南増尾健美の湯
温浴施設 - 千葉県 柏市
土曜日は行けなかったので
朝からジムも兼ねて12時にイン。
とりあえずお日様のあるうちに外気浴がしたかったので
サウナ1回入って外気浴してからジムへ。
謎の装置の上でポーズかまして10分。
その後、全身運動ウォークのやつをやる。
標準設定が200カロリーだったけど
楽勝だろうと300に設定するものの
100位でもわりと疲れる。
設定を200に戻すも隣でやってる自分よりも
年上の紳士が降りるまではやり続ける。
向こうは何食わぬ顔してるけど
こっちは汗だくだった。
いい汗もかいたので再びサウナへ。
だいたい土曜の夜が多いんだけど
日曜日の昼間って結構人が多い。
そして、年齢層が高い。
地元民多めなんだろうか。
でも、何度か寝ながらサウナも出来たし
待ちは出ないのは良い。
今度、ロウリュウイベント行きたいなぁ。
お腹すいたので16時過ぎに出る。
この位だと筋肉痛来ない事に今更気づいた！
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