鳳乃舞温泉 音更

サウナ：6分 × 3
水風呂：45秒くらい × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けの疲れきった体を癒すべく、午前10時頃に到着。
すぐにサウナに行きたい気持ちを抑えて、初鳳乃舞だったので脱衣場内の張り紙などを一通り確認してから浴室へIN！
サ室内は2段になっており、下段約90℃、上段約100℃のアツアツでした。
約10人が入れそうな広めの作りで、室内暗めの落ち着く雰囲気。上段に座ってみたところ、夜勤明けの体にはややしんどいのか、１セット目から爆汗。
サ室内の手すり？にかかっているタオルで、自分が座っていた所の汗などを拭き取って、次の人が嫌な気持ちにならない様な配慮システムでした！
露天風呂の周りが外気浴スペースになっており、天気のいい日に来たこともあってか、日向ぼっこをしているくらい暖かく感じました。
休憩のイスが少し古いので、イスにはサウナマットをひいて座らせてもらいました。

やっぱり週末は来てしまうホーム。
14時からコンサドーレをテレビ応援するためと、正午過ぎは空いてるはずなので1230イン。
身体清めて、電気風呂３分。水通ししていざサ活。
案の定空いてる。
10-10-12サウナ。1-1-1水風呂。5-5-5休憩。
最終サウナはきっちりロウリュ２回。
2セット目は一人ぼっちサウナで、タオル回し熱波でアチアチ。
最終休憩できっちり外気浴。
さあコンサドーレ応援！

平日9時スタート
空いてて1人サウナ室の時もあり、出入りがないのでアツアツ最高でした。

今日もありがとうございました

五春

特選つけ麺

つけ汁のチャーシューの大きいにびっくり！美味しかったです

仕事帰りになかなか行けなくなり、今月のサ活が激減…、久しぶりだったので強めの4セット。温度と湿度をしっかりと身体に蓄え復活！

昼に引き続きですが、奥様に子供の迎えがあるのでと、時間つぶしの言い訳をしながら、連湯。
引き続き身体清めて、電気風呂で運転疲れ癒やし。
水通しして、再サ活。
4-10-12-12サウナ。1-1-1-1水風呂。2-5-5-5休憩。
3、4はロウリュ２回浴びの時間セット。
今日は幸せなサウナデー。
午後は整いまくりです。
明日は釧路出張。さてどうしよう。

平日はなかなか行かなくても結局週末から、仕事前は
ここにどっぷり。3日連続訪問。
いつも通り身体清めて、電気風呂3分。
水通ししていつも通りサ活。
11-12-12サウナ。1-1-1水風呂。6-6-6休憩。
いつも通り最終サウナはロウリュ2回
きっちり整いました。
今までは日曜の夜は空いてたが、最近は人の出入り多くて温度不安定になってきたので、熱さが乱高下するので長く入っても汗がいつもより出ない時があります。
とは言えここが落ち着く…

奥様に了解もらいコンサドーレ勝ち点ゲットでホームへ。
脱衣所に入った後チプカシとまさかのサウナマットを車の忘れた事気付き、マットのみフロントでレンタル。
気を取り直し身体清めて、電気風呂3分して水通し行いさてサ活。
10-12-12サウナ。1-1-1（多分）水風呂。
5-5-5(多分)休憩。
時間はサウナ時間以外は、曖昧ですがなぜか1と3回目で2回ロウリュ頂きました。しっかりと整いました。
やはり最近サウナハット率のかなり高く土曜日夕方はかなり人気サウナ施設に。
コンサドーレしっかり勝ち点取って浮上中。

月曜日以来のホームへ。
たかだか中3日で久しぶりな感じで落ち着く。
身体清めて、電気風呂３分。水通ししていざサ活。

5-10-10-12サウナ。1-1-1-1水風呂。1-5-5-5休憩
最初でしっかり時間調整して、きっちり最終サウナでロウリュ２回浴び。
今日もしっかり整いました。
最近はかなり人気サウナ施設ななって来てる。
赤黒施設で明日のコンサドーレ勝利祈願。

17時頃訪問

5分/7分/10分
3セットで整いました