信州たかもり温泉 御大の館

■今日のひとこと

仕事終わりにごほうびサウナ🙂

平日だけど、20時過ぎに着いたときはサ室が満席😇
でも身体を洗ったりしてるうちに空いてきて、21時頃にはほぼ貸し切り状態🫠

今日は88℃、上がっても92℃で低めだったので、長めに3セットいただきました。


さて、先日、サウォッチに撥水のやつを塗ると水滴による誤作動を防げるよーというサ活投稿を見かけて、早速ネットで注文🤭　車のヘッドライトとかの透明樹脂に塗るやつが良いみたいです。

オレの場合、誤作動より、水滴にジャマされてモード切り替えがうまくできないのがストレスでしたが、確かに撥水だと操作が成功しやすい😀

サウナ 8分×3
水風呂 30秒×3
休憩 5分×3

考えた結果、もう一丁。
やっぱりホームは優しい。
これからイベントあるのにサウナを2件、計7回入って大丈夫なのか、知らんけど。
でもサウナのストレスはサウナで克服したので、楽しく向かいます。

サウナ　10,10,11分
水風呂 1分×3
休憩 ざっくり5分×3

サウナ前にお風呂へ入るのを続行中。
やはりこちらの方が効率的できもちい。
今日も96℃で嬉し。
3回目、効かなくなってきたからついに96℃でも感じない人間になったかと思ったら86℃まで下がってました。
でも汗、たくさん出たなー

吉野家 飯田大門町店

牛皿とセブンイレブンの紅生姜とハイボール

うひひひひひ

サウナ 10,11,10分
水風呂 1分×3
休憩 5分×3

ついに96℃!!
この綺麗さで96℃なら、新しい下伊那のサウナリーダーズと言いたいくらいです。
満足度も爆上がりでした。

サウナ 13,14,10,12,10,10分
水風呂 1分×4,30秒×2
休憩 5分×6

やはり少し温泉に使ってからサウナへ行く方が向いている気がする。

しかし今日はサウナ温度が一定せず。

86℃しか出てないから何とかならないかな、と思ってたら3回目に94℃。ツンデレには弱いらしく10分で退場。

しかしまた、その後温度が上がらず締まらないので結局人生初の6回を達成。

そしてサウナウォッチの送信がまた失敗。
上手くいっている方や注意点がわかる方、誰か教えて欲しいわ。

生姜焼き

オトナのオロポことハイボと共に。オロポ飲んだ事ないし、ハイボっつーかハイボールですし昼ですが。

サウナ 12分、10分×3
水風呂 1分×4
休憩 5分×4

平日もサウナに行ける環境作りをし、早速ホームの御大へ。平日も商売繁盛だったなー

■今日のひとこと

残業後のごほうびサウナが、なんとなく習慣になってしまった今日この頃🫠
今日も閉店間際に駆け込んで、1時間ちょっとゆっくりサウナ。

遅くまでやってる施設はやっぱり遅い時間が混んでるけど、ここは21時頃から閉館までの30分間はかなり空く印象。

そんなわけで、最終３セット目はひとりで貸切状態。誰か入ってきたタイミングで出ようか、と思ったらいつまで待っても誰も来ず、サ室も98℃まで上昇。笑
さすがに10分で「もういいわ！！」ってなりました😇

ここのところ外気浴が寒くて5分にしてたけど、今日は8分くらい涼んでたら、強いととのいの波が。オレには長めの休憩が合ってるのかも。

サウナ　15×2、13×2、12×2
水風呂　1×6回
休憩　5分×6回

やっぱりホームは優しくていいねって事で、回数に挑戦。でも身体を洗っている最中、遠くの方で倒れた方がいて、ちょい日和る。

こちらもやっと回数券を購入。3つ折りにするとマキシマムザホルモン のポーチ小にシンデレラフィット。テンション上がるぅ。

■サウナ室
種類と温度：
ドライ92℃

形状や広さ：
Ｉ字型２段
上段４人、下段３人くらい入れそう

■ととのい環境
水風呂：
けっこうキンキンに冷たい
がんばれば2人入れる

外気浴：
インフィニティ２脚
（壊れてるのか錆びてるのか、倒せない）
長いす１脚
ととのいイス３脚
内湯にもととのいイス３脚

水分補給：
洗い場の水は飲用不可。
上がりシャワー横に飲用水の蛇口あり。

■温泉
内湯は大きな大浴場、薬湯
露天は広い岩風呂

■その他
脱衣場：
ロッカー式
一部カゴ式

■今日のひとこと

夕方から少し遠めの温泉に行こうかなー・・・と思いつつ犬の散歩をしていると、猛烈な吹雪に見舞われ服が真っ白に。。
昼間の雨のあとの吹雪で道路の凍結も怖いので、遠くないけど普段なかなか行かない御大の館へ。

お客さんの入りはほどほどで、サウナも待つことなく入れました。水風呂もかなり冷たく、外気浴も寒すぎてすぐ身体が冷えてしまうので、内湯のととのいイスと併用。

サウナの温度高くないのに、湿度があるのか、汗もたくさん出て心拍数もしっかり上がりました🙂