yuki

スキマサウナゲリラロウリュあざす！

休みの前はサウナで癒される
いつものルーティン
仕事終わりはいつも以上に整う。
最高すぎた。。

サウナ10分
水風呂2分
休憩10分
✖️3回

今週3回目のサウナ！
昨日の飲み会でサウナトークしてて行きたくなってしまった笑
午前中はサ道のポップアップのイベントに行き、そのままニコーリフレへ直行。
イベントロウリュが2回あり、ダイナマイトロウリュとペアロウリュを受けました。
やっぱりサウナはいいなと再認識。
最高でした。

1本目
ダイナマイトロウリュ
水風呂1分
休憩10分

2本目
サウナ10分
水風呂1分
休憩10分

3本目
ペアロウリュ
水風呂1分
休憩10分

華金はサウナ
飲みよりも優先するようになってしまった。
今週2回目のサウナでどんどんサウナがない生活は考えられない体に。
久しぶりの月見湯はサ室も綺麗になっててよかった。
最近の一番好きなサウナ
最高でした。

サウナ10分
水風呂2分
休憩10分
✖️3回

今週は南郷の湯
気温も上がってきたので外気浴が気持ちよかったです。
仕事を長い時間してたので今日はいつもよりもぐぁーときて、2回で満足。（3回目はいけないぐらいやばかった）

サウナ10分
水1分
休憩10分
✖️2回

勝手に決めている毎週水曜のサウナの日
今日は久しぶりに南郷の湯
最近の天気からすれば少し寒い日だったのでお風呂が沁みる。
サウナ後の外気浴は気持ちよく感じました。
何故かここのサウナではいつも気持ちよく整う。
サ室の温度がちょうど良いのか、バイブラの水風呂がいいのか、バランスが良い。
最高でした。

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
✖️3セット

ウェルビー
名古屋遠征最終日はウェルビー。
名古屋来たらここは行かないとね。
期待を余裕で超えてくるサウナでした。
サ室は2個あったけど、個人的にはセルフロウリュできるサ室が非常に良かった。
もう１つのサ室はアウフグースが時間帯によってはあるからそれも体験したかったけど時間合わず残念。
1番感動したのはアイスサウナ。氷点下の部屋で体温を下げて整うのはたまにあるけど、氷の部屋に水風呂があるのはびっくりした。
真冬のメープルロッジの水風呂を思い出す冷たさ。。
びっくりするぐらい整い最高でした。
名古屋来たら是非、、

サウナ10分
水風呂1分
休憩10分
✖️3セット

名古屋遠征2日目。ここからサウナの旅が始まる。
１つ目はサウナラボにしました。
インスタとかで画像を見てたらもう雰囲気が最高すぎて行くことに即決定。
サ室は男性が使用できるものが3つ。
全部で4回入り満足です。
自由度が高く、セルフロウリュなどで自分好みのサ室に出来るのはいいと思う。
水風呂がなく、マイナス23度のアイスサウナ。
火照った体も急速に冷えて気持ちいです。
最高でした。。。

サウナ×10分
アイスサウナ×2分
休憩×10分
4セット

サウナ10分
水風呂2分
休憩10分

フェノーメノ最後のロウリュ受けました。ありがとうございます😭

どっさり肉まぜそば