ShibaShin@Sauna

2024.02.01

189回目の訪問

サウナ飯

2月初日は
川崎ビッグ、CP泊からの朝ウナスタート
(5F禁煙、下段)

昨日は、前日に続き
平和湯梯子サウナ→
ビッグ帰還後、孤独の晩酌🍺😋

CP就寝は25時⇒5時30分起床

〜30分程度CP内
ウダウダタイムから地下大浴場へ

🈂活6時10分〜6時50分

平日木曜日、ガラガラ

🈂室①高温 98.0℃
🈂室②低温 86.0℃

水風呂① 15.5℃
水風呂② 25.5℃

高温✕1セツト 
低温✕1セツト

計2セツト堪能
(湯通し→サウナ→キンキン水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩)

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

■チェックアウト
〜07時10分

通勤時の🚶外気浴、
今日は少し気温高め
朝の空気が気持ちイイ👍

お仕事頑張ります💪

ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
ShibaShin@Saunaさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真

世界のホシザキ

ダイエットにて 朝食は冷たいお水のみ😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃,98℃
  • 水風呂温度 25.5℃,15.5℃
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