サウナ紳士

サウナ：6分 × 1
水風呂：4分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：都内出張帰りに入泉しました。
今の時期の水風呂、いくらでも浸かっていられます。ぐにゃぐにゃになりました。
会食に行きます。

コロンビア

アイスコーヒー

サウナ前の水分補給

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：会食の前に入泉しました。
水風呂がしっかり冷たく、扇風機の効果もあり、ぐにゃぐにゃになりました。
ワイン🍷を飲みます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：横浜そごうでパンと漬物を買った後に入泉しました。
19時のアウフグース、流石です。またセルフロウリュウサウナも気に入りました。
京浜東北線に乗り帰ります。

アロマサウナ（14時30分イズネス）：6分 × 1
高温サウナ（15時熱波）：12分 × 1
打たせ水：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：洗濯物を干した後に入国しました。
イズネス絶好調！　最上段で蒸し焼きになりました。
暫し休憩後、末吉はちこさんの熱波。何度も扇いで頂き、大量発汗させて頂きました。
家族で食事に行きます。

串かつとノンアルコールビール

ソースと辛子をつけて頂きました。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：仕事帰りに入泉しました。
オートロウリュが効きます。繰り返し大量発汗させて頂きました。
キレトマを飲んで、会合に行きます。

サウナ：6分 × 1
打たせ水：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：寒かったので入国しました。
あつ湯、千葉実母散の袋の近くで下茹で後、高温サウナのストーブ前で温まりました。
ステーキ用の肉を買って帰ります。

サウナ：17分 × 1
打たせ水：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言:カレー温麺を食べた後に入国しました。
高温サウナのテレビは高校野球。つい長居をして大量発汗させて頂きました。
焼鳥を買いに行きます。

アロマサウナ：8分 × 2
高温サウナ（15時熱波）：15分 × 1
打たせ水：1分 × 3
休憩：6分、6分、40分 × 各1
合計：3セット

一言：家でゴロゴロしていたので入国しました。
はじめはアロマサウナの14時30分ロウリュウ。調子が悪い？と聞いておりましたが、しっかり4回落水し、最上段で無事焼け死にました。
残りロウリュウを軽く嗜んだ後、15時からは末吉さんの熱波。しっかり扇いでいただいて、ストーブ前最上段で大量発汗させて頂きました。その後すっかり調い、オレンジ椅子で大休憩（寝落ち）致しまして、最後、千葉実母散のあつ湯でシメさせて頂きました。
息子と回転寿司に行きます。

温キャベチャーシューとノンアルコールビール

迷ったらこれ。

アロマサウナ（14時30分ロウリュウ）：8分 × 1
高温サウナ（15時熱波）：14分 × 1
打たせ水：1分 × 2
休憩（オレンジ椅子）：10分 × 1、20分 × 1
合計：2セット

一言：家族と相談して、夕食は外食に決めたので入泉しました。
1セット目はイズネス。最上段で焼かれました。ここのオートロウリュがこの地域では最強かと思っております。
2セット目は末吉さんの15時熱波。こちらも最上段で沢山扇いで頂きました。ありがとうございました。
帰って外出の準備をします。

イカ揚げとオールフリー

イカって、どうしてこんなに美味しいんでしょうか。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：＊昨日のサ活です。
仕事帰りに入泉しました。
水車を眺めながら、大量発汗させて頂きました。
中華街に行き、水分と塩分を補給します。

サウナ：17分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：出張サウナ①
18時の開泉と同時に入泉しました。
結構広い二段のサウナ室はまだ65℃！
しかし段々熱くなってきまして、ストーブ前二段目でゆっくり、でもしっかり大量発汗させて頂きました。
夕食に行きます。

創作海鮮酒場はる家 久居駅店

刺身盛合せ

辛子が付いていました。幸せです。

サウナ：6分 × 1
打たせ水：1分 × 1
休憩（オレンジの椅子）：10分 × 1
合計：1セット

一言：娘の送迎の間に入国しました。
ストロングバスで下茹で後、高温サウナ室テレビ前で大量発汗させて頂きました。
マグロを買い、迎えに行きます。

120cmの源泉：2分 × 2
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：出張サウナ③
仕事を終えて日帰り入泉しました。
幸せな源泉で下茹でしつつ、良い匂いのする小振りなサウナ室で大量発汗させていただきました。
早めの夕食を食べて帰宅します。

ドライブイン富士

とり富士鍋

山盛り野菜も煮えると鍋に収まりました。みそ味で幸せです。

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩（外気浴）：5分 × 1
合計：1セット

一言：出張サウナ②
早起きして入泉しました。
露天風呂で下茹で後、テレビ正面上段で大量発汗させて頂きました。
仕事に行きます。

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩（外気浴）：5分 × 1
合計：1セット

一言：出張サウナ①
チェックインしてすぐに入泉しました。
露天での外気浴が最高です。
ビールを飲みに行きます。

大衆酒場 魚八

梅貝うま煮と輪島産岩もずく

石川県のものが沢山ある幸せな居酒屋さんでした。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：会合の前に入泉しました。
同じ時間に入泉したサウナ好き訳あり同士？と共に大量発汗させて頂きました。
会合に行きます。

らぁめん吉家

醤油ラーメン

チャンプの店ではなくなっていましたが、尾道ラーメンの片鱗はあります。太麺がおすすめです。

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
打たせ水：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：昼の弁当を取りに行く途中で入国しました。
ストロングバスで下茹で後、ストーブ前で大量発汗させて頂きました。
車で移動します。

きうりの浅漬とノンアルコールビール

からしを添えました

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩（外気浴）：5分 × 2
合計：2セット

一言：休日出勤の後に入泉しました。
サウナ室でしっかり発汗し、外気浴ですっかり調いました。
シーサイドラインに乗って帰ります。

スチムサウナ：砂時計1回分 × 1
マグマ：首までひと浸かり × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：出張サウナ②
仕事を終えて100円のバスに乗り入泉しました。
タオルを借り、石鹸で体を清めた後、まずはマグマ&水風呂！　既に半分以上調っております。
頻回に水蒸気が噴出するスチムサウナを挟み、最期もマグマで〆ました。
ご飯を食べて帰ります。

中華料理 チュー 白菊町店

カレー入り天津飯

おすすめ品です。

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：出張サウナ①
新幹線に乗り、金沢まで来ました。
赤塚不二夫さんのドキュメンタリーを見ながら大量発汗させて頂きました。
こーれーでーいいのだー