里の森 森のゆ

サウナ86℃
水風呂15℃

霧雨の森の湯🌳
サ室は🈵でしたが上段で3セット

外気浴の霧雨ミストが良き🌧️
カエルの合唱を聴きながらととのう😇

最後は夜の電車を見ながら露天風呂で〆
ありがとうございました🙇

[19:30~21:30]
・サウナ12分×3

・水風呂2分×3

・外気浴8分×3

今日のサ活！森のゆ！
やや混んでた。深めの水風呂気持ちよかった...
10分 3セット

今日も良きサウナ有難う御座いました！

8月一発目は北広島森のゆへ。　
うっすら曇りの天気で、雨もチラホラ。
隣接のパークゴルフのせいか駐車場は、混み混み。　
最近たまゆらばかりで、行かなすぎでスタンプカードも期限切れしてしまい、新しい物と交換してもらいました。　
今日は、前回のトマム旅行の際に寄ったサホロリゾートのサウナハット初おろし。
洗体するもなかなか泡立たず、繰り返し洗いまずは露天風呂で下茹でからのサウナ84度で7分。　
最近は12分計のとこばかりだから砂時計とただの時計は見ずらい。　
水風呂は16.3度、90秒入り外気浴を5分。　
2セット目は8分、うっかり掃除の時間と被り強制退去水風呂は90秒。
ここで当然さん発信のブースト思い出して、次こそはと心に誓う。　
外気浴は5分。　
横になれるチェアはタイミング合わないのか常に同じ人が占拠。　
ここからサウナ人口が増え、サウナ2段の８人座れるかくらいな作りなので、混んでるように感じる。　
3セット目は10分、さらに内湯の42.8度の風呂に3分、これでブーストなるかいなか。　
さすがに45度は怖い、はい足りてませんでした。
水風呂2分、外気浴10分。
森のゆの開放感好きなんですよね、露天から見える🚃が

サウォッチのととのい数値最高更新

7/28分
サウナ86~92℃
水風呂15℃

ブヨに足を刺されてパンパンに🪰
病院送りにされて2週間振りのサ活

久しぶりなので今日は2セット🔥🔥
サ室の10分が長く感じる
さほど熱くもないのに滝汗😣💦

熱くなった身体を
深い水風呂で長めに冷やす🛁

いい景色を見ながらのんびり外気浴🌳
夏恒例の下の池が緑色に🟢

やっぱりサウナはよき👍

今日は大麻でパフェ食べてから🍨
白石のピザで〆🍕
ありがとうございました🙇

[12:00~13:45]
・サウナ10分×2

・水風呂2分×2

・内気浴10分×2