あゆTAKA

明日は大洗であんこう祭〜
という訳で今回は前泊で水戸に泊まってから現地入りする事にしたのでまずはゆるうむへ
休日でも相変わらず午前中は空いてるし静かだし言う事無し！

ハーブサウナ10分　露天水風呂2分　畳で外気浴10分
ハーブスチームサウナ12分　露天水風呂2分　玉砂利ベッドで外気浴10分
メインサウナごろ寝で12分　水風呂2分　個別ブースの内気浴10分
で3セット

まず露天水風呂の放水、以前はドボドボだったのがプッシャーに変わってたw字面では伝わらないと思うけど、こちらのほうが浴びやすいかも😁
そろそろ外気よりも水中のほうが温度高めかも知れませんが相変わらずの気持ち良さ

外気浴スペースに新登場の玉砂利ベッド、早速試してみましたが、背中のラインにピタッとハマるので実に気持ちいい〜、午前中は日も出てたし風の強さも丁度よかったので時間を忘れる良さでした

サウォッチの結果も過去イチの高得点、その後はいつものように昼飯、寝るうむでお昼寝、今日も仕事の片付け🤣でフィニッシュ
明日は存分にお祭りを楽しむつもりですが、幸先のいい小旅行の始まりとなりました👍

鉄板ナポリタン

チーズトッピング付きで 他にも食べたいものが色々あるので、これくらいの量が有り難い

今日は約一ヶ月ぶりの水曜サ活、折角墨田区商品券も入手したので早速錦糸町へ〜

まずはいつものようにミラブルで身体を清め…ってあれ？普通のシャワーに置き換わってるw
ミラブルのステッカーは壁に貼ったままなので一時的な事なのかな？

その後は
ボナ下段8分　水風呂ゲリラ豪雨付き2分　休憩8分
ボナ下段12分　冷水プール3分　休憩10分
ジール9分　冷水プール2分　休憩9分
と3セット、ジールでは流れてるラジオ番組がいつもなら気にならないのに、あまりにもネガティブなトークについついイライラしてしまい途中で切り上げ🤣お客さんはちゃんと皆さん静かに過ごしているのに、まさかこんな角度から攻撃を食らうとはw

とは言えサウナ室のコンディションはいつも通り良く、冷水プールも空いてて快適だったので問題無し！後２日乗り切れそうです

金曜サ活は錦糸町へ〜

まずは最近発売になったボナサウナナップザックを購入、なんてニッチなニーズに応える商品なんだ🤣
バスタオルも入る大きさなので、タオルの持ち込みが必要な銭湯サウナに行く時にも使えそうです

19時までは比較的空いていたし、本当に静かでひたすらサ活に出来る最高の状態でした。
今回は
ボナ下段6分　水風呂3分ゲリラ豪雨付き　休憩10分
テルマーレ10分　冷水プール2分　休憩10分
ボナ下段12分　冷水プール3分　休憩10分
の3セット。明日は休日でも仕事なので早めに切り上げました

夕食は前回気に入った丸井に入ってるパステルで。大きく見える夜のスカイツリーを眺めながら食べるスパゲッティと久々に食べるなめらかプリン、乙なものですなぁ☺️

昨日はトータル5時間のアニソン系ライブで大充実だったけど、絶対に仕事する気ゼロになると確信してたのでw
有給を取得して平日朝すみれへ〜

まずは恒例の電気風呂で腰、強烈なジャグジーで昨日の筋肉痛をしっかり取り除いてからいざ

メインサ室2段目6分　水風呂2分　外気浴10分
メインサ室1段目10分　水風呂2分　外気浴10分
メインサ室1段目爆風ロウリュ付き10分　水風呂2分　外気浴12分

と3セット、最後はうたたね湯で仕上げてフィニッシュ
1セット目はうっかり2段目に座ってしまい、身体よりスネが先に熱さに耐えられずw
俺の場合は1段目でスネは守っていれば爆風ロウリュもちゃんと楽しめたので次からはこれかな
リニューアル後は初でしたが、薄暗い照明もいい！

外気浴はととのいデッキで。一番端のアディロンダックはダクトの直ぐ下のせいか常に風があって極上の心地良さ、また気付かれてないのか常に空いていたので3セットずっと使わせてもらいました

これだけ楽しんでもまだ午前中、さて午後は何しようかな

すみれコンディションらーめん

野菜倍盛で。元気回復！

三連休も最終日、もっとも初日と２日目は久々な公的資格試験とその準備に追われて疲れ切っていたので、癒しを求めてゆるうむへ〜

いつもよりはやや混んで、時々騒がしくはあったものの概ねいつもの落ち着いた雰囲気、助かります

ハーブ12分　露天水風呂3分ガッシングシャワー付き　外気浴10分
タワー寝転び12分　キンキン水風呂2分　外気浴畳寝転び10分
ハーブ15分 温めの水風呂3分　外気浴10分
ハーブ12分　キンキン水風呂2分　個室な内気浴10分

で４セット。時々日差しはあるもののすっかり秋の気配、やや強めの風も気持ち良く、絶好の外気浴日和でした😆
個室な内気浴、壁に脚をつけるとあったかい事を発見、まさに頭寒足熱状態でこれからの季節いいかも

いつもの昼食後は眠気がなかったので昼寝はキャンセルして漫画三昧、いつもよりは早めに後にしました。久々にサザコーヒーにも寄ってみたり
次は来月の大洗あんこう祭りとセット訪問になりそうです

細かい仕事が多すぎる！

という訳で今週はやたら打ち合わせばかりぶち込まれ、集中してやりたかった仕事はほぼ手つかずなまま週末に。勿論精神的にもクタクタ…となればやっぱりニューウイング！

三連休前だからなのかいつも以上に空いている！今日も白樺の香りのアメニティとミラブルで癒された後は

ボナ8分　サウナサン水風呂2分　休憩10分
テルマーレ10分　冷水プール3分　休憩10分
ボナ12分　冷水プール4分　休憩10分
テルマーレ12分　冷水プール3分　休憩10分

でガッツリ4セット、特に冷水プールの冷え具合が絶妙で、ぷかぷか浮かんで楽しんでいたらいつもやり長くなってしまいましたが、その分休憩の気持ち良さは格別！きっちりリセットして楽しく三連休が迎えられそうです😊

やっと秋の訪れが感じられる中、今週末はゆるうむへ〜

先週までの三連休はフェス帰りのお客さんも含めて結構な混雑だったようですが、今日の午前中は外気浴スペースはやや混んでいたもののほぼ平常通り。人が多くても相変わらずの静けさ、実に過ごしやすくて有り難いなぁ

いつもはキッチリ３セットですが今日は嗜好を変えてお腹が減って鳴るまでサ活w

で結果は
ハーブ12分　露天水風呂2分　外気浴10分
タワー寝転び12分　水風呂2分（バイブラは止まってましたが、十分な冷え具合）　浴室内休憩10分
ハーブ12分　露天水風呂3分　外気浴10分
スチーム15分　露天水風呂5分　外気浴10分
で腹ペコになりフィニッシュ！時々日差しはあるものの丁度いい暖かさと強めの風が最高！４セット目は気持ち良すぎて時間がわからなく🤣

その後はいつも通り昼飯、寝るうむでお昼寝、仕事を１時間ほど、漫画を読みふけっていたら気付けば17時、あっという間でした
結局サ活は2時間、昼飯込みの休憩スペースは5時間w
このバランス、ここの居心地の良さがあればこそだなぁ

ケイジャンフライとチキンフィンガーのコリアン風

また新たに旨いものを見つけてしまった

連日のライブ明けは久々にアサカラサカツ〜
やはりこの時間は空いてるしひたすら静かで実にいい！2時間コースでもたっぷりと楽しませて貰いました

テルマーレ8分　水風呂ゲリラ豪雨付き3分　休憩10分ゲリラ豪雨付きの土砂降りな1セット目w
こんな事はこの時間帯でしか無理〜

ボナ13分　冷水プール3分　外気浴10分
テルマーレ12分　冷水プール3分　外気浴10分
で3セット。すっかり秋の気配ですがまだまだ冷水プールの気持ちよさは格別、ちょっと長めになってしまいました。さて今週も頑張りますか

パステルイタリアーナ 丸井錦糸町店

ポルペッティのトマト煮込みカリオストロ風

ロリコン伯爵からお姫様を救い出したくなるw

今週もやっと終わり３週連続の金曜サ活はサウセンへ〜

今日も白樺のいい香りのするアメニティで身体を清め、湯槽に浸かってしっかり温まってからの

サ室下段6分　水風呂1分　休憩5分
サ室下段12分　水風呂2分　休憩10分
サ室下段12分　ペンギンルーム10分

で3セット。2セット目はスタッフさんのアウフグースで、ほぼ満室でしたね。レモンの香りを楽しみつつ、ゆるやかな熱波を楽しませて貰いました☺️

そう言えば外気浴スペースが２箇所に、椅子も背もたれ付きのととのい椅子に変わってました。これは有り難いなぁ。まだまだ日中は蒸し暑いですが、この時間帯にもなれば夜風がホント気持ち良かった

今週も金曜サ活はニューウイング〜

う〜ん、過去イチで騒がしかった🤣
それでも自分のペースは保てたし、サ室の中もととのい椅子のお隣さんも常に皆さんマナーが良かったので助かりました

それにしても水風呂で半身浴気分で10分以上ず〜〜〜っと独占してしゃべり倒してた二人組にはびっくり
犬を追っ払う要領でゲリラ豪雨ボタンでも押せばよかったのかなw

テルマーレ6分　水風呂2分　休憩10分
ボナ8分　冷水プール3分　休憩10分
ジール8分　冷水プール4分　休憩10分

今日はボナ以外はどちらもいつも以上に体感温度が高かったし、今朝システムトラブルで早朝に叩き起こされたのでw やや体調に自信無しということで短めに。でも冷水プールは気持ちよかったなぁ🤤

という訳で2時間弱でサクッと終了、うるさくてととのうとは無縁でしたが十分にサ活自体は堪能出来たので良かった良かった

串次郎 錦糸町店

焼き鳥

お一人様でも個室は有り難いなぁ

今回の金曜サ活はニューウイング〜

最近は平日夜の混雑度が上がっている？ようなサ活を目にしたのでどうだろうと思いつつ入館、今日に関してはほぼ今まで通り、相変わらずこの時間帯は空いていて実に有り難い😊

いつものようにミラブルと白樺のアメニティで身体を清め、熱湯ですっきりした後は３セット

テルマーレ8分　水風呂ゲリラ豪雨付き2分　休憩8分
ボナ10分　冷水プール2分　休憩10分
テルマーレ12分　冷水プール3分　休憩ゲリラ豪雨付き12分

いや〜３セット目は冷水プールを仰向けでプカプカしているのがあまりに気持ち良くてちょっと長く入り過ぎてしまいましたがw
今週の仕事疲れや今日の暑さで溜まった疲労もすっかり解消して大満足なサ活となりました😁

昨日は世界最大のアニソンフェスでリミッター解除で楽しみまくったのでほぼエネルギーゼロw
元々有給は取っておいたけど、天候も有り難いことに回復したので今月もゆるうむへ〜

サウセンやニューウイングにもある口に放り込む用の氷が設置されたのは有り難い。ただだいぶ溶けて水に浮いた状態で少し取りづらかった
上の施設ではそんな事は一度もなかったので、あちらはそんな細かいところまで管理してるのかもなぁ…

サ活のほうはいつも通りの３セット
ハーブ10分　ガッシングシャワー2杯　露天水風呂3分　外気浴10分
ハーブ12分　バイブラ水風呂2分　外気浴12分
タワー寝転んで12分　ガッシングシャワー2杯　露天水風呂4分　外気浴12分

今日は久々の青空、日差しはまだ強めでも先月よりは少し柔らかく、風が強めだったので実に心地良い！露天水風呂も絶好調、居心地良過ぎてちょっと長めになってしまいました。これも涼しくなったら終わるのかな？
タワーは久々に枕が空いていたので寝転んで。心拍数がゆっくり上がりつつ汗をたっぷりかけるのはやはりいいなぁ。休日だと空いていないことも多いので、出来れば後2つくらい増やしてくれると有り難い

その後は少し控えめに昼食、寝るうむでグッスリお昼寝。マッサージ機にもお世話になってダラダラと。お陰で完全回復しました😆

いよいよ今夜はサウナを愛でたい放送日。2週連続との事でどんな感じに取り上げられるのか楽しみですね