2020.04.26 登録

  • サウナ歴 5年 1ヶ月
  • ホーム 塩屋天然温泉 ほの湯楽々園
  • 好きなサウナ 水風呂15度以下の深めで、TVなし照明暗めのサウナ好きすぎ。
  • プロフィール 休日は気になったサウナにお出かけ! サウナ・スパ 健康アドバイザー
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すみっく

2022.09.27

167回目の訪問

15時40分in
サウナ82℃、水風呂16.6〜17.2℃
サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

気のせいか、ここのサ室は雨の日は湿度が十分でセッティングが良いような気がする。
今日はアルカリ美肌風呂でととのう🧖

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
21

すみっく

2022.09.26

36回目の訪問

20時in
サウナ98〜102℃、水風呂14℃
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

会社帰りに亀さんのサウナ。
先週は台風で来れなかったので久しぶりな感覚。
やっぱりここに来るとリセットできるね🧖

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
21

すみっく

2022.09.24

166回目の訪問

13時in
サウナ82℃、水風呂16.5〜17.4℃
サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

駐車場の警備員さんの「いらっしゃいませ。ごゆっくり。」の挨拶でととのう。
温浴施設はサ室や水風呂の温度やととのいエリアとかハード面で注目されがちだけど、こういう一言だけで長く通いたくなるよね。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
20

すみっく

2022.09.22

4回目の訪問

20時15分in
サウナ98〜108℃、水風呂15℃(体感)
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

会社のサ友と仕事帰りにライドオン!
秋めいたひんやりした風で外気浴が最&高!

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 15℃
23

すみっく

2022.09.20

165回目の訪問

14時45分in
サウナ82℃、水風呂16.8〜17.4℃
サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

今日は風があって外気浴が最高だった〜🍃
台風一過の青空の下ととのう。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
25

すみっく

2022.09.17

164回目の訪問

13時00分in
サウナ82℃、水風呂16.5〜17.2℃
サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

今日のインフィニティチェア争奪戦は3勝2敗で久しぶりの勝ち越し!
外気浴の風が気持ちいい🧖
今週もよしもと新喜劇を観ながらととのう。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.5℃
27

すみっく

2022.09.15

35回目の訪問

20時in
サウナ98〜104℃、水風呂14℃
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今日も会社終わりに亀さんのサウナ。
今日一日頑張った自分への最高のご褒美。
アチアチのサウナに入って、水風呂入ってスカッとしてリセットするのが一番!

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 14℃
29

すみっく

2022.09.13

163回目の訪問

15時50分in
サウナ82℃、水風呂16.5〜17.0℃
サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

今日のインフィニティチェア争奪戦は5戦全敗。
最近サ活の頻度が多くなってしまっているけど、サウナは心の浄化で光熱費みたいなものだから、まぁいっか。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.5℃
26

すみっく

2022.09.12

34回目の訪問

20時40分in
サウナ98〜102℃、水風呂13℃
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今週も会社帰りにサウナチャンス!
今日も安定の亀さんでした🐢✨

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 13℃
29

すみっく

2022.09.10

162回目の訪問

12時00分in
サウナ82℃、水風呂16.5〜17.2℃
サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

今日のインフィニティチェア争奪戦は1勝4敗。
インフィニティチェアの枕の部分が壊れたのか取り外されていた…残念。
よしもと新喜劇の小藪座長勇退公演を観ながらととのう。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.5℃
33

すみっく

2022.09.08

33回目の訪問

20時10分in
サウナ98〜102℃、水風呂13℃
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今日は絶対サウナに行くぞ!という意気込みを持つと、しんどい会議も頑張れるね!
頑張った自分にご褒美ととのい。
明日も頑張るぞ〜!

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 13℃
26

すみっく

2022.09.06

161回目の訪問

14時40分in
サウナ82℃、水風呂16.5〜17.1℃
サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

今日もインフィニティチェア争奪戦は3勝1敗で久しぶりの勝ち越し。
台風の風でととのう。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.5℃
31

すみっく

2022.09.05

32回目の訪問

20時30分in
サウナ98〜102℃、水風呂14℃
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今週も会社帰りにサウナチャンス!
今日はいつもより混雑してて、ととのいイスにも座れなかったけどサクッとお急ぎととのい🧖
サ活後のアイスのサービスが最&高〜!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
26

すみっく

2022.09.03

160回目の訪問

13時10分in
サウナ82℃、水風呂16.4〜17.1℃
サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

今日もインフィニティチェア争奪戦は1勝5敗。
トロピカルマンゴーの湯でととのう🥭🧖

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.5℃
26

すみっく

2022.09.01

31回目の訪問

20時40分in
サウナ96〜102℃、水風呂14℃
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

会社帰りにサウナチャンス!
9月初サウナはやっぱり亀さんへ。
あまみでまくりで今日も気持ち良かったぁ〜。

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 14℃
24

すみっく

2022.08.31

3回目の訪問

19時50分in
サウナ96〜108℃、水風呂15℃(体感)
サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

仕事仲間のサ友と会社帰りにライドオン!
最近はサ室の下段がお気に入り。
そして、露天風呂の外側のスペースでの外気浴が最&高!
街の中心で風を感じ、脳内でサカナクションの「多分、風。」が再生されてととのう🧖

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 15℃
22

すみっく

2022.08.30

159回目の訪問

13時15分in
サウナ82℃、水風呂16.3〜17.0℃
サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

今日もインフィニティチェア争奪戦は1勝5敗。
最近はあまりにもインフィニティチェアに座れないので、ついに自宅用にインフィニティチェアを買ってしまった。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.5℃
30

すみっく

2022.08.29

30回目の訪問

21時55分in
サウナ96〜104℃、水風呂13〜14℃
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

会社帰りにライドオン!
今日もアチアチのサウナとキンキンの水風呂で残業の疲れを癒す🧖
こまめに掃除もされていて感謝です。
亀さん、いつもありがとう。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
27

すみっく

2022.08.27

158回目の訪問

12時50分in
サウナ82℃、水風呂16.3〜16.9℃
サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

今日のインフィニティチェア争奪戦は1勝5敗。
インフィニティチェアに座って気絶してしまいそうなくらいととのう🧖

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.5℃
24

すみっく

2022.08.25

29回目の訪問

20時38分in
サウナ98〜102℃、水風呂14℃
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

会社帰りにサウナチャンス!
2週間ぶりの亀さんはやっぱり気持ち良かった〜🧖

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
25