今日も色々用事を済ませて、早めにサウナチャンス到来。
朝食用に食べている食パンを買う目的もあって、音更の鳳乃舞へ。
さすがに14時台なので、駐車場も空いていてスムーズにin。
洗体後に42℃の浴槽でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。
今日はありがたいことに空いており、時計近くの2段目をキープ。
ちょうど7-8分ぐらいでオートロウリュウあり、かなりアチアチになりました。
8-10-11-12分の4セットで、全セット滝汗かけました。
キンキンに近い水風呂に1分半程度つかって身体を締めた後、外気浴へ。
ちょうどいい椅子に5-7分ほど座って完全にととのいました。
最後は露天風呂42℃からの、内風呂44℃でフィニッシュ。
今日もいいサ活が出来ました。
来週からは新しい職場で仕事が始まるので、今週はのんびりサ活したいと思います。
男
- 95℃
- 14℃
今日は士幌のカフェで家族でランチした後、夕方サウナチャンス到来し、妻と鳳乃舞へ。
駐車場はまずまず空いていましたが、施設内はそこそこ混み合っていました。
一回400円になる回数券を買ってin。
洗体後に42℃のお風呂で湯通しした後に、サウナ室へ。
結構混み合ってましたが、なんとか2段目をゲットし、8-12-12-12分の4セット。
全セットでオートロウリュウが受けれて、滝汗かけました。
14℃と少し冷た目の水風呂に1分ちょいつかった後、外気浴スペースのちょうどいい椅子に5分程度座って完全にととのいました。
最後は熱湯につかって温まりフィニッシュ。
今日もいいサ活が出来ました。
明日も休みなので、普段とは違う所へ行ってみたいと思います。
男
- 95℃
- 14℃
改修工事終わり、何が変わったか興味津々でホームサウナへ。
脱衣場、からいつもどおり洗い場で身体清めて、電気風呂へ。
いつもどおりのルーティンで、浴室に変化無し。
まさか水風呂かと思い、水通ししたが、いつも通り適温の14℃。
ではここしかないと思い、サ室へ。
なるほど、しっかり変わってました。
さてサ活。
10-10-12サウナ
1-1-1水風呂
5-5-5休憩。
外気浴でバッチリ整いました。
ロウリュの水の時間気持ち長くなった気もしますが、大幅な変更ではなく、人が多く出入りしても快適に室内温度保つ為と、ゆっくり瞑想出来るための照度の
アップデートという感想です。
熱さ、暗さ、冷たさと、さらに相性が良くなりました。
ただ、よしかかる時は気を付けなければ。
男
- 92℃
- 14℃
男
- 92℃
- 14℃
- 2018.08.23 23:26 乳タイプ
- 2018.08.25 15:56 乳タイプ
- 2019.08.27 12:44 蒸しトトロ
- 2019.09.03 21:02 蒸しトトロ
- 2020.03.04 22:13 サウナクション
- 2020.03.04 22:15 サウナクション
- 2020.03.24 20:47 サウナクション
- 2020.04.25 18:14 縄文さん
- 2021.03.11 22:56 🌿sauna mermaid🌿
- 2021.06.10 23:46 Kyumo
- 2021.06.12 23:41 Kyumo
- 2021.08.26 12:16 mama_sauna
- 2021.08.26 12:34 mama_sauna
- 2021.10.05 10:30 mama_sauna
- 2021.10.24 00:50 ととのい村長
- 2021.10.29 20:23 saunanuts
- 2021.11.30 10:09 mama_sauna
- 2022.01.10 23:40 🈂️にんげん
- 2022.02.21 15:33 mama_sauna
- 2022.03.23 11:48 mama_sauna
- 2022.07.09 17:12 Tetsushiro
- 2022.08.30 12:59 mama_sauna
- 2022.08.30 13:03 mama_sauna
- 2022.12.10 20:35 北のフロラー
- 2023.08.12 22:41 mama_sauna
- 2023.09.30 20:23 名波冠弥
- 2023.10.16 15:13 タロシンスパ