南増尾健美の湯

ラー活からのサ活！
初訪問の健美の湯さん
とても広いサ室。92°で丁度いい👍
塩サウナと脱衣所にもTVあるの珍しい
唐揚げの量がヤバっ
綺麗に食べたけど笑
柔らかくて美味しかった
ありがとうございました😊

平日で、時間があるとついついここに足が向く。近場でコスパがいいし、ドラクエやマナーなどなど多少の不満はあれど、なんだかんだで気に入っているんだよなぁ。

いつもの炭酸泉でプレサウナ後
サウナ　8〜12分
水風呂　1分半〜2分
外気浴　5〜8分
5セット、約2時間。なんかバイブラバスが故障中らしいが、あまり入らないので気にならない。割と空いていて、サウナもいい場所に座れ&寝転がれて、まあまあ満足。
しかし、毎度のことながら、ドラクエはなんとかならんもんか。

今日もこちらへ♨️ 知り合いと2人で行ったので今日は上段に行かずに下段でゆっくりと。なんかいつもより汗の出が良かったのは何故だろう⁉️

週の始めはここから♨️ 今日は外気浴が気持ちいい〜😆 空がめっちゃキレイ😍

土曜日は行けなかったので
朝からジムも兼ねて12時にイン。
とりあえずお日様のあるうちに外気浴がしたかったので
サウナ1回入って外気浴してからジムへ。

謎の装置の上でポーズかまして10分。
その後、全身運動ウォークのやつをやる。
標準設定が200カロリーだったけど
楽勝だろうと300に設定するものの
100位でもわりと疲れる。
設定を200に戻すも隣でやってる自分よりも
年上の紳士が降りるまではやり続ける。
向こうは何食わぬ顔してるけど
こっちは汗だくだった。

いい汗もかいたので再びサウナへ。
だいたい土曜の夜が多いんだけど
日曜日の昼間って結構人が多い。
そして、年齢層が高い。

地元民多めなんだろうか。

でも、何度か寝ながらサウナも出来たし
待ちは出ないのは良い。
今度、ロウリュウイベント行きたいなぁ。

お腹すいたので16時過ぎに出る。

この位だと筋肉痛来ない事に今更気づいた！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：待ちに待った別府温泉の湯を堪能しつつ、3セット満喫しました。
また一週間頑張れる！

近すぎて何故か来てなかった健美の湯
フィットネスルームが無料で使えたり深夜1時までやってたり何かと良い施設にお初
19:00〜23:30

サウナ 全5セット 10分〜12分
モイスチャー✖️3 塩✖️1 スチーム✖️1

やはりイチ押しはモイスチャーサウナ😊
広くて温度はマイルドでも充分な熱さ💦
こまめなモイスチャーロウリュも良き

塩サウナは温度が足りない😕
もう少し上げてほしいとこ

スチームサウナは視界ゼロな大量のスチーム🤣
熱さもしっかり感じられてもずっと入ってられるくらいの気持ちよさ

水風呂も広くて深い
さらに
ととのいスペースが素晴らしい👍
チェアとベッドの数が外の露天にもたくさん
この季節には嬉しい中にもチェアがたくさん
難民知らずでサウナー冥利に尽きる


何故もっと早く来なかったのか笑
存在は知ってたんですけどね〜

8:30～in

日曜日だし、そこそこ朝でも混むかなぁ…
と、思いつつ昨日の仕事の疲労を取りたくて♨️𓈒𓂂𓏸
朝でもそんなに混まないんだなぁ😶
常連さんは、いらっしゃるけども💡

モイスチャー、いつもとは違う出口側の上段にてしばし蒸される🧖‍♀️Xでみた床板新しくなってていい感じ🥳
と……しばらくしてからの地震Σ(⊙ω⊙)地味に怖かった💧

その後もへこたれることなく、モイスチャーを3セット
スチームサウナを1セット🌿.∘
今日はユーカリの香り🤗脳裏をかすめるヴェ〇ラップ感😂
スッキリする香り🌿.∘✨️
というか…スチーム傍で座ってたけど、前みたいにスチーム出たあとのしばらくしてからの冷っとする感覚が無くなってる？🤔
冷っとする前に次のスチームが稼働してるから、常にモクモクのアチチ😍
ただガラスだからなぁ🤔どうしても冷えやすい部分はあるのかもしれない…わからんけどw

いつも好きな香りの日を狙いたいのですが、なかなか上手く予定合わないなぁ😂

サウナの合間に炭酸泉とイベント湯にゆっくり浸かり♨️気がつけば10:30( ˊ꒳ˋ ) ᐝあっという間w

今日も気持ちよくて、しっかりサウナもお風呂も堪能出来ました🥳

2ヶ月ぶり。
3種類のサウナを堪能。
昼食は生姜焼き定食。