南増尾健美の湯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナでした！
やっぱりサウナは最高です。

今日は朝に子供の習い事の合間を縫って健美へ。

まずはモイスチャー寝サウナ。

９０℃。

次は塩サウナ。

７８℃。

…普通に戻ってました💦

この前のギンギンの塩サウナは一時的なものだったのでしょうか？

ラストはスチーム。

こちらは相変わらずの極悪🔥

気温が上がってきて外気浴が埋まるようになってきましたね☀️

今日は時間の都合で炭酸泉で締めて終了。

今日もありがとうございました😊

マクドナルド 柏酒井根店

ビッグマック

食べ始めてから写真に気付いたので箱だけ🤣

今回も健美の湯です🤭
最近は近場で済ませたいなという気分なんです🕘

今回たまたま使ったカランを見て、ビックリ！
利用者にうれしいタイプを1基だけ発見🤭

これを知っていた方は健美の湯検定1級でしょうかね（2級くらいか笑）😆

豚肉ナス辛味噌炒め定食

モイスチャーサウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

桜🌸の花吹雪を眺めつつ、しごおわサ活！

♨️ ｻｳﾅﾄｵﾌﾛﾊｲﾘﾀｲ---!!!🚙💨💨💨

17時過ぎイン！
本日はヒノキの湯♨️と健美泉「活」ですよ！
まずは身体を清めてヒノキの湯へ♨️
ヒノキ＝緑色を想像していたらまさかの青！🤣
湯船にはネットに入ったヒノキボールも有り。
くんかくんか！良い匂いする！（変態か！）

そしてサウナ2段目へ。熱々ですなー🤩
テレビ見ながらじっくりサ活。
ほほー、、金🥇が高騰ねー、、無いわ😇笑
熱々になったところで水風呂へ〜🥹✨
めちゃくちゃ最高ーー！！！！🤩🤩🤩
冷え冷えじゃー！！
外気浴も気持ちいい、、風強い🌪️けど！笑
3セットめ、サウナでうとうと、、眠い！
炭酸泉でマジ寝かけた😂眠気がー！
そして「活」へ！！今日は色薄い？？
でも良いお湯でございました😊♨️

外でサイレン🚨鳴ってて何事だ？と思ったら
すぐ横で事故ってんじゃん！！💦
ご安全にーー😭💦💦💦

帰宅後にめっちゃ大雨降って来てセーフ！！笑

もうちょい暖かくなったら外気浴捗るぞー！🤩

今日は子供の入学式✨

親のお勤めを済ませた後は夕方に健美へGO🚗

まずはモイスチャー寝サウナから。

９０℃。

２セット目は最近温度が上がったという塩サウナへ🧂

どうした塩サウナ！！と良い意味でびっくり。

サ室の温度計は８８℃💦

モイスチャーとほぼ同じです。

主役狙いに来たか！！とかこのストーブこんなポテンシャルあったんかい！！なんて思いながら汗だく🤣

３セット目はローズのスチーム。

こちらも相変わらずのもっくもく。

湿度が高い分熱さも感じます🔥

塩サウナがパワーアップしたことでどれも主役になれる状態に。

サウナ三国志が開始されてしまいました🤣

サ活後は炭酸泉、健美泉「活」、檜ボール入り檜の湯に浸かって終了。

今日もありがとうございました😊