信州まつかわ温泉 清流苑

諏訪湖ワカサギ釣り→松川のまるあんずパークからの清流苑参上！サウナや天然水風呂も良いけど、温泉♨️最高😊

しかし500円って…コスパ良すぎ！
当初は、多治見の天光の湯にしようかと思ってましたが…ココにして！大正解でした
また行きまーす♪

おまけ
諏訪湖ワカサギ釣りは、まずまずの釣果940gくらいでした

感謝‼︎

帰りは中央道から東京へ🚙
休憩がてら、松川ICで途中下車。近くにある「信州まつかわ温泉 清流苑」に来ました。
こちらは町営の施設らしく、入浴料はなんと500円。ありがたい😆
外の看板にもある「ハーブの香り漂う屋外展望サウナ」、楽しみですねぇ✌️

露天にサウナ・水風呂が固まってます。最小動線はスバラシイ👏
寒い地方なので、しっかりと二重扉。中はしっかりアツい😝
遠赤ストーブですが湿度もちゃんとあって居心地いい。コンフォートサウナみたい✨
ちなみにハーブの香りはほぼしません笑
そして大窓からの南アルプス展望🏔️
確かにいい景色なのですが…目の前の公園から自分たちの裸体が展望されてないかちょっと心配に😅（もちろん何かしらの加工はされていると思いますが笑）

サウナでて目の前に水風呂🌊
めっちゃくちゃキンキン🧊 この時期でこれなんだから、真冬はど〜なっちゃうんでしょう💦

イスはないのでそこらへんの石に座って休憩🪨
結構寒い日だったので、さっさと身体がヒエヒエに。
そしてまたサウナヘ避難…という無限ループに😓

最後に温泉にゆっくり浸かって終了。全身ポカポカで東京への帰途に👋
ありがとうございました♨️

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：どれくらい振りだろう。
怪我をして手術をしてリハビリをしてかなりの時間が経って久々になってしまった。
体の一部に金属が入っているけど先生にも聞かずにサ活してしまった。
今の所大丈夫。

サウナも少しずつリハビリしていこうかな。

今日のメイン駐車場は、結構空いていました。

【R6年サ活109回目:施設76、テントサウナ33】
サ室：88℃。3～7人（4人状態が多、女性サ室は3人が多）
水風呂：16℃（上段樽14℃）
外気浴：13℃

12月9日～、サ室が改装の為、使えなくなるので、それまでの間に何回か行っておきたいです。

サ室改装が、改悪にならないことを祈っています😅

サ室、どんな感じに変わるんだろうか､､､？
ストーブが年季の入ったアロマファーレイから変わるのかな？
水風呂は？、外気浴ゾーンは？
､､､等々、かなり気になります。

個人的には、下記の2つを希望しています。
が、どうなんでしょうね､､､😅
①サウナ後の整うためのスペースに椅子などを設置
②夏場のクソヌルイ水風呂の改善

改装が、改悪にならないことを祈ります
（大事な事なので、もう一度言ってみました😅）

久しぶりに来ました。りんご狩りのシーズンだからなのか、結構混んでました。水風呂冷たくなってきました。
年末からサウナが工事に入るそうなので、リニューアルしたらまた来ようと思います。

【R6年サ活107回目:施設74、テントサウナ33】
3セット

メイン駐車場が満車でしたが、浴室がさほど混んでなく、サ室はガラガラ😅。
仮説ですが、宴会等が多かったのかな？😅

サ室：85℃（1～6人、3人状態が多。女性サ室も3人状態が多）
水風呂：15.6℃
外気浴：6℃

リニューアルしてから初訪問でした〜
何がいいってワンコインで入れるのがいい〜
外気浴スペースがもっと充実してくれたらサイコーなんですがね〜

㊗横浜優勝！横浜日本一！(^^)v㊗

【R6年サ活105回目:施設73、テントサウナ32】
横浜日本一の優勝の余韻に浸りながら（＆昨夜歓喜で飲みすぎた超絶二日酔いをさます目的も😅）、清流苑へ。

サ室：86℃、1～6人（3人状態が多）
水風呂：17.6℃

駐車場や浴場内が混んでましたが、サ室ガラガラでした（女性サ室も妻貸切状態が多かったそうです）

改装に伴い、12月9日～1月24日はサウナが利用不可なので、要注意です！
サ室も改装されるとのことなので、清流苑サウナの問題点の改善を期待しています！
（改装が改悪になったりするのは勘弁ですが､､､😅）

涼しくなり、虫がいなくなってきたので、最近は頻繁に庭テントサウナを行っています。

近隣施設でのサウナよりも、自宅庭サウナのほうが気持ち良かったりすることも😅
理由は、
①自分の好みの温度他、セッティングが可能
②セルフロウリュできる
③休憩用テント内で、コールマンインフィニティに寝転びながら、泡水飲んだりもできる、自己責任でやりたい放題できるｗ
等々です😊

でも、準備が結構めんどくさかったり疲れる（薪割り、火付け、簡易水風呂準備等）、薪代高騰が痛い、常設なのでテントが劣化する、使いまくっているとストーブも劣化する、メンテもめんどくさい等々の問題点があります､､､。

まあ、それでも、③の、自己責任でやりたい放題出来る。っていうのが、魅力的ですね！

そういえば、日本シリーズ進出を決めた後、ビールかけ映像がめちゃ楽しそうだったので、サウナ＆1人ビールかけを行いました。
（正確に言いますとビールではなく、金麦缶2個だけ😅）

サ室ではなく、休憩用テント内で行いましたが、めちゃ楽しかったです！
ただ、テント内が、金麦2缶だけだったのに、むちゃくちゃ臭くなりましたｗ
あと、目が痛くなる＆身体が臭くなりますｗ
大昔、大学時代にビールかけやった事を思い出しましたｗ

今、ちょこっとスクランブル状態なのですぐには出来ませんですが、
少し落ち着いたら、
「横浜日本一」を祝って、庭テントサウナ＆ビールかけ（金麦かけ？）をしたいと思っています。

一緒にやりたい方、いらっしゃいましたら、ご連絡ください笑

サウナ 20分×1回 18分×1回 15分×3回
14分×1回 12分×3回 10分×1回
水風呂 2分×4回 1分×6回
外気浴 8分×1回 5分×1回 3分×2回 2分×6回
今日は6年ぶり？くらいに清流苑に行ってきました♡8年ほど前は私はここがホームで…週末は必ず行ってて…途中7ヶ月間プータローしてる時は…休館日以外毎日朝から晩までサウナ入ってました…って…そんな昔話はともかく…
本日は10時45分頃に来館♪6年ぶりの清流苑…チョー綺麗になってる♡私がもともと通ってた頃は400円で途中500円に値上げしたんですが…今も500円のまま♡
まずは身体を清めてサ室へ♪チョー久しぶりだけどサ室の中はあの頃のまま♡違うのは…当時と違って人が多いこと…それと敷いてあるサウナマットも変わってた…更にビート板タイプの貸しサウナマットも完備されてた…あんなの無かった…
ファーストアタックは…当時私と一緒に仲良く入ってたおじさまの定位置だった…ストーブ正面の上段へ♡ここで18分♪当時の私の定位置は…L字の上段角♪そこで胡座をかいて入るのが当時のスタイルでした♡それももちろん当時を偲んで体験しました♡そして水風呂なんですが…流しそうめん流れてきそうな筒？から流れてくるお水を樽に貯め…樽から水風呂に流れるシステムなんですが…その樽も新しくなってた…そして肝心の水風呂の温度は持参温度計で測定して18.1℃♪ここはノンチラーの為気温に大きく水温が左右され夏場は全く身体が冷えません…ですが真冬の水風呂は限りなく0℃に近く…入ってられるのは20秒が限界です♡18℃くらいが一般的には一番いい温度かな？私はやっぱりもっと冷たいのが好きですけど♡
そして昔からお外に椅子などは全くなく…岩に座るか露天風呂の縁に座るか…でも今日は風が強く気温も低めで外気浴には最高でしたよ♡
チョー久しぶりに来た清流苑…16時30分頃まで堪能して退館しました♡今年は…真冬の氷水風呂…入りに来ようかな♡

【R6年サ活95回目:施設69、テントサウナ26】
18時過ぎにイン。2セット

サ室：87℃（貸切～6人。女性サ室は2～5人）
水風呂：20.0℃（持参水温計の数値。上段の樽は17.4℃）
外気浴：15℃

（世間で言う😅）3連休、最終日の夜
メイン駐車場は、ほぼ満車に近い状態。入口近辺の道路脇に駐車している車も多数。昨日と一昨日はきっと、来館者が凄かったんですね😅

浴室、結構混んでいました。
サ室も混んでいるんだろうなぁ、と思いながら入ると、
あれ？貸切！
しばらくの間、この至福状態を堪能ｗ。だんだんと人が入ってきましたが、それでも総じて、空き空き状態でした。

清流苑の水風呂も、203高地を攻略しました！（20℃になった。という意味です😅）

外気浴は、いつもの自分の定番の場所。桶風呂近辺で、柱にもたれかかったり、寝転んだり。寝転び可能なスペースは、大石2個、他ぐらいなので、
何回も何回も何回も書いていますがｗ、チェアや、寝転べるチェアが欲しいですね😅

水風呂・外気浴共に、良い感じになってきました。一番良いシーズン到来です！

まあ、極寒気の、表面や周りが凍りかけている超絶グルシン水風呂＆氷点下外気浴も大好きなので、それも楽しみですがｗ、
普通に楽しめるのは、これからの1カ月～11月末ぐらいかなぁ

人生のクロスロードがまた到来し、家族の事で、いろいろと取捨選択しなければならないことが多く、精神的にかなりやられていますが😅、やはり、そんな時こそサウナですね！😊

サウナの力で、なんとか乗り切ります！😊

ありがとうございました。