THE SPA 成城

サウナ：8分×3
合計：3セット
感想：開店と同時に入館！平日湯ったりプラン利用！
朝の時間帯は常連さんのコミュニティがあり、サ室内で会話が飛び交っていた。古き良き銭湯感を感じられて良かった。空いているので黒湯にゆっくり浸かったり、ジェットバスでのんびりできた。サウナ後の露天にあるベンチで空を眺めてる時間がとても最高だった。
日常を忘れて、雲だけを見る時間は定期的に必要！

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
リニューアルして初めての近所サウナ訪問🧖

浴室は大きなリニューアルはないですが、お水やタオルが置けるスペースの壁がグリーンの北欧風？タイルになっていたり、つぼ湯など説明看板も可愛い。あとは更衣室の床がきれいになってして、レストランや漫画を読めるくつろぎスペースが大幅にきれいになりました。女性専用の休憩室は嬉しいですね。

サウナはバスタオルがなくなってしまい足が熱いです💦水風呂は20度近くあり、ぬるすぎるのが残念ですが、平日で空いていて時間制限もなくなったのでゆっくり5時間滞在しました♨️

＊休日ｻｳﾅ(9/7)＊
初•ザスパ成城。黄土サウナ👍👍👍
外気浴が気持ち良い季節になってきましたね。

新規開拓で来ました〜！
セントラルスポーツ運営のザ、スパ成城です。

時間的にか親子ずれが多く見受けられました。
ま、一般的なスパ銭。
サウナーの方は物足りないかな･･･

金沢カツカレー

ゴーゴーカレー監修との事で。

初訪問！WEBで前売り券を買っておくとお得！施設内の支払いはPayPay不可

アジフライ

久々に来たらいつの間にか進化してた、、、。

入口から大きく変わり、浴室も寝湯などが新設。露天の椅子も増えててGOOD！

最も変わったのが休憩所。広々しててこれなら長い時間くつろげる。このあたりではザスパ１択かも。

あらたえもこれぐらいのリニューアルして欲しかった。

仕事の合間に2日連続の成城さん♨️

黄土サウナって湿度上がるのかしら？巨大な遠赤ストーブが一機で、カラカラになりそうなのになんだろう🤔湿度を感じる。優しめなのに熱が入るの早いし発汗も良し。これが黄土サウナかぁー🫣結構好み

そして水風呂が良いのよー


浴場の角に設置されていて、黒基調のタイルが貼られているので16℃台なのに、水上には冷気が漂い、水面はライトが反射し揺らいでいる


広くて深め(80cm程)、そして1番のポイントは壁側の2面が着席用で水中に小上がりがある事。これが珍しい＆素晴らしい


深めの所で冷却したら、そのまま着席ZONEへ


背もたれになる水風呂の縁は肩より少し低い高さなので、そこに両腕を広げるように乗せ
(ソファーでくつろぐイメージ)


「ふ〜」と一息ついてからの水風呂半身浴。これが堪らない🤤まるで王様気分👑


漂う冷気と揺らぐ水面を見ながらボーっとしてると、あっという間に5分が経過してた


これは極楽。ここが休憩所。水活者には天国のようなスペースじゃないか🤤水質はチラー水道水にありがちな味気ない刺さるような冷たさは無くて、ずっと入ってられる。なんだか昼寝出来そう


昨日もだけど水風呂が居心地いいから、休憩挟まずサウナと行ったり来たり


スパアルプス行くと、だいたい水風呂の階段部分に座って(アルプスは水風呂大きいから迷惑にならない)、5分10分半身浴してる事を思いだした。多分、私は水風呂半身浴が好きなのでしょう🐱


年齢層高めで落ち着いた雰囲気だし、すっかりお気に入りになっちゃいました

基本的にみなマナー良いのに、水風呂だけ潜る率高いのはご愛嬌🤣ここの文化かしら笑

今日は遅めの17時半イン。意外に空いてて快適。
7、2、10分×3セット。
久しぶりに麻婆膳を食べた後、漫画タイム。
体重76.80→75.95

【自分のホームでのルーティン】
露天風呂で下茹で→
洗体→
更にジェットバスで下茹で→
サ室上段5分or中段6分or下段7分→
水風呂1〜2分→
外気浴10分を3〜4セット→
露天風呂、ジェットバス→
水風呂で締め→
一服、漫画&休憩→
気が向いたら更に2〜3セット

四川麻婆膳

11時半イン
7、1、10分×4セット
水風呂17℃、30℃以下で心地良い風が吹く外気浴、人も少なく静かで文句なしの1日でした。
体重76.95→76.10

改装してきれいになってました。

14時イン@平日会員
5、2、10分×3セット
風速7mの心地良い風、ホームでの安心感。整わずにはいられない。
体重77.00→76.10

サウナ：8分×3
合計：3セット
感想：全体的に清潔感があり雰囲気もとても良い。
天然温泉の黒湯はとてもなめらかだった。寝湯は本当に寝てしまうくらい気持ちが良かった。
サ室は都内では珍しい黄土を壁面に塗った遠赤外線サウナ。温度はあまり高くなかったが、身体の内側から温まった。水風呂は広くて温度もちょうど良かった。
韓国式アカスリをやったが、丁寧でとてもスッキリした。平日限定の湯ったりセットはとにかくお得でまた利用したいと思った！

麻婆豆腐膳

四川風でじんわり汗をかけるちょうどいい辛さ。

10kmランニングサウナ
久しぶりに来たらめちゃくちゃきれいになってた

生姜焼き膳

サウナ:8分×4
水風呂:1分×4
休憩:10分×4