウダ朝のTVタイムから地下大浴場へ

住人のた◯しさんと
偶然偶然「おはようございます」
からの朝ウナスタート☺️

🈂活6時10分〜7時00分

🈂室①高温 98.0℃
🈂室②低温 86.0℃

水風呂① 〜16.0℃
水風呂② 〜23.5℃

高温✕2セツト　
低温✕1セツト

計3セツト堪能
(湯通し→サウナ→キンキン水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩）

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒
3セット目高温🈂で絶好調

■チェックアウト
〜07時12分

通勤時の🚶外気浴、
冷たい空気が気持ちイイなぁ☺️

お泊まりからの水曜朝ウナ。6:00 IN。宿泊 3,200円。205回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、0.9kg減。
迷った末の宿泊、最近調子に乗って食べ過ぎているのを反省ととのう。

#前口上
「先読みが大切」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
本日は迷った末の宿泊です。個人的な用事があり、急にスケジュールの組み換えが必要になりました。頑張れば家に帰れないこともないのですが、たいがいズルズルしてしまって帰れなくなるのは目に見えているので、帰ることをあきらめました。
じゃらんの宿泊予約で事前カード決済で 10% 還元で宿泊予約しました。すこしだけ (10% 分) 心が報われます。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#体験
17:00 仕事を終えてピタイン。私用があるのですぐに外出。
...
18:30 夜定のためにビッグに帰宅。B2F 浴室でクイックサウニング。

#サ飯
19:00 2F グリルビッグに Bダッシュ！
夜定の特製中華丼 600円。珍しいメニュー。ベテランスタッフさんも「初めて見た」と。
調子に乗っておつまみチャーシュー 350円も追加。

#体験
21:00 外出。
...
23:30 調子にの乗って富士そばで夜食を食べる。ビッグに帰宅。満腹就寝。
zzz
4:00 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒で腹直筋、腹斜筋、腹横筋に刺激。
6:00 浴室にイン。先客 5人ほど。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のディープサウニング。というか太った...

1セット目: 0.9kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂。体を温め痩せやすい身体をつくる。「はふぅ～」と思わず声が出る。
高温サウナ 98度。いつもよりも温度高め。昨日もそうだった。
水風呂 16度。このくらいの温度がちょうどいい。ぷかぷか浮いて全身の粗熱を取る。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。

6:45 1F でうだうだ。
7:15 チェックアウト。お仕事に全力投球！

今日は急遽川崎ビッグへ
帰らない夜でSNSやります😋

■チェックイン
17時10分〜

🈂活17時25分〜18時45分

🈂室①高温 99.0〜98.0℃
🈂室②低温 85.0℃

水風呂① 15.5〜16.0℃
水風呂② 〜17.0℃

高温✕2セツト　
低温✕1セツト

(湯通し→サウナ→キンキン水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩)

計✕3セット

サウナの後は2Fグリルビッグで
偶然偶然た◯しさんと
🈂飯セッション

珍しいメニューで旨かった😋

時間も早いし
何処かに行こうか🤔

つづく

川崎ビッグは唯一無二だと思う。あぁ川崎だなぁって感じ。#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

やっぱりビッグが一番。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：レックスVSビッグ

夕方、川崎ルフロンでフットサル。10月末にやらかした足首捻挫は、予想以上に治っていませんでした。足の甲でのシュートがまだ痛い‥
3ヶ月経って足が自由に動かせない悲しみは深い。よし、サウナですね。

駅近辺では専らレックスインに行っていましたが、今日は気持ちが新規開拓の方向。
駅近くのビル上に有名な「男には帰れない夜がある」の大きい看板がありますが、施設は道路挟んで反対側。

受付で３時間利用料の1,100円を前払いし、階段を降りて地下へ。
ロッカーは細長く、厚めのリュックだとキツキツです。館内着とタオルがロッカー内にセッティングされていました。

【浴場】
カランはいっぱい、狭いけど仕切りあり。全部すけべイス。お尻や股を洗うのには便利だったけど、座り心地的には微妙。
バイブラ、薬湯、日替わり湯など、お風呂の種類は豊富。
薬湯の効能に「くじき」の文字を見つけて入浴。癒える感じは分かりませんが、湯加減とても良かったです。

【サウナ】
高温と低温の2つ部屋があります。選べるって贅沢ですよね‥
3セット全部高温の方を堪能してしまいました。
室温計の表示は98℃でしたが、もう少しマイルドに感じます。8分ほどで温まり汗もかけますが「あっちぃ‥」とは一切ならず、苦もなく滞在できる感じ。
照明は明るめで、テレビも大きく音もしっかり聞こえます。日曜20時の時間帯でも満員にはなってなかったのが快適でした。
入り口近くに飲水機があるのが良き。サウナハットかけるところがあると、もっと嬉しいなー

【水風呂】
常温と低温の2つ浴槽があります。サ室だけでなく水風呂も選択肢があるなんて、お優しいにも程があります。
3セットとも低温の方に浸かりました。水温表記は17℃、低温とはいうもののしっかり1分浸かれるくらいの優しめな水温でした。

【休憩】
休憩用の椅子が浴室のあちらこちらにポツポツ散在。
各浴槽の上部にテレビがあり、椅子に座りながらでも観られるような配置になっています。
サウナ&水風呂がマイルドセッティングなので、バチバチにととのうというよりも、ほっこりうとうとするような快適さ。

【レストラン•マンガコーナー】
食事は安くてボリューミー。種類も多め。
マンガの設置はお気持ち程度なので、マンガ目当てに行くところでは無い。

【総括】
個人的に好みなのはシンプルなレックスイン。
でも「サ飯がっつり色々リーズナブルに食べたい」「友達数人といってワイワイしたい」「川崎サウナ文化を味わいたい」などのシチュエーションでは間違いなくビッグ。
また来ます！