すみっく

19時30分in
サウナ90℃ 水風呂20℃
遠赤サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

今日は朝から車で尾道へ行って空き家となっている祖父母宅の草刈りやお墓参りやらして、福山の美福に行こうかと思っていたけれど、なんやかんやのトラブルで遅い時間になったので結局自宅の最寄りのゆらゆらへ😢

3連休とは打って変わって平日の夜は空いていてクッソ静か👍
地下水の柔らかい水風呂も人が少ないから本来の冷たさで🈂️いこー！
この水風呂はもう少し流入量を増やして京都の白山湯くらいにもっとオーバーフローさせたら名水風呂になるポテンシャルは確実にあると思う✨

〆にサウナあがりの「チー坊ウォーター」でととのう👍

19時30分in
サウナ98℃、水風呂15℃
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

しごおわで200回目の亀さんへ🐢
祝日だからいつもより人が多めだけど静か😌
今日も上段でサクッと3セットお急ぎととのいでもあまみ出まくりで大満足✨

若い二人組のサウナーが左足首にロッカーキーをつけていて心配になった😨

19時30分in
サウナ90℃、70℃ 水風呂20℃
遠赤サウナ：10分 × 5
ミストサウナ（シナモン）：5分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

しごおわゆらゆら♨️
3連休で過去一の混雑だけどサ室はすんなり入れて一安心😌
相変わらずのナイスセッティングで自分でも引くぐらいの尋常ではない発汗で🈂️いこー👍
水風呂も柔らかい地下水のレモン水風呂でリフレッシュできた〜🍋

今日も〆の「ととのった」がウマい😋

19時15分in
サウナ94〜102℃、水風呂15℃
サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

しごおわサウナ🐢
ストーブ横の上段でサクッと3セットお急ぎととのい✨

14時in
サウナ84℃、80℃ 水風呂15.3℃
遠赤外線：10分 × 2
フィンランド：10分 × 4
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
岩盤浴：20分 × 2

インスタで期間限定の『しょうが湯』を開催中との告知を見て、期間限定に弱い私はニュージャパンへ🇯🇵

今日も初っ端から遠赤でアチアチのバズーカを喰らってあまみ出まくりで爆ととのい🌀🌀
フィンランドではほうじ茶ロウリュの香りに癒されて🈂️いこー！👍

よもぎスチームが調整中のため代わりに岩盤浴が開放中とのことで岩盤浴でゆっくりまったり✨
〆にしょうが湯に浸かってポッカポカ🫚

いつもスタッフさんがこまめに清掃をしてくださっていて本当にありがたい😊

15時30分in
サウナ90℃、74℃ 水風呂20℃
遠赤サウナ：10分 × 4
ミストサウナ（よもぎ）：5分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

お正月と打って変わって空いていてめちゃ静かで落ち着く〜✨
冷えた体を温めるためお気に入りのバイブラ湯で入念に下茹でしてからサ室へ入場。
やっぱりゆらゆらの遠赤はよく発汗できて良き！久しぶりにサウナマット交換もお手伝い👍

締めは雪がちらつく中、樽風呂の「生姜湯」に浸かってまったり🫚☃️

19時30分in
サウナ94〜102℃、水風呂15℃
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

しごおわで今年の初ホーム🐢
やっぱりアチアチサウナとキンキン水風呂のホームは🈂️いこー👍
〆にドンピシャ適温の広い湯船にゆっくりまったり浸かってリフレッシュ✨

14時30分in
サウナ96℃、94℃ 水風呂16℃
社交場サウナ：10分 × 1
瞑想サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

年始はどこも混雑しているので、静かなサウナを求めてベネトレへ。
読み通り人も少なく貸し切りの時間帯もあって静かで🈂️いこー👍
瞑想サウナのグリーンバーチの森の香りに癒されて大満足🌳

9時in
サウナ82〜84℃ 水風呂16.5〜17.3℃
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

今年も新年2日目はほの湯へ♨️
開店前から並んで入店しサ室内でご常連方と新年のご挨拶🎍
朝イチだからかサ室の温度はぬるかったが、2セット目からは最上段をキープでなんとか発汗。

毎年恒例のサウナでの箱根駅伝の観戦をしたかったけど、サ室も露天もTVのチャンネルは『芸能人格付けチェック』😢

今年も風呂あがりのドデカミンがウマい！

8時in
サウナ90℃、水風呂19〜20℃
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今年もサ初めはゆらゆらで朝ウナ🌅
常連さんとも新年のご挨拶をして『小判と招き猫の湯』でととのう🎍
朝イチの水風呂はいつもより冷えていて気持ち良かったー✨
ミストサウナは開店直後だからか34℃で温度が上がっておらず断念😢

今年も色々なサウナに行きたいなぁ〜🧖

19時in
サウナ96〜102℃、水風呂15℃
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

2024年のサウナ納めは今年もホームの亀の家さんへ🐢
サ室で紅白歌合戦を観ながら今年最後の締めにふさわしいととのいをキメて大満足✨
今年は260回のサ活であちこちのサウナ施設でお世話になりました。
来年も全国各地へサウナ旅をしたいなぁ。

14時in
サウナ90℃、68℃ 水風呂20℃
遠赤サウナ：10分 × 3
ミストサウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

ほの湯を後にして2024年の259回目のサ活はゆらゆら納め。
今年もたくさんお世話になりました✨
来年もよろしくお願いします♨️

12月28日〜1月5日の期間中は大人入浴料800円→900円とのこと。

オロポ

12時30分in
サウナ86℃ 水風呂17.5℃
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

今年のほの湯納め♨️
ジイさんが湯あたりでブッ倒れるアクシデントに遭遇するが大事には至らず良かった😌
探偵ナイトスクープを観ながらととのう✨

15時in
サウナ95℃、92℃ 水風呂13.5℃
社交場サウナ：10分 × 1
瞑想サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

年末年始の運動不足解消のために自宅から片道6kmウォーキングしてベネトレへ🚶

サ室はあまり混雑してないけど、瞑想内気浴は満席でさすが年末🈵
だけど皆さんマナー良く静かな空間で癒される✨
今日は水風呂がなぜか13.5℃設定でキンキン🥶

帰り際のスタッフのお兄さんの挨拶が気持ちいい✨

14時in
サウナ88℃　水風呂17℃
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

朝から尾道へ行って祖父母宅の草刈りやお墓参りやらなんやかんやして『ぽっぽの湯』へ初訪🚗

年末で駐車場もサウナも大混雑🤮
気温が低かったせいかサウナはなかなか汗が出ず12分粘ってやっと発汗💦
水風呂は深く冷たくて気持ちいい✨
外気浴は寒すぎたので内気浴でととのってリフレッシュ✨

中華 萬来軒

ラーメン&チャーハン

19時15分in
サウナ94〜102℃　水風呂15℃
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今日は仕事で今やっているプロジェクトの社長へのプレゼンがオールクリアできたので、しごおわ超ダッシュでご褒美サウナ🐢💨

残念ながらお喋り二人組がお風呂〜サウナ〜水風呂と終始喋くりまくっていて、なんだかなぁ〜と思いつつもサクッと3セットお急ぎで『ミュージックステーション』を観ながらととのう✨

17時in
サウナ90℃、水風呂17℃
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

通算800サ活目は所用で岡山に行った帰りに美福へ♨️

やっぱり美福のサ室の湿度は🈂️いこー👍
水量豊富でオーバーフローが美しい水風呂はもはや気持ちいいを超越して神々しささえ感じる芸術的なレベル✨

〆に炭酸泉と薬湯でまったりして大満足😊

今日もサウナあがりの「氷点下三ツ矢サイダー」がウマい！

16時30分in
サウナ86℃ 水風呂17℃
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：4セット

やっぱり寒い日は温かいお風呂のある施設がいいよね〜♨️
と、ゆらゆらに行くがボイラー故障で露天が休止中とのことでほの湯へ。

炭酸泉と源泉の岩風呂で入念に下茹でしたのでサ室では良き発汗💦
お風呂もゆっくりまったり堪能して冬の空の下、クリスマスイブにととのう🎄

19時30分in
サウナ80℃、82℃ 水風呂15.3℃
遠赤外線：10分 × 2
フィンランド：10分 × 3
よもぎ：5分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

回数券の期限が迫ってきているのでしごおわニュージャパン🇯🇵

1セット目から火力アップでアチアチを通り越してもはや痛いくらいのバズーカを受けた後、お気に入りの休憩スペースで「密着警察24時」を観ながらバチバチにととのう🌀🌀

フィンランドはほうじ茶ロウリュの香ばしい香りが癒しで🈂️いこー！

〆に長万部二股温泉にまったり浸かって今日も疲れた心と体をリフレッシュ✨
やっぱりニュージャパンの満足度は群を抜いているね👍

19時30分in
サウナ95℃、92℃ 水風呂16.2℃
社交場サウナ：10分 × 1
瞑想サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

2024年の250回目のサ活は、しごおわ超ダッシュでベネトレへ💨
華金で混雑を予想していたけどほぼ貸切りで拍子抜け😅

最近お気に入りのBULK HOMMEのアメニティでお清めしサ室へライドオン！
今日のロウリュはウィンタースパイス🫚
体が温まりそうな香りで癒される✨
そして、ここのサウナは社交場・瞑想ともBPMが緩やかに上がっていってキツくなく発汗できるからかなり好み👍
静かな瞑想内気浴はやっぱり夜の方が暗く落ち着いていて良いなぁ〜✨

年内にもう1回は行きたいなぁ😊