極悪非道の禅釜尚

サウナ、限界まで入って水風呂10秒、外気浴マイナス6度。

今日は風が強く、ベンチはカチコチ、指先はかじかんでも身体はホカホカでした。

マイナス10度の外気浴とアツアツサウナ最高！

なんか……💩的なものが浮いていたような…。

12月初サウナ行ってきました！
最近なかなか行けないので、貴重なひとときです。

氷点下2度の外気浴、まずは水風呂無しで、次は水風呂15秒で、最後は水風呂30秒で。

徐々に身体への刺激を強めるのがとてもよい。
やっぱりサウナは最高！

そして今日は露天風呂の真ん中が熱湯になってました！
熱湯→外気浴というのもよいですよね。


いつものように帰って自家製オロポ飲んでます🍺

ほどよい湿度、汗だくだく。

やっぱり素晴らしい…

白銀荘でしか味わえない感覚があると思います。

このために車走らせて、はるばる来る価値はあります。

次回は大雪の白銀荘に行きたい！

お食事とご宴会の店 くまげら

和牛ローストビーフ丼2500円

自分へのご褒美丼！

ここらへんのサウナでは1番熱いと思うし、水風呂は今1番冷たいと思います！