2021.12.05 登録

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つねきち

2025.01.17

198回目の訪問

南増尾健美の湯

[ 千葉県 ]

ようやく来ました金曜日。

今日は帰宅後サウナだったので一度落ち着いた腰をなんとか持ち上げて健美へ。

まずはモイスチャー寝サウナ。

久しぶりの90度超🔥🔥

塩サウナ横の内気浴で休憩。

2セット目も寝サウナ。

今回も内気浴で休憩。

ラストは登別の湯で温めてからスチーム。

今日も視界ほぼゼロ。

中に人が何人いるかわからない🤣

しっかり心拍数があがったところで退出。

ラスト休憩は外気浴で。

また椅子が変わってて大きいアディロンダックが2脚戻ってきてました🪑

締めにトウガラシの湯🌶️に浸かって終了。

やっぱり行ってよかった〜👍🏻

今日もありがとうございました😊

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
16

つねきち

2025.01.13

197回目の訪問

サウナ飯

南増尾健美の湯

[ 千葉県 ]

あっという間に連休最終日💨💨

すみれに行こうか悩んでいたのですが、少し起きるのが遅れてしまったのでいつもの健美へ。

薬宝湯で湯通ししてからサ室へイン。

マイルド気味な84℃。

連休最終日だからか朝からサ室がほぼ満席💦

それでもモイスチャーで上段、寝サウナ、寝サウナで3セット。

テレビはラヴィット👍🏻

内湯エリアの整い椅子が1脚増えてました✨

休憩はこの時期は足先が冷えちゃうので、内気浴2回とラストは外気浴で。

最後の休憩後に冷えた体を湯めぐりの湯で温めて終了。

本日もありがとうございました😊

焼肉きんぐ 松戸五香店

きんぐコース

徒歩で向かいましたが良い運動になりました💪🏻

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
22

つねきち

2025.01.11

196回目の訪問

サウナ飯

南増尾健美の湯

[ 千葉県 ]

新年の仕事始めの1週間をこなし、昨日は体力ゼロで休養。

今日は朝から健美へ♨️

朝一でイン。

まずははやる気持ちを抑えて梅の湯で湯通し。

モイスチャーは86℃。

寝サウナで2セット。

3セット目はスチームで。

がっつり蒸されて、ラストはじっこうの湯めぐりで終了😊

冬の露天のじっこうは沁みます♨️

今日もありがとうございました😊

スシロー 松戸五香店

数の子松前漬けなど

スシローは裏切らない笑

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.5℃
21

つねきち

2025.01.05

195回目の訪問

サウナ飯

南増尾健美の湯

[ 千葉県 ]

正月休み最終日の今日。憂鬱な気持ちを少しでも軽くしようと健美へ。

朝なのに下駄箱もロッカーも混み気味。

浴室内は思っていたほどではなし。

いつもならモイスチャースタートのところ、マット交換の時間的に微妙だったため松竹梅の湯で湯通ししてからのスチームへ。

最近他の人のサ活に登場する機会が増えた気がするスチーム。

フィーバータイム増量で見つかってしまったのかもしれません🤣

ここはハード路線を貫いて欲しいですね。

2、3セットはモイスチャー。

今日も人が多いので82℃とマイルド気味でした。

その分じっくり熱を入れて蒸されました。

ラストにもう一回松竹梅の湯で締めて終了。

今日もありがとうございました。

めん王 沼南店

味噌ラーメン

にんにくトッピングでスタミナ補充🧄

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17.1℃
21

つねきち

2025.01.03

194回目の訪問

サウナ飯

南増尾健美の湯

[ 千葉県 ]

今日も来てしまいました健美に♨️

今年はお正月3日とも健美にお世話になりました。

いつもより少し遅めの10時過ぎイン。

下駄箱で朝一の常連さんの帰り際とすれ違う。

服を着ているときの方がなんか恥ずかしく感じるサウナーあるある?🤣ですね。

今日も箱根駅伝なのでモイスチャー3セット。

寝サウナ、寝サウナ、上段。

サ室は8割くらいの入りで温度は84℃。

ここ数日露天の椅子が流動的で、大きいアディロンダックチェアが減ってきて少し小柄なアディロンダックチェアが増えてきています。

小柄なアディロンダックの方が腰のあたりが安定するので個人的には歓迎する流れです😊

イベント風呂は松竹梅の湯、湯めぐり温泉は火龍湯でした🐉

最後の休憩中に弱めの雨が降ってきて冷たい雨シャワーで身を引き締めて終了。

今日もありがとうございました😊

一蘭 柏店

ラーメン

想定外の行列でしたがやはり外さない味ですね🍜

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
23

つねきち

2025.01.02

193回目の訪問

南増尾健美の湯

[ 千葉県 ]

今日も朝から健美へGO♨️

昨日は気付かなかったけどお正月っぽい音楽が流れています🎵

まずはイベント風呂で日本酒投入🍶

投入時間に合わせて下茹でしてからモイスチャーへ。

今日は箱根駅伝なので3セットすべてモイスチャー。

学生の頑張りを見た後は中継所の選手のごとく水風呂からデッキチェアに倒れ込みます🤣

ラストは炭酸で半身浴。

足元をじっくり温めて終了。

明日の復路も行ければ健美で♨️

今日もありがとうございました😊

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
22

つねきち

2025.01.01

192回目の訪問

水曜サ活

南増尾健美の湯

[ 千葉県 ]

あけましておめでとう御座います🎍

新年一発目はもちろん健美へ。

インする前には「今年もよろしくお願いします」と念じてからイン。

正月の朝は毎日駅伝なのでニューイヤー駅伝を見ながら🎽

モイスチャー2セットとスチーム1セット。

朝一は90℃と温度も安定。

新年の朝からお好きな方々でそれなりの人の入り。

寝サウナ中に見上げると先月のハプニングで破損した天井のセンサー?が修復されていました。

ありがたいですね。

休憩中には本物日本酒投入タイム🍶

サウナ、水風呂、外気浴と基本が揃った健美のありがたみを再確認して新年をスタートいたしました。

健美さん今年1年よろしくお願いいたします🙇

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
18

つねきち

2024.12.31

191回目の訪問

サウナ飯

南増尾健美の湯

[ 千葉県 ]

今年のサウナ納めは家族全員で健美へ♨️

女性チームは先行して入ってもらって男性チームは後からイン。

流石に大晦日なので午前中から賑わっています。

モイスチャーのみの寝サウナ、上段、寝サウナ。

サ室は80〜82℃。

マイルドでしたがしっかりと発汗。

食事もそのまま健美で。

今年は序盤に少し大変な時期がありましたが、なんとか乗り越えて今日を迎えることができました。

来年はどんなサ活になるのか楽しみです。

今年1年ありがとうございました🙇

にんにくスタミナらーめん

年末年始のスタミナ補充💪🏻

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
19

つねきち

2024.12.29

190回目の訪問

サウナ飯

南増尾健美の湯

[ 千葉県 ]

今日も朝から健美へ♨️

本物ビールに合わせて行きたかったのですが、家の仕事で出遅れて間に合わず…🍺

それでもおそらく投入直後のビール湯で湯通し。

サ室はいつもより人多め。

モイスチャー上段スタート。

86℃とここ最近ではマイルド気味。

2セット目はモイスチャー寝サウナ。

3セット目はスチーム。

1セット目に水風呂カットして外気浴入れてみましたけどこれはこれで良き😊

今日もありがとうございました。

珍来 柏日立台店

旨辛玉子とじ麺

ザ・サウナ飯っぽいやつです。ご馳走様でした🙏🏻

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.8℃
13

つねきち

2024.12.28

189回目の訪問

サウナ飯

南増尾健美の湯

[ 千葉県 ]

昨日は職場の飲み会🍻

世間ではこれから9連休の方もいるようですが私はまだ仕事が収まっておりません😭

そんな朝は健美へ♨️

ビールの湯で湯通ししてからモイスチャー上段へ。

ヒーター前で。

2セット目はスチーム。

本物ヴィヒタの香りが良いです😊

終始フィーバーで良き。

ラストはモイスチャー上段。

露天で風呂に浸かると「あ゛〜」と声にならない声が出てしまいます♨️

今日も元気をいただきました。

どうもありがとうございました。

バーミヤン 柏増尾台店

油淋鶏と餃子

最後まで半額祭りにお世話になってます🤣

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
13

つねきち

2024.12.25

188回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

南増尾健美の湯

[ 千葉県 ]

メリークリスマス🎄

今日は仕事が休みなので午後から健美へ♨️

15時半のキューゲルに合わせようと思ったのですが昼寝してしまい寝坊🤣

まずはモイスチャー上段。

今日もしっかりと熱いです🔥

続いて本物ヴィヒタのスチーム。

今日ももっくもくで最高です。

そこから炭酸、湯めぐりと行ってからラストにモイスチャー寝サウナ。

温度計はここ最近では最高の94℃🔥🔥😊

がっつりと発汗して終了。

今年も残すところあと1週間。

何回サウナに行けるかな〜🤣

今日もありがとうございました。

桃菜 柏光ヶ丘店

食べ放題Bコース

体重増加がやばい…🤣

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
14

つねきち

2024.12.24

187回目の訪問

南増尾健美の湯

[ 千葉県 ]

明日はサンタ業務で仕事は休み!!

今日はサンタの夜勤がありますので時間調整で健美へ♨️

今日はアウフグースの日。

これだけ健美に行っていてアウフグースは初。

少し避けていた感さえありますが、意を決してアウフへ。

開始前は一度全員退室するスタイル。

熱波師はニッシーさん。

ハッカ系のアロマからタオル、扇子、ブロワーとたくさんの風を送っていただきました。

休憩中にもクールスイングを送っていただきありがとうございました😊

アウフ後は本物シャンメリー投入のイベント風呂🍷

本物ヴィヒタのスチームサウナ。

湯めぐりの湯。

モイスチャー寝サウナと大満喫🔥

先ほど帰宅してみんなが寝ていることを確認してからサンタ業務を完遂いたしました。

明日の子供達の喜ぶ顔が楽しみです。

今日もありがとうございました。

メリークリスマス🎄

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
19

つねきち

2024.12.22

186回目の訪問

サウナ飯

南増尾健美の湯

[ 千葉県 ]

今日も朝一から健美へ♨️

ファーストカランで洗体後に4番サウナゲット。

モイスチャーは92℃👍🏻良いですね〜😃

テレビは相変わらずのサンデーモーニング。

誰かリクエストしてる人がいるんでしょう。

しっかり蒸されて次は別府を挟んでスチーム。

こちらもモックモクで大フィーバー🔥

休止時間も40秒くらいですぐ次のフィーバーへ💨💨

ラストはモイスチャー寝サウナ。

炭酸泉と本物ゆず湯で終了。

今日もありがとうございました。

博士ラーメン&博士タイレストラン

マグロとアボカドのサラダ

ここは何食べても外さないので良き!!👍🏻

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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つねきち

2024.12.20

185回目の訪問

サウナ飯

南増尾健美の湯

[ 千葉県 ]

今日は華金サウナ。

仕事後に健美へ。

まずはモイスチャー寝サウナ。

92℃。最高です🔥

次はスチーム。

過去一の視界の悪さ🤣

入ってきた人が私に気づかずに「前が見えない…あ、いたんだ…」と呟くほど。

こちらも最高🔥🔥

ラストは塩サウナ。

ローズのアロマ塩を塗りこんで最高🔥🔥🔥

平和なサ活で今週の疲れを吹き飛ばしました。

今日もありがとうございました。

野菜たっぷり辛味噌ラーメンと唐揚げ

どっちも美味しくて最高でした👍🏻

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  • サウナ温度 75℃,92℃
  • 水風呂温度 17℃
19

つねきち

2024.12.18

47回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

今日は仕事後にジートピア!!

…と思っていたら残業😱

ロスタイムを取り戻すべくダッシュでイン。

アウフグースイベントがありましたが、その後に予定があったためパス。

まずは高温から。

バチバチの高温の最上段で2セット。

3セット目は低温で。

じっくり蒸されてアウフグースが始まる寸前に退室。

祭りが始まる前のざわざわ感がすごかったです🔥

タイミングが合えば次回は参戦したいですね。

今日もありがとうございました。

牛繁 船橋店

プレミアムコース

サウナからの焼肉は最強!!

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  • サウナ温度 82℃,117℃
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つねきち

2024.12.15

184回目の訪問

サウナ飯

南増尾健美の湯

[ 千葉県 ]

今日も日朝健美☀️

後に予定があるのでサクッと。

朝一なのでまだ誰にも使われていないカランで洗体。

その後にモイスチャーサ室へ。本日の5番目ゲット。

寝サウナでじっくり。

水風呂、休憩は短めで湯めぐりの火龍湯へ♨️🐉

再びモイスチャー。今度は上段。

パンダ温泉からのスチーム。

ラストに炭酸泉で終了。

サウナ後は歯医者さんのクリーニングだったのですが、アカスリ的な感じに思えて整いそうでした🤣

今日もありがとうございました。

ガスト 松戸五香六実店

チーズインハンバーグとマルゲリータピザ

半額クーポン最高!!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16.8℃
14

つねきち

2024.12.13

46回目の訪問

サウナ飯

今日は擦り納めのカプカプジートピアへ。

年末は混みそうなので少し早めに。

エントランスもすっかりクリスマス仕様に🎄

まずは低温から。

86℃となかなかの温度。

12分と長めに入る。

水風呂休憩からのアカスリ。

忙しいか聞いてみたけどみんな忘年会で暇みたい🤣

モンシャトー時代はかなり忙しかったとのこと。

アカスリコーナーもクリスマス飾りがあってほっこり😊

身を清めてもらったら高温へ。

下段でじっくり。

そうこうしているとハッピーアワーが終わってしまいそうなので食堂へ。

ドラマの風景を思い出しながら食事を堪能。

今日もありがとうございました。

悪魔のスンドゥブ

2辛で。ニラレバ定食のご飯と一緒に食べて最高でした👍🏻

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  • サウナ温度 86℃,110℃
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つねきち

2024.12.08

183回目の訪問

サウナ飯

南増尾健美の湯

[ 千葉県 ]

今日も朝活健美へGO♨️

カットサロンの待機椅子の床にホットカーペットが。

昨日はあったかな?ホスピタリティに心が温まります😊

モイスチャーはほぼ満員💦

座るところを選べないので下段から。

2セット目もほぼ満員。

上段で。

ラストはスチーム。

外が寒いから露天風呂が気持ち良い♨️

今日もありがとうございました。

スシロー 松戸八ケ崎店

かずのこと鰯

キッズのスシロースタンプカードクリアは無理ゲー🤣ごちそうさまでした。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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つねきち

2024.12.07

182回目の訪問

南増尾健美の湯

[ 千葉県 ]

今日から回数券特別販売!!

朝一からイン。

本日の3番目サウナをゲット🔥

モイスチャーは90℃。

寝サウナ2回とスチーム。

湯めぐりは健美泉「活」、イベント風呂は唐辛子🌶️

ジャグジー、炭酸と温まって終了♨️

帰りに回数券を補充。

またお世話になります🙇🏻‍♂️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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つねきち

2024.12.04

16回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

今日は午前中に子供の学校行事と正月準備をこなして、少し時間ができたのですみれへ♨️

平日真っ昼間なので人もそこそこ。

すみれといえばの爆風なのでまずはタイミング合わせにスチームから。

水曜は漢方スチーム。

漢方の良い香り。

そして終始ソロ✨✨

スタンディングうちわをして蒸されました。

水風呂は温度計表示では10℃!!

キンキンでした👍🏻

2セット目は爆風。

最上段でスタート。

最初は余裕かと思いましたがやっぱり熱い!!痛い!!だがそれこそがすみれ!!

なんとか完走して極上の休憩タイム。

しっかり休憩して連続爆風最上段。

爆風の吹き始めから乳首が取れそう💦💦

なんとか手ブラでカバーして完走。

極上の休憩からの炭酸泉→うたた寝湯へ。

最後に温泉で締めて終了。

平日の真っ昼間から焼かれて喜んでいるなんてサウナ好きじゃなければ理解不能ですね🤣

今日もありがとうございました。

柏 濃麺や 39名

大チャーシューメン野菜背脂にんにくしょうが

ようやく行けました!!サウナとの相性抜群!!🍜

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
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