信州まつかわ温泉 清流苑

【R6年サ活36回目:施設23、テントサウナ13】
今日も忙しすぎて頭がオーバーヒート😅
頭から煙が出ている感じだったので、近場でちょこっと（1.5セット）

3月の山々をなんとかのりきらないといけません😅

サ室：2～8人、84～92℃。最初混んでましたが、だんだんと空いてきました
水風呂：7.7℃
外気浴：マイナス1℃

【R6年サ活33回目:施設20、テントサウナ13】
サ室：88～91℃。4～9人（5人が多）、女性サ室はほとんどが妻の貸切
水風呂：7.7℃（持参水温計による計測値）

年度末の仕事がやることだらけで、オーバーヒート状態だったので😅
頭の整理をするために行ってきました

施設が開店してから間もなくの時間にIN
駐車場は、結構空き空きで、お風呂も全然混んでいない。

なのに、
サ室は、混んでいました！

3セット行い、頭の中がだんだんとスッキリしてきました。

サウナのおかげで、なんとか一日を乗り切ることができました。
ありがとうございました。

3月15日のサウナ
【R6年サ活32回目:施設19、テントサウナ13】
サ室：88～95℃。貸切～7人（2人が多）
水風呂：7.3℃（持参水温計による計測値）

オープン同時と思われる常連さん達が結構いらっしゃいました。だんだんとサ室人数が減って、最後の方では貸切状態も😊

女性のサ室内では、常連さん達の会話で、長期休館している時には、駒ケ根に行っていた方が結構いらっしゃったみたいでした（←妻の話）
でも、会話の中で、こまくさは値上がりしちゃったので、あんまりいけなかった。との話もあったそうです。

女性サ室常連さんの話では御大でも、
年金暮らし常連シニア女性さんたちが、食料品などの値上がりで、少なくなってきたとの話も出ていたそうです。

そういえば、食料品などの値上がりの体感数値は、ここ数年で1.5倍ぐらいですもんねぇ､､､（きちんとしたデータを調べてはいませんですが😅）
年金は、多少上がったみたいですが、1.5倍には到底達していないと思いますし。

地方の公営・半公営の温浴施設は、地域住民、おじいちゃん、おばあちゃん達の貴重で大事な社交場としての機能もあるので、
清流苑も、しばらくの間は、頑張ってもらって500円から値上げをしないで欲しいです､､､

【R6年サ活30回目:施設17、テントサウナ13】
年度末でクソ忙しくて気が狂いそうになったので😅、近場のサウナにちょこっとだけ避難（笑）。2セット。

サ室：82～86℃（4～8人、5人が多）。女性サ室は86℃、1～8人（5～6人が多）
水風呂：6.5℃（持参水温計の計測値）
外気浴：マイナス3℃（推定値：帰路の東浦交差点温度表示がマイナス2℃だったので）

清流苑再開から2回目の週末。駐車場、結構混んでいました。入館時に、リニューアルされた食事処をサラっと眺めたら、結構混んでいる感じでなによりでした😊
お風呂も結構混み気味でしたが、
サ室はキャパあるし、2セットとも上段に座れました。

最初82℃。冬場の82℃は、少しヌル目かなぁ😅
清流苑のこういう時には､､､と、発汗を進ませる小技を使ってみました（笑）

2セット目は、サ室に入る前に湯舟で少し身体を温めました。
で、また小技を使い発汗を進ませました😊。

今日のサ室では仕事のことを考えない！と決め（笑）

日本のサウナ文化が急進展した時期は、フィンランドではなくドイツの影響が多かったと思うけど、
でも、「違う文化」になったのは、なんでだろうか？
と、両足上設置のタオルに落ちる汗の数を数えながら、
ぼけ～っと考えていました（笑）

結局、これといった仮説も出ませんでしたが､､､😅
いつか、覚えていたら、なぜなのかを調べてみたいと思います。

水風呂は、強烈シングル！
声がでました！ｗ

サクっと、めっちゃ良い気分転換ができました。ありがとうございました。

リニューアルOPEN後初訪問🫠

15〜16時
晴れ
外気温6℃

入浴5分
①サ6分、水30秒、外3分
②サ12分、水30秒、外3分
③サ12、水浴びのみ、外3分
入浴5分

サ室はいつも通り85℃位のアロマサウナ。
ゆっくりと入る事ができ、じっくり汗をかく事ができ、そして風景を望むことができる大窓がある素晴らしいサウナです🫠

水風呂。
初訪問が昨年の春だったので冬は初めての清流苑さんの水風呂……冬は噂通りのシングル🫠こぶしの湯さんより冷たく感じるから5℃位かな？30秒が限界でした🫠🫠🫠
③セット目は水掛けのみで充分でした！

外気浴は皆それぞれ庭石にかけたり露天の縁に座ったり。僕は陽の光を浴びたくて庭石に座って外気浴🫠風通りも良いので3分で充分でした！

リニューアルOPEN後の初訪問。
玄関、フロント、レストランは綺麗になってますが風呂施設は変わってません🫠
外気浴用の椅子を増設したかなと淡い期待してましたが特に無しで残念。。。
でも相変わらずの良い風呂そして良いサウナ！
今月いっぱいは水風呂余裕でシングルだろうなぁ
また行きます😇

【R6年サ活28回目:施設15、テントサウナ13】
朝から忙しい一日でしたが、スキマ時間にちょこっと。
サ室：84～90℃、2～7人、4人状態が多。水風呂6.4℃

時は春、
日は午後、
午後は一時、
身体中に汗みちて、
キンキン水風呂で声が出て、
蝸牛のように柱にもたれ、
神、そらに知ろしめす。
すべて世は事も無し。

ありがとうございました

リニューアルしたけど
お風呂やサウナは変わってないよ〜と
聞いていたのでそんなに期待せずに
来たけれど、久しぶりの清流苑はやっぱり
素晴らしかった〜👏👏

お天気も良かったから
外気浴でバチくそととのいました。
いつもの石の上に寝てたら日差しが
ポカポカで気持ちいい〜
召されるううう👼🏻‎

サ室からも庭からも南アルプスが見えて
最高なのよ。良いポテンシャル持ってんのよ
椅子はないけどwwww

そうそうリニューアルしたレストランで
パフェが食べられるみたいですよ♪
甘党の皆様✨がっつりサ飯じゃないけど
こんなのもたまには良いのでは🫶

本日リニューアルオープンの清流苑。
初日だし、めっちゃ混んでいる？
と思っていたら、全然そうではなかったです。駐車場も空き空き。

エントランスやロビーが小奇麗になっていました。

ただ、お風呂・サ室がほぼ変わっていなくって残念。っていうか少しガッカリ😅
露天エリアに、整いイスぐらいは置いて欲しかったなぁ（サウイキほか、いろいろなところで要望がめっちゃ多いのに､､､）

温浴施設の変更点で、気が付いたのは、以下の2点だけでした😅
・100円ロッカー（あとで返却になる）が、無料ロッカーになっていました。
最初、いつもの癖で、100円玉を入れようとしたら、あ、アレレ、、、入らない。
このロッカー壊れている？と思い、他のロッカーに100円玉入れようとしたら、これも入らない､､､。その後に気が付きましたｗ
・サ室前に、お尻敷きマットが設置されていました。男性サ室では使う方がほぼいなかったのですが、女性サ室では、ほとんどの方が使われていたようでした←妻情報。

今回のリニューアルでは、温浴施設はほぼノータッチになる。とは聞いていたものの、せっかくのリニューアルの良い機会だったので、それをサウナなどに活かせれなくって、もったいないと思いました､､､。費用対効果高いのに。
ほんのちょっとだけでも、予算を割いて欲しかったです。

【R6年サ活27回目:施設14、テントサウナ13】
サ室：84℃（2～6人、3人が多。女性は90℃、1～3人）
水風呂：6.5℃（計測値）
男サ室はヌルめでしたが、ヌル目対策を行い発汗を進めました。
（①サ室前に温泉で身体を温める、②壁に背中をつける、③足の位置、他）
水風呂は、キンキン！ヒエヒエ！
外気浴は、いつもの自分の場所で。水風呂出てから2分以内に、身体の水分拭いて寝転んだりとか😊

施設内のレストランも小綺麗になっていました！

美味しそうな新メニューがあったので、今度食べてみたい！
ここは、お米（清流苑自家精米の松川町大河原産　ご飯）が超美味しいのです！

野菜も美味しい！


サウナに関しては、大好きな施設なので辛口になりましたが（ごめんなさい😅）、
リニューアルオープン、おめでとうございます！
今後の展開にも期待しています！

しっかり整いました。
ありがとうございました。

大改装前の清流苑ラスト営業日！
エントランスの昭和チック赤絨毯、今日で見納め､､､😢

【R5年サ活153回目:施設101、テントサウナ52】
サ室：93→86℃（4～11人、7人状態が多）
水風呂：体感数値8～9℃

最終日のサウナ、結構混んでいました～

3月1日までの間のサウナ、どこに行こうかなぁ､､､？

家から近い施設は、こんな感じかな
①御大の館（約12km）
②砂払温泉（約15km）
③天空の城（約15km）※ミストサウナのみ、水風呂無し
④湯～眠（約20km）
⑤露天こぶし（約22km）
⑥こまくさの湯（約22km）
⑦ご湯っくり（約31km）※水風呂無し

あと考えているのが、ジム系サウナ
高森、駒ケ根、飯田

その他で「信州まつかわ温泉 清流苑から近いサウナ」は、
テントサウナのあるキャンプ場が多いですね。
シルクホテルアネックスは、宿泊者のみっぽいですし😅

やっぱ、利便性と個人的な好みから、
御大、こぶし、こまくさあたりが中心になりそうです。
（どこかのジム会員になったら別ですが）

あとは、
駒ケ根キャンプセンターで、
冬の（特に雪の中のｗ）テントサウナやってみたいですね！
絶対に一度はやってみたい！

「冬の駒ケ根CSテントサウナ」に一緒に行きたい方いらっしゃいましたら、
ご連絡ください～！　😊

サウナ仲間の友人と清流苑
【R5年サ活152回目:施設100、テントサウナ52】

サ室：82～88℃（4～11人、8人状態が多）
女性サ室：86℃、2～6人、5人状態が多　←妻情報
水風呂：体感数値8～9℃

改修による長期休業まで、残り営業日は土日の2日間だけ！

風邪気味で数日間寝込んじゃっていました😅

病み上がりサウナ4セット。
【R5年サ活151回目:施設99、テントサウナ52】
サ室：88～92℃（3～8人、4人状態が多）。女性サ室は86℃、4人　←妻情報。
水風呂：体感数値シングル
外気浴：約3℃

1セット目の水風呂が気持ち良かった～！

サウナ習慣をはじめてから、風邪を全然ひかなくなっていたのでしたが、めっちゃ久しぶりに風邪気味で寝込んじゃっていました。

う～ん､､､

10月初旬に超簡単な手術を行ったので、
寒くなって来る時期に、約50日間もまともにサウナに入れなかったので、
抵抗力が低下しちゃっていたのかなぁ､､､？
なんちゃってｗ


改修による長期休業迄、いよいよ残り3日間です。明日も行きます😊

今日は、改修前のレストランにも行きました。
昼と夕方の間（15時～17時）の営業が喫茶タイムになってから、あまり行かなくなっていたのですが、
喫茶タイムでお酒が飲めることを、今日初めて知りました！
（※清流苑のＨＰに記載がなかったので、アルコール提供はないものと思い込んでいました😅）
もっと早く知っていれば、もっと何回も行っていたのに､､､😅

清流苑レストランは、多分通算で100回以上は行っていたと思います。

コロナ禍が始まった時も結構、行ったなぁ､､､
「今日、はじめてのお客様です！」って感謝された時もｗ

今後、どのようなコンセプトのレストランにするのか、悩みどころだと思いますが、
遠方から来られたお客様にも、地元のお客様にも、両方ともに喜ばれるコンセプトであるといいなぁ､､､

レストランの改装、期待しています！

【R5年サ活149回目:施設97、テントサウナ52】
サ室：84→82→82℃（3～8人、5人状態が多）
水風呂：体感数値11℃
外気浴：2℃程度？

雪が身体に舞う露天外気浴が、気持ち良かったです😊

個人的に、①どしゃぶりの雨に打たれる外気浴、②身体に雪が降り積もる外気浴なんていうのも大好きです


サ飯は、久しぶりに清流苑レストラン

妻はヒレカツ定食
自分はジンギス定食、生ビール2杯、芋焼酎
美味しかったです！

清流苑レストランは、今回の大改装でかなり変わるみたいです。
今の状態で食べれるのは、明日からノベ7日間でしょうか､､､

いろいろな思い出があるこのレストランに、
（良い事、楽しかった事､､､あ、怖かった事も😅、他たっくさんｗ）

あと数回は行っておきたいなぁ。と、
飲みまくり酔払いながら、しみじみボンヤリ考えていましたｗ

改装後、
サウナーにとって、良いレストランであるといいなぁ

12/11〜2/29まで改装工事予定の清流苑さん。
水風呂の冷たさ際立つ季節になりました🫠

17.5〜19時
晴れ
外気温4℃

入浴5分
①サ10分、水30秒、外3分
②サ10分、水30秒、外5分
入浴3分
③サ11分、水30秒、外3分
入浴5分

すっかり寒くなり外気浴が短くなりましたね💦
サ室は84℃ほどでしたがじっくり汗をかくの好きなのでこれくらいの温度も良きですね😇
水風呂は刺さる冷たさで30秒が限界でした😅

12月11日から来年2月いっぱいまで改装工事なのでそれまでにもう一度行きたいところです！

サ飯は飯田のふたつ矢さんで満蒙焼肉ラーメン！黒モツとキムチをトッピング🫠
盆暮正月だけだった限定ラーメンが期間限定で販売！嬉しい誤算でした🤣