南増尾 健美の湯

早起きして朝トレ後、久しぶりの午前中の健美の湯へGO
乳酸が溜まってる身体を炭酸泉でじっくりほぐすのが気持ち良い。

サ×4
アマミ度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

前回の藤さんで毛細血管がバカになった様子。
今日もアマミが凄かった。

家に帰って資格試験の勉強をせねば…
と思いながらじっくりととのってしまった晴天の週末。
明日も行こうかな…


そういえば月末に箱根でゴルフに行くことになり、
早朝に起きれないから前泊確定。
泊まれる宿でいいところないだろうか…

熟成焼肉いちばん 柏増尾店

食べ放題ランチ

結局カロリー摂取でプラス

ゴルフ終わりにピットイン🚙
5セットばっちり、疲れぶっ飛び❣️

今日も朝から健美へ🚗

トウガラシの湯で湯通しスタート🌶️♨️

そこからモイスチャー２段目、３段目、３段目の３セット。

９２℃といつもより気持ち温度高めの表示でしたが体感はそこまで変わらず。

休憩は内、内、外で。

湯めぐりの湯→電気風呂で締め。

今日は静かで良かったです👍🏻

今日もありがとうございました😊

ほか弁日本亭 北柏店

どでから５弁当

この蓋が閉まらない唐揚げがめちゃくちゃ美味いんです！優勝🏆

2026年も健やかに美しく✨

今日は大箱スタート
腸の調子もだいぶ良くなってきたので
水風呂もしっかり浸かり
晴天の下外気浴が気持ちエエ🤤

今日のスチームはヒノキ
ホワイトアウト約10分

そして今日の主役は塩🧂
全身塗りたくり20分
とめどなく出てくる汗

これらを2セット繰り返す
そして炭酸泉で〆

蒸して燻して塩もみで
一体何が出来上がるのやら😅

昨夜の酒やら何やら全部抜けた

イイサ活だった😎

オリーブの丘 柏増尾台店

ドリア

夜に備え控えめに🗿

今週も無事に業務を終えまして。帰宅したら湯船入ってサウナでととのいたくなったわけですよ。で、どこにしようか考えたのですが、今日は未訪問施設にしようと。調べたところ、程よい距離のところにありました。というわけで今日は、南増尾健美の湯さんです。22:40ごろのイン。
まずは湯通し。屋内外にさまざまな種類の湯船があり、ぬるめの炭酸泉もあれば熱湯もあり、これだけですでに満足。
で、肝心のサウナ。真ん中にサウナストーブが鎮座しており、オートロウリュあり。これはなかなかに良いですね。オートロウリュ後にしっかり蒸気が感じられるので、気持ちよく発汗できます。
水風呂はやや深めの90cm。肩までしっかり浸かれます。外気浴は椅子多めで難民にならず。しっかり冷やされました。
入館料安めの割にはサウナに注力されていて、とても良いですね。そこまで遠くもないので、折を見てまた訪問したいです。
結局今日は、3セット。塩サウナやスチームサウナは時間の都合上入れませんでしたのでまた次回。
締めは牛乳で。

ピックルボールのあと友達と♨️
ロウリュウサウナ、スチームサウナ、塩サウナを堪能。
特にスチームサウナが熱くて良き😊
水風呂もちょうど良い冷たさ🧊外気浴は風が強くて寒かった〜
最後はじっこうの湯、露天の高濃度炭酸泉で温まりました♨️

ケンラボ

煮干しラーメン

スープは濃厚、麺は硬めで美味しかった😊海苔がお気に入り

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 4分 10分
合計：3セット

15時半in🧖🏼‍♀️🫧

祝日夜より夕方の方が混むのか💭
サ室はかなり人が多くぼちぼち空いてるところがあったくらいで、炭酸泉も芋洗い状態に🈵

外気浴が涼しいのといい風が吹いていてやっぱ
ここは最高だな~

8〜10min+30s+5min＊3set