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今日は札幌マラソンに出走してきました!
オーセンティックユニフォームを身にまとい、コンサドーレユニラン部をぶちかましてまいりました。
昨年は5kmでしたが、今年は10km。
より厳しい戦いになることはわかっていたのですが、仕事の稼働が高くなかなか仕事後のランニングができず…
練習不足のまま10kmにチャレンジすることになったのですが、やはり途中で力尽きてしまいました。8kmくらいで体力の限界が来て、ちょびちょび歩きつつなんとか完走。
目標の1時間切りはギリ果たせず、悔しい結果に…
来年リベンジしていけるよう、弛まずに練習して参りたいと思います。
あ!沿道で応援してくださったコンサドーレサポーターの皆さん!本当にありがとうございました。おかげさまでパワーが出ました。
前置きが長くなってしまいましたが、兎にも角にも疲れがすごい!ということで、贅沢したろうと思いプラウブランへ。
なんとセゾン優待がなくなり、入浴料金も微増。悲しい😭
また牛乳飲み放題もなく、アルカリイオン水飲み放題となっておりました。こちらも悲しい😭
でもサウナは相変わらず超ストロングスタイルでアチアチだし、ととのいスペースの景色は相変わらずきれいだし、ミストサウナ(ユーカリでした)は相変わらず心地よくて眠りへといざなってくれるし、なんかドライヤーは新しくなってるし、いいところはいいままで変わりません。素晴らしい施設です!
今日はマラソンとサウナのおかげで、気持ちよく眠れそうです🧖
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:遅い時間に札幌に到着。クタクタです。
チェックインするとスパ最終受付22:30までということで、急いでスパへ。
清潔感のある高層階のスパ、
サウナ、水風呂、内気浴で
ととのっていると、
スタッフの方に、そろそろ閉館の時間ですと
声をかけられる。
早い時間だと、整ったあと、飲んだら食べるスペースとか、マッサージもあるようだ。
次回来た時は早めに来よう。
なお、翌朝のスパに入るためにエレベーターの専用カードを渡されたが、
エレベーター用のカードという認識がなかったので、
朝にエレベーターにのっても、スパの階にいけなく諦めてしまいました。
次回来たら、利用しよう。
朝飯は海鮮丼、美味かった。
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男
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雨で登山中止
運動してない罪悪感から往復歩こう(片道40分)
〈収容人数〉10名くらい
〈温度計〉86〜88℃(頭上
〈時計〉無
〈音楽〉無、、のはず
〈給水〉浴室ぬるめと休憩処にキンキン給水機
〈水風呂〉 16.4℃
〈外気浴〉 無
〈内気浴〉ファンコイルに着座して22階からの絶景
ととのい椅子多数有
〈天候〉雨 曇
〈温泉〉
〈利用時間〉12時00分〜17時00分(木)
〈混雑状況〉🈳🧖♀️🧖♀️🧖♀️🈵
⬆️
〈サウナ飯〉
前半
サ 15分×5
水 30秒×4
休 7分×4
休憩処で1時間ほど休憩
寝落ち20分
後半
サ 12分×3
水 30秒×2
休 7分×2
〈感想〉
⚫︎
サウナ室はドライで少々優しめ
水風呂気持ち良い
休憩は窓際族になり22階からの街並みを眺める
値段が高いからか客層が良い
平日で混んでいない
タオル使い放題
施設が綺麗
食事がおしゃれ
休憩処が快適
Wi-Fiあるし時間さえあれば一日入れる。
夜景を見てみたい凄いのは想像つく
基本手ぶらで大丈夫そう(歯ブラシカミソリ無)
▲
通常料金はお高め
じゃらんポイント使って1500以下で利用できた。
最高だった
あー最高だった。
またいきたい。
1500円くらいなら。
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- 2018.10.21 21:48 あらい☆ヒロ
- 2018.12.29 18:07 あらい☆ヒロ
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