posture

18時、晴れ、30℃。180分コース。
洗体後大浴槽ジェットで下茹で。
セルフ1、マツドマックス1を含む計4セット。マツドマックスは上段で完走。
リラックスルームでうたた寝。
20時半退館。

10時、晴れ、32℃。
洗体後あつ湯で下茹で。
爆風x2
塩x1の３セット。

昼飯はすみれコンディションラーメン。
食後はゆったり広場で昼寝。
起きてから岩盤浴。

16時から再度浴場へ。２セット。
17時退館。

2ヶ月振りのすみれで気がついたこと。
給水機からイグルーのジャグに変わっていた。
露天の枯れかけていた植え込みが、カラーストーンに変わっていた。

8時、晴れ、30℃。180分コース。
久しぶりの朝クレスト。
洗体後露天風呂で下茹で。
セルフx1
マツドマックスx3
の４セット。すべてアディロンダックチェアで外気浴。

ガラガラのサ室はアチアチ。水風呂は16℃以下。

11時退館。

出張イン。
独り占め３セット。12分計の動作音が気になる。

後付けチラーが良い仕事。体感16℃。
水風呂横の蛇口から水を出そうと思ったが、お湯が出てきた。気温のせい？

19時、晴れ、31℃。180分コース。
中1日。
洗体後露天風呂で下茹で。
6-1-5
セルフ8-1-5
マツドマックス8-2-5上段完走できた

露天風呂に向かう階段下の椅子が、露天スペースに移動されていた。背もたれ付きの椅子での外気浴が捗ります。
21時退館。

19時、31℃、晴れ。60分コース。
洗体後露天風呂で下茹で。
セルフ6-1-5
セルフ8-1-5
マツドマックス6-2-5
頭にかけたタオルが崩れたので、直そうと手を上げたら指先が灼かれた。下段に移るも容赦ない熱さ。
３セットともアディロンダックチェア。水の音と打ち上げ花火の音が心地よい。
20時退館。

19時、曇り、29℃。180分コース。
洗体後、寝湯で下茹で。新たな試み。
マツドマックスを３セット。しっかり発汗。アディロンダックチェアの背もたれ高さに悩まされることが多いが、ここは後ろに壁があり頭を預けることができる。
夕飯にレバニラ定食を食べ仮眠。
21時半退館。

19時半、晴れ、30℃。60分コース。
洗体後露天風呂で下茹で。
セルフ、セルフ、マツドマックスで３セット。
マツドマックスは本当に80℃？と思うほどアチアチ。送風が長く強い。

ベンチがなくなり、露天エリアの椅子が移動。空いた露天エリアにアディロンダックチェアが追加。

18時半、曇り、26℃。180分コース。
洗体後露天風呂で下茹で。
１セット目
マツドマックス6-1-5
２セット目
セルフロウリュ10-1-5
中温風呂を挟みつつ
３セット目
マツドマックス6-1-5
夕食にカレーうどん定食。
20時半退館。

18時、晴れ、31℃。
洗体後高温風呂で下茹で。
6-1-8を３セット。
炭酸風呂、露天浅瀬、男前シャワーで仕上げ。
19時半退館。

18時、曇り、27℃。
洗体後高温風呂で下茹で。
合間の入浴なしで３セット。
仕上げに露天の浅瀬、炭酸風呂、男前シャワー。
19時半退館。

18時、小雨、19℃。
風邪明けで万全ではない体を目覚めさせる。
洗体後高温風呂で下茹で。ほらもう気持ち良い。
リハビリのため２セット。炭酸風呂は少し長め。
19時半退館。

復調ー！

13時半、雨、21℃。サービスコース。
洗体後露天風呂で下茹で。
6-1-5
セルフ8-1-5
6-1-8
の３セット。
リラックスルームで昼寝。

二部
マツドマックスを２セットして中温湯で仕上げ。
19時退館。

18時半、曇り、23℃。
洗体後高温風呂で下茹で。
３セットとも最上段で蒸される。
露天風呂が鳴子温泉だったが、家族にナイショのサウナチャンスだったので、湯上がりで温泉臭のする鳴子様には入れなかった。
20時退館。