秋川渓谷 瀬音の湯

都内での用事を済ませ、雨のなか友人と。20時半～22時まで長めの3セット。昨年の冬から春先までの水風呂は16度を切り冷え冷えだったが、今夜はぬるめの21度。（最後の従業員のチェック時に21.4度）サウナも水風呂もリラックスしながらスローにととのい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室はテレビが無くヒーリング音楽と窓がありすごくリラックス出来る良い空間。温度が高ければもっと良かったなー。
水風呂はぬるいけど露天風呂からの景色が絶景！
冬に来たら水風呂も冷たいのかな？期待です。
ここは温泉がトロトロですごく良かった！

今日のととのい度:♨️

サウナ→水風呂→森林浴
森に溶けていく…

#サウナ #アマサウナー

奥多摩キャンプの合間に仲間巻き込んでピットイン！
めっちゃロケーションいいねー！
露天にサウナ、水風呂、外気浴がワンセットなのが最高
レクチャーするのに十分すぎたっ
そんなストイックじゃなくてもいいんだよねーー
みんなハマってくれてたぶん明日もいくことになるだろな笑
またイキタイ

風薫る新緑の季節。緑あふれる大自然の中、水風呂に入って外気浴したい！と思い出したのが

数年前一度訪れた時、大自然の景観やツルっとした泉質が印象的だった「瀬音の湯」
（当時はサウナに目覚めていませんでした）

気になっていた、昭島にある日本初のサウナアイテム専門店「メトス サウナソッピ」さんでお買い物の後、再訪問。

サウナ、水風呂、外気浴、全て露天ゾーンで完結できるので、体を洗う時以外ほぼ中に入らず。

サウナは2段。マイルドながら湿度が高めの為、しっかりと汗が出ます。
窓から見える新緑を眺めながら10分。
お待ちかねの本日の主役！！水風呂&外気浴へGO！！

水風呂は温度計は21度を指すも、体感はもっと低めの17度くらいに感じました。

目の前は若葉生い茂る緑。
外からは分からなかったのですが、肩までつかり水面をふと見ると
緑いっぱいの木々と青い空が映り込んでいる。。
しかし冷水は絶え間なく静かに注がれておりオーバーフロー。
気持ちいい。。芸術！！

外気浴は長いベンチが2つ。
ヒーリングミュージックではない、生の小鳥のさえずりを聞きながら大きく深呼吸。
いつもは休憩中目を閉じるのですが、今日は眼前に広がる風景を感じました。
春夏秋冬、どの季節に来てもきっと素晴らしい景色に出会えると思います。

お風呂は露天風呂と内風呂の2種類。
素晴らしい露天があるのに、内風呂にたくさん人が入っているなとは思っていたのですが…
サウナにしか基本目がいかない私は、露天風呂で充分かと思い内風呂はスルー。

しかしこちらのあのツルっとした泉質の神髄は、内風呂にあったようです。
（あとから施設備付けのパンフレットで知りました😵）

「メトス サウナソッピ」さんですが、
様々なサウナ専門グッズが並んでいました。
フィンランドのアロマオイル（白樺、松、ヒノキ）3種類が気になって見ていたところ、店員さんからGW明けに入荷されたものだと伺い、お店の中に作られたサウナ室でロウリュ体験もさせていただきました。

これが自然そのものの香り‥凄い！！

気に入った白樺とヒノキのオイル、そしてヴィヒタのキーホルダーを購入しました。
店員のお兄さん、色々と丁寧なご説明や経験をさせて頂き、ありがとうございました！！

独学ですが、早速自宅でオイルと水とエタノールを調合し、スプレーを作りたいと思います。

サウナの世界を知って、幸せです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々のサウナ遠征。

とても良いと聞いていたので非常に楽しみでした。

かけ湯も早々にサウナへGO!

サウナ室は、こじんまりしているが小窓から覗く大自然が視覚的にも癒してくれる。
リラクゼーションBGMと大自然。

これまた、瞑想。

水風呂は水がとても良い。

優しさに包み込まれる。

３セット目でよだれ垂らしながら外気浴。

これまた最高で大自然の緑を見ながらととのい。

機能停止状態で友人に言われた「ここのサウナどう？」

という一言にガン決まりの僕が絞り出した一言。






「ここは、ザイオンだ。」



今日も今日とて最高でした。

なんとなく今日は12分計を気にしないで、サウナ水風呂外気浴！っていうのもいったん忘れて、なんもかんもからだときもちに任せてみた結果、いつものふわふわ〜とした感じとはまた違って、こころもからだも落ち着いてフラットな状態に戻った…ような気がする。たまにはこういうのもいいかも。

秋川のマス釣り場で釣りからのサウナでした。釣果はイマイチだったけどこっちがメインと自分に言い聞かせ…

瀬音の湯に止まるバスと止まらないバスがあるのでちょっとややこしい。ちなみに降りるところを間違えて15分ほど歩いたけど、景色も気候もよくて気持ちよかった。

時期的にも時間的にも混むだろうと思って入場制限も覚悟して行ったけどすんなり入場。回転が早いのかな。
中は登山・ハイキングの方で混雑していたけど、靴箱の鍵とロッカーの鍵を交換する方式なのでロッカーの空きがない！ってことにはならなさそう。洗い場もじゅうぶんな数があって、脱衣所はタイミングによっては混むけど洗い場の待ちはほぼなし。
泉質はぬるぬるで、温泉総選挙うる肌部門2017年度の3位とのこと。ただし露天は循環式で若干塩素臭あり。
サウナは広め。ストーブ前が二段、ドア近くが一段。テレビ無し、ヒーリングミュージックと露天ではしゃぐ子供の声がBGM。大きめの窓から秋川渓谷が望める…はずが、手前の木の存在感の方がまあでかい。自然の中のスカイスパみたいな雰囲気。紅葉がはじまったり雪が降る時期だといいだろうなあ。
サウナ水風呂露天ベンチがすべて露天にあり、導線が最高。水風呂は22度の表示だったけど、外が寒かったからか体感20度くらい。ちょろちょろと掛け流し。温泉…ではないよな、さすがに。ゆったり入れる温度と広さ。
脱衣所で誰かがスタッフのお姉さんに「水風呂何度ですか？」って聞いていて、17.8℃です、とのこと。表示は22℃だったけどな！笑 しかし水風呂の温度をたずねるお姉さん、何者…？
脱衣所のドライヤー8台もタイミングが合えばならばず使える。ドライヤーなしの洗面所も3台？あるので、混んでる時は髪を乾かしたあとの化粧などなどはそっちでした方が良さそう。
座敷でバスの時間までダラダラして最高な1日でした！かえったらラーメン食べる！

サウナの後は眼下を流れる秋川の清流に飛び込みたくなるロケーションだが、水風呂はしっかり露天にある。サウナはマイルドなようで湿度が高い。本当に熱くなって汗をかいたのか、それとも湿度で汗をかいた気になっただけなのか、サウナ室を出るといきなり露天なのでそこで真価が問われる。そして物産店の弁当が渋くていい。