縄文さん

最近多忙につきランニングもできず。
そろそろ自分を癒やすご褒美サウナが欲しいーーー！ということで、久しぶりのガーデンズキャビンさんへ！

日帰り料金200円値上がりした代わりに、以前の料金で入れる回数券の販売も始まってました。
が、ワンドリンク付きチケットにしたので、回数券は見送り。

空いてますの表示ではあったけれど、終始サウナは人気で、一瞬2人だけになった以外は常時4〜6人くらいいました。
本当に、みなさんサウナが好きですね。
私も好きですが。

日替わり湯（週替わり？）が不感の湯で、これがまたほんとに不思議な感覚。
水風呂から入るとあたたかく感じるし、温浴やサウナから入ると冷たく感じる。
目を閉じてたゆたっていると、お湯の揺れが身体に伝わって、なんとも言えない境地に。
色々試してみたくて、5セット。その後に特に予定がないサ活は、切り上げどきがわからなくて困るわ。
ずーっと入っていたくなりました。

サウナ上がりのドリンクは北海道限定余市の林檎クラフトチューハイ。
フロントでサウナモンスターのサウナハットも販売するようになっちゃって！
帯広まで行かなくても可愛いサウナハットが買えるよー。素晴らしいね。

また行きたいでーす。ご馳走サウナでした。

今日はしらかばさんまでお風呂ラン。
いい汗かいて、お風呂とサウナが気持ちいいー。
昨日から気温が下がっていて、外気浴はちょっと寒かった。その後露天風呂で半身浴してディープリラックス。
ごほうビールも美味しかった。
これからいい季節になっていくから、お風呂ラン続けていきたいです。
早く、もうちょっとあったかくなってほしい！

今日はジム行ったよ！ランニングマシンで30分。

サウナは2セット。汗たらたら。
外気浴、万歳！

本日はしらかばさんまでお風呂ラン。

最近風呂ランがマイブームになっていたところに、サウナイキタイさんで　#歩いてサウナ　がスタートするとは、なんてタイムリー。
歩いて…ではなく走ってサウナだけど、これも入るよね？笑

今日はランチをしたカフェからしらかば温泉湯までの距離を走ってみました。違う道を走ると新鮮。
いざ走ろうとして、手袋忘れてきた！ということに気づく。まだまだ風の冷たい北海道…走っていると汗はかくけど、風に吹かれて手や身体の表面は冷えます。
そんな冷えた身体もお風呂につかってあったまるー。気持ちいいー。
サウナも3セット。とても良かったです。

お風呂ラン、これからも続けるぞー。

今日はランニングからの苫の湯さん。今年まだ苫の湯行ってなかったわ。第二のホームサウナなのに。←笑

サウナは2セット。飲み物を持って行かなかったら、ランニングの後なので喉が渇いて3セット目に行けなかった。

苫の湯さん用に折り畳みサウナマットを注文したので、届いたらまたすぐ行こうと思います！

本日はランニングでほのかへ。
ちょっと風強くて疲れたー。
サウナ3セット&ごほうビール。
また明日は筋肉痛だろうけど、満足満足。

本日はランニングでしらかば温泉湯さんまでいってまいりました。
いやー、やっぱりランニングマシーンで走るのとは違うな。明日は筋肉痛の予感w

そして水曜サ活も初めて！イオンウォーター飲みました。現地で買ったのではなく、ランニングの給水として持って行ったんだけど。

サウナは3セット。熱めだった。90℃超えしてたもん。
そろそろ外気浴も寒くない季節になって来たなあ。
ランニング&サウナ後のごほうビールが美味しかった。
またやりたい！（味をしめた）

行こうと思いながらくじけてしまい、今週は何とか1回。ランニング50分からのサウナ2セット。
外気浴やっぱり気持ちいいー。

そろそろご褒美サウナにも行きたいなー。

今日はランニング50分。いい汗かいた。
その分サウナはあんまりゆっくりしてられなかったけど。2セットで外気浴。

明日はどうしようかなー、行けたら行こうかなー。なるべく行きたい。

2日連続で頑張りました。ランニング45分。

まだまだ寒いけどやっぱり外気浴じゃないと物足りない。気持ちいい。

明日はお休みして水曜日また行きます。宣言しておきます。

また一から頑張ります…。

昨日とは男女で入れ替えになりましたが概ね同様。

片方の浴場は、荷物棚が浴室内ではなく自動ドア一枚出たところにあるのでサウナーにはちょっと不便かなと思いました。
が、ほぼ貸切状態だったのでサ室横のととのい椅子の足元に桶を置いて、その中にサウナハット入れて乗り切りました。

サウナよりは温泉メインのお宿かな。
食事は美味しくいただきました。

硫黄泉、酸性鉄泉、塩化物泉、混合泉の四種の内風呂があるけどぬるめ好きには温度はやや高め。混合泉が一番温度が低い。
露天風呂は二つのうち一つは冬季閉鎖中。もう一つは小さく、座れる椅子などはなし。

水風呂はサウナを出たところにあります。
内風呂にはととのい椅子あり。




この日はサ室内でマナーの悪い人が居合わせてしまい、げんなり…。

なんと3連続しらかばさんになってしまった。
唐揚げ定食美味しいんですよー。
ご馳走さまでした。

本日もしらかば温泉湯さん。
平日ということもあるのか、空いていました。サ室も先日は定員いっぱいになっていましたが、今日は多くても3人。
やや熱かったけれど快適でした。

ゆっくりと3セット。気持ちよかったです。
ジム始めは明日こそ…！

新年初サ活はしらかば温泉湯さんです。
こちら、とても気に入っている施設のわりに、昨年4月以来の3回目。
というのも、5月以降長期休業してたりして、なかなか来られなかったんですよね。休業はコロナではなく、ボイラー修理か何かで。

そんなわけで久しぶりに参りましたが、ミストサウナの塩については感染予防対策で休止していました。（ミストサウナ自体はやってます。）

高温サウナで4セット。温度計は92℃くらいをさしていて、なかなかよい。
水風呂の水も柔らかく、冷た過ぎず、でも絶えず流水が注がれていて、気持ちいい。
そして、こちらは座湯がいいです。座湯人気で、全部埋まってる時もありました。

露天風呂のベンチで氷点下外気浴ととのい。が、露天風呂の脇にある足湯も休止されていて少々残念。
今日は露天風呂の湯がかなり熱くて、みなさん早々に出ていかれてました。

はーー、気持ちよかった。当地では私はしらかばさんが一番好みだな。
でもまだアルテンに行ってないので、今年は暖かくなったら行きたいです。
今年もよろしくお願いします。

恐らくこれが今年のサ活納め。ホリデイではなく苫の湯さんになりました。大掃除とかしてたらジム行く余力はなくなった。

今夜も、氷点下で小雪もちらつく外気浴の椅子で、無理な姿勢でディープリラックス…。身体、めちゃくちゃ力入ってるのに不思議だー（笑）

ドラマサ道をきっかけに今年2月に初めてサウナデビューし、およそ1年。
今日が私の101回目のサウナでした。
来年も色々なサウナに出かけたり、ホームを大切にしたりしながら、楽しいサウナライフを送りたいです。

洞爺湖再訪とメープルロッジは来年に持ち越し。来年はジム行く頻度をもう少し上げたいです。月に10日はホリデイしたい。がんばります。
それでは、良いお年を。

部屋を片付けていたら若干腰に来た…。
あまり無理せずのランニングからサウナ2セット。明日も行けるかな…。

ランニングしてサウナ2セット。
年内もう一回は行かないと。

半年ぶりの苫の湯さんです。

1セット目。夕食前だったため、サ室でじわじわと空腹に襲われる。せっかく来たけど今日は軽めにしようかなあ、この後何をつまみに一杯飲もうかなあ、など邪念にまみれて5分ともたずに水風呂。キーンと冷たい。1分弱で外気浴へ。
こちらは街の銭湯なのに猫の額ほどの露天風呂スペースがあるのだが、ととのい椅子はそこにしかない。今日は既に気温は氷点下。−5〜6℃くらいかな。
椅子も地面の石も冷た過ぎるので、背中つけられず足は浮かせてプルプルと、全然リラックスしない体勢なのに冷たい外気でぐるぐるしてととのったっぽい。

結局2セット目、3セット目は空腹感も遠のいてのんびりする。こちらのサ室はとても優しい熱さで、ぴりぴりしないし苦しくない。水風呂と外気で充分冷やした身体からはなかなか汗が出なくて、7〜8分たってようやくじわーっと、でもそこからはぽたぽたとめちゃ流れてくる。なんかいつまでもいられそう、サウナ室でディープリラックス。一応空腹時なので15分くらいで切り上げる。

水風呂気持ちよかったです。
露天風呂もよかった。入浴剤は宝寿の湯。
あと内風呂は本物の柚子が入っていました。いい香りー。あっ、今年は明日が冬至なのか。御馳走様でした。

しばらく行ってなかったけど、また近いうちに行こう、苫の湯。
苫の湯用に携帯サウナマット買っちゃおうかな…。