すみっく

15時in
サウナ90℃、70℃ 水風呂20℃
遠赤サウナ：10分 × 3
ミストサウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

洗い場の名言集がリニューアルされていて今日はカーネル・サンダースの名言を読みながらお清め🫧

週末だけど混雑しておらずサ室内でも皆さん黙蒸でめちゃ静かで落ち着く〜✨
ゆっくりサウナでととのい、まったりとお風呂に浸かってリフレッシュ✨

水通しと外気浴が気持ち良い季節になってきました🍃

今日も風呂あがりのオロポがウマい🤤

オロポ

13時30分in
サウナ96℃、92℃ 水風呂13.2℃
社交場サウナ：10分 × 1
瞑想サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

休日サウナ🎌
いつも通りお気に入りのBULK HOMMEでお清め後、サウナへ入場❗️
今日の瞑想サウナのアロマは『FOREST』🌳🌳
森の香りだと思うが花粉症でほとんど香りがわからず😢

瞑想内気浴のBGMは『リラクシング・ピアノ〜宮崎駿・コレクション』で、もののけ姫を聴きながらガンギマリ🤤

祝日で混んでいるかと思いきや人も少なく静かで🈂️いこー！
今日も大満足のサ活をありがとうございました😊

どんちゃん

とり皮

博多とり皮が最高😆

19時40分in
サウナ94〜100℃ 水風呂14℃
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

先日プレゼントでいただいたサウナハットを早速試してみたくて、しごおわでデパートで買い物をしてから亀さんへ🐢

やはりサ室改修後は明らかにセッティングが一段階レベルが上がったくらい良くなっていて気持ちよく発汗できて🈂️いこー！
サ室のTVでMLB中継を観ながら静かに蒸されて今日も大満足✨

〆の風呂あがりのコーヒーがウマい☕️

15時30分in
サウナ86〜94℃ 水風呂17.5℃
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

サウナにハマりたての頃は頻繁に来ていたけど、混雑時の日帰り入場規制を始めてから足が遠のいていたリブマへ数年ぶりに訪問🚗

相変わらずの外気浴の眺望の良さに加えて、久しぶりに来るとサウナストーブがHarviaになってセルフロウリュができたり、ととのいイスがアディロンダックになっていたり、水風呂にレモンが浮いていたり、ReFaのドライヤーがあったりと進化していて嬉しい👍

サ室でかなりのプロサウナーの常連さんと情報交換もできたし、また定期的に通いたくなった😊

19時30分in
サウナ94〜100℃ 水風呂14℃
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

しごおわサウナ🐢

サ室の改修工事が完了してサウナストーン交換の効果と相まって単に熱いだけでなく気持ち良さマシマシのセッティングで🈂️いこー！👍

水風呂も水の入替日の月曜日だからか、いつもよりキンキンで全身にあまみ出まくり✨
広島で亀さんよりあまみが出るサウナはあまりないのではなかろうか🤔

風呂上がりはコーヒーで〆て今日も大満足☕️

15時in
サウナ90℃、68℃ 水風呂20℃
遠赤サウナ：10分 × 3
ミストサウナ（よもぎ）：5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

昨夜は体調不良気味だったので病み上がりは優しいサウナと水風呂のゆらゆらへ♨️

週末だけど混雑も許容範囲で騒いでいる人もいなくて、みんなで静かにサ室のTVでカープのオープン戦中継を観てやっぱりゆらゆらは落ち着く〜✨

仕上げに樽風呂の「八朔の湯」に浸かって風呂上がりもポカポカで〆のオロポが染みわたる✨

オロポ

21時in
サウナ83℃、82℃、60℃、水風呂15.3℃
遠赤外線：10分 × 1
フィンランド：10分 × 2
よもぎ：5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

会社のえらい人の無茶振りをなんとかやり遂げて、この疲れをリカバリーできるのはバズーカしかないと残業しごおわサウナ🇯🇵

今日は二股温泉が檸檬湯になっていて疲れも癒やされて🈂️いこー！🍋

華金とあってオートロウリュのタイミングには遠赤サウナには私が知る限り過去最多の12人もの猛者が名乗りをあげ、津軽三味線のミュージックロウリュを聴きながらアチアチ熱波を受けていた🔥

ラストはよもぎでまったり蒸されて疲労回復し今日も大満足👍

19時15分in
サウナ94〜98℃ 水風呂15℃
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

しごおわでサ室改修中の亀さんへ🐢
今週もフロントの水出さんとご挨拶すると明日で改修工事は終了とのこと😊

サ室に入ると傷んでいた座面の木材が新しくなっており木の香りが心地良い🌲
先日交換されたサウナストーンとの相乗効果で改めて亀さんのサ室の秀逸さを再確認👍

キンキンの水風呂の後はととのいイスに座りながら天井に映る水面の揺らぎをぼんやりと眺めながらととのいの世界へと飛び立つ🌀🌀

やっぱり亀さんは良いなぁ〜と綺麗になったホームのサウナを大切に使わせてもらおうと心に誓う✨

17時30分in
サウナ90℃、73℃ 水風呂20℃
遠赤サウナ：10分 × 4
ミストサウナ（よもぎ）：5分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

今日は楽々園のほの湯が休館日なのでほの湯の常連さんたちもチラホラいてご挨拶。

サ室内はみんなで相撲中継を観ながら大盛り上がりで、やっぱりサウナと相撲中継は相性がいいと思う👍
ミストサウナがいつもよりアチアチでガツンときて🈂️いこー！

〆に樽風呂の「八朔の湯」に浸かってまったり🍊

19時20分in
サウナ94〜102℃ 水風呂15℃
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

しごおわでサウナの日イベント最終日に滑りこみで回数券を2冊補充🐢

大浴場はここ最近で一番の大盛況で今日はサクッと2セットお急ぎととのい🧖

サウナストーンが新しくなって体感の熱が強くなっていい感じ👍

9時30分in
サウナ87℃、82℃、60℃、水風呂15.3℃
遠赤外線：10分 × 2
フィンランド：10分 × 3
よもぎ：5分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

3月7日はサウナの日🤤
サウナーにとっての元旦は休みを取ってサウナの日限定でイズネスのバズーカがアチアチの初期設定になっているニュージャパンへ🎌

受付でお姉様にオートロウリュの設定が+3℃になっているので十分に水分補給をするようにとアドバイスされ期待が高まる✨

二股温泉で下茹でした後に、いざサウナへ！

遠赤の室温がいつもより高くなっていて期待の初期設定バズーカを真正面から受け熱すぎて痛いくらいの熱波で意識が遠のく🔥😵‍💫
フラフラになりながら15℃の水風呂で冷却し、お気に入りの内気浴スペースでガンギマリまくり🌀🌀🤤

今日は早朝サウナコースだったので時間も気にせず終始ほぼ貸切りでフィンランドのほうじ茶ロウリュとよもぎもゆっくりと堪能できて大満足👍

帰り際の受付のお姉様の熱かったでしょ？
というドヤ顔が🈂️いこー！

15時in
サウナ86℃ 水風呂18.3℃
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

普段はその施設の良い所を見るようにしているが、あえて問題提起したい。

ほの湯は元ホームでサウナにハマるきっかけになった施設なのであまり言いたくはないけど、昨今の燃料費や人件費の高騰で入浴料値上げの連続は仕方がないと思うし値上げ分が施設スタッフの賃上げに繋がり、それがいずれは品質面で客側に返ってくれば良いと思っているが、最近のほの湯のスタッフの接客や清掃の質は明らかに値上げに反して低下しているように思う。
現状の接客品質なら精算時だけでなく受付も自動化した方がなんぼかマシに思う。

客側は単なる入浴という機能的な価値だけでなく、情緒的な価値も求めて来ているのだから今一度スタッフの教育に注力していただきたい。

施設は古くても想いを持って日々頑張っている他の温浴施設を見てそう思ってしまった。

19時in
サウナ94〜104℃ 水風呂15℃
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

今日は朝から研修運営で屋外にいたので冷えた体を温めるためにしごおわダッシュで亀さんへ🐢

今週もフロントの水出さんとご挨拶して3/7〜3/9のサウナの日イベント開催を教えていただく✨

絶妙な湯加減の湯船で下茹でし、ほぼ貸切りのサ室でじっくり蒸され、キンキン水風呂に浸かり全身あまみ出まくりで大満足🌀🌀

そして今日もサウナあがりのアイスキャンディーがウマい😋

15時30分in
サウナ90℃、72℃ 水風呂20℃
遠赤サウナ：10分 × 4
ミストサウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

3月のスタートは落ち着きを求めてゆらゆらへ♨️
ゆらゆらは年齢層が高いから混んでいても静かで🈂️いこー！

相変わらずゆらゆらの遠赤ストーブと相性が良いのか凄い発汗👍
そして今日は小春日和で外気浴が気持ちよき🍃
恒例のサウナマット交換もみんなでお手伝いして今日も大満足のサ活で幸せ✨

今日も風呂あがりのオロポがウマい！

オロポ

もはや定番

22時30分in
サウナ94〜102℃ 水風呂15℃
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

しごおわで2月ラストのサ活🐢

遅い時間だったのでサクッと2セットお急ぎととのい✨
今日もアチアチとキンキンをありがとうございました😊

19時20分in
サウナ96℃、94℃ 水風呂14.3℃
社交場サウナ：10分 × 1
瞑想サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

日中から今日はどこのサウナに行こうかとアレやコレやシミュレーションした結果、そういえば今夜はJリーグのサンフレッチェの試合があった！
と、サンフレのTV中継を目当てにしごおわ超ダッシュでベネトレへ💨

お気に入りのBULK HOMMEでお清め後にいつもは瞑想サウナを中心に入るけど、今日はサンフレ中継が観たくて社交場サウナへ⚽️
って、サンフレやってないんかーい‼️
スタッフのお兄さんに聞いたらサ室のTVをDAZNに切り替えるリモコンが故障中とのこと😢

気持ちを切り替えて瞑想サウナでお初のヒノキのアロマのロウリュを試してみると噂通りに泡が凄いけど、好みの香りで癒されて良き🌳🌲
水風呂も14.3℃でちょうど良い✨

そして瞑想内気浴は間接照明の照度と温度設定とBGMが気持ち良すぎて飛びまくり🌀🌀
やっぱりベネトレの内気浴は薄暗くなる夜が良いね👍

帰り際に26日の風呂の日イベントのサイコロを振ってみるけどハズレ😢
でもスタッフの青木さんの挨拶が気持ちいいからまた来よう👍

16時in
サウナ92℃、70℃ 水風呂20℃
遠赤サウナ：10分 × 4
ミストサウナ（ペパーミント）：5分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

今日は午前中に人間ドックを受診🏥
今年も問診票に「1回30分以上の軽く汗をかく運動を週に2日以上、1年以上実施していますか。」とサウナーにとっては野暮な質問があったので、迷わずチェックを入れておいた😤

今日もご常連たちと挨拶し、みんなでサウナマット交換を手伝って連帯感抜群👍
寒さが緩んできたので久しぶりにゆらゆらの外気浴が堪能できて今日も大満足✨

〆は樽風呂の伊予柑の湯でととのう🍊

19時in
サウナ94〜102℃ 水風呂15℃
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

明日の人間ドックに備えて早めにしごおわサウナ🐢
今日もフロントの水出さんとご挨拶😊
東京の有名サウナやお高いホテルも良いけど、やっぱり私は亀さんが落ち着きます✨

サ室内のTVで「ザ・イロモネア」が流れていたが、サ室内誰一人としてクスリともせず最近のお笑いの質の低下を憂う😞

アチアチのサウナとキンキンの水風呂でスッキリして昨日までの旅の疲れが癒やされました✨

Mr.シャンクさん、お誕生日おめでとうございます🎂

9時in
サウナ108℃、水風呂12℃
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

宿泊先のラビスタ東京ベイを後にして午後からの所用の前に赤坂の「生姜サウナ金の亀」さんへ🫚

その名の通り、生姜水出しロウリュ・生姜水風呂・生姜水・生姜味噌汁と生姜のオンパレード🫚
サ室は程よく湿度があって温度の割にはしんどくなく発汗でき、特に生姜キューゲルのロウリュは🈂️いこー！🫚
生姜エキスの水風呂も12℃キンキンでガンギマリまくり🌀🌀

秀逸だったのは過去一レベルの内気浴スペース！
これを作った人はサウナのド変態だと思う🥸

生姜まみれでポカポカになって大満足！🫚
生姜焼きも食べたかったけど都合で食べれず次回の楽しみにとっておこう😊

帰りの飛行機が広島空港の視界不良で条件付き運航になっておりドキドキハラハラ😰

cuud 第1旅客ターミナル店

ハーフ&ハーフ

帰路の羽田空港にて 昔、毎月東京に来ていた頃に食べていた想い出の味

6時in
サウナ102℃、水風呂16℃
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

宿泊先で朝ウナ☀️
サクッと2セットからの朝食バイキングでラビスタ名物の海鮮丼を食べまくり🐟
完璧な一日のスタートがきれた✨