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あゆTAKA

2024.03.29

14回目の訪問

本来なら今日は年度末の最終営業日って事でサ活をする余裕は無かったはずでしたが、日曜の夜に作業がずれたので代わりの半日代休消化デイにw

予約を入れた時点では午前中は大荒れ、夕方は急に晴れるとの天気予報、ホンマかいな?とやや疑いつつも午後2時で予約。午前中は台風のような天気でこれは…と思っていましたが実際に時間になったらまるで初夏のようないい天気、ありがとう!ヤフー天気🤣

と言うわけで絶好な外気浴びより、前回は高めだった水風呂も14度と絶好調。人はやや多めでも余計なおしゃべりをする人もおらず、最高の雰囲気とコンディションで4セット、バッチリ楽しませて貰いました。これで休日夜間勤務も少しはやる気が出るというものですな

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  • 水風呂温度 14℃
10

あゆTAKA

2024.03.23

33回目の訪問

ソロサウナtune

[ 東京都 ]

チェックイン

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あゆTAKA

2024.03.18

5回目の訪問

サウナ飯

潮騒の湯

[ 茨城県 ]

ゆるうむを出発して昨日は立ち寄れなかった潮騒の湯を目指して再び大洗へ〜

祭りの翌日の平日、いつもよりは混んでいる感じですが、それでも待ちが発生するほどでも無いので時間を気にせずバッチリ3セット楽しませて貰いました
それにしてもここのサ室は今時の特別な仕掛けがある訳でも無いのに相変わらず過ごしやすい!テレビも無く緩やかなBGMに耳を傾け12分しっかり温まって、こちらも常にオーバーフロウ状態でちょうどいい冷え具合の水風呂2分、そして青空と磯風が待ち構える絶景外気浴、最高ですわ
そりゃこういう数値になっちゃいますね🤣💯

大きいアジフライ

ごはんセットも付けて 名前に偽り無し、皮まで旨い!そして味噌汁まででっかい🤣

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21

あゆTAKA

2024.03.18

6回目の訪問

折角ご近所に宿泊したので、連日となりますが初めて朝サウナで再訪問〜

7時過ぎに到着したので、厳選の2セット
タワーサウナ寝転んで12分、冷たいままの水風呂2分、誰もいない外気浴8分
ハーブサウナ12分、ガッシングシャワー2連発、外気浴10分
雲一つ無い青空、空調と僅かな鳥のさえずりしか聞こえない外気浴スペース、最高でした😆

ハーブサウナは誰もいなかったので、試しにセルフロウリュもトライしてみましたが、浅いスプーン状の木製の柄杓の柄の長さが足りていないので指定されたハーブに全然掛かりませんでした🤣
先がコップみたいになっている柄の長い柄杓だともっと的確に楽しめそうな気がします

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27

あゆTAKA

2024.03.17

5回目の訪問

今日はコロナ禍以前の状態でようやく制限無しで行われた大洗海楽フェスタへ〜
街中戦車だらけ、美味しいものだらけで大はしゃぎした後は疲れを癒やすべく今月もゆるうむへ

いつもは朝10時からですが今日は午後3時から。夜は近くのルートインに宿も取ってあるので時間を気にせず楽しんできました

前回試せなかったタワーサウナで備え付けの枕が空いていたので2回ほど試してみたがやっぱりいい!
未験の方は是非試してみて頂きたい!
身体が芯まで温まるので、その後いつも以上に低めにセットされた水風呂との相性バッチリでした☺️

今日は外が初夏の陽気だったので、やや強めの風もちょうどいい塩梅、幸せ気分満載で4セット
素晴らしい一日の締めくくりとなりました
今回は車で訪問だったので、来月はクラフトビールも試してみたい!

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23

あゆTAKA

2024.03.16

14回目の訪問

南増尾健美の湯

[ 千葉県 ]

いつもはモイスチャーオンリーなサ室利用ですが、最近スチームに言及する人が多いので久々に一本目はスチームへ

なんだかスチームの量が尋常じゃなくなってるwww
測ってみたらスチーム2分半、停止がたったの1分
前は停止中に気を使って出入りしていましたが、そんなの無理〜と言いたくなるぐらいずっとモクモクのホワイトアウト状態🤣
その分ハーブの香りも温度もしっかり高い状態をキープしてるので、これはいい!

そうなると塩サウナが何とかなってくれればなぁ、今日は浴室全体はそれなり混んでましたが、モイスチャーのマットの合間で行ってみたけどほぼ誰もいなかったので、ここが何かに変われば更にサウナーへのアピールになるんだけどなぁ

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  • 水風呂温度 16.8℃
18

あゆTAKA

2024.03.09

1回目の訪問

今日は最近銀座に出来た会場でライブ〜

その前に空いた時間で近くにサウナがあればそちらにでも行こうかと考えていたら、ライブ会場と同じビルにこちらがw
これまでもライブの前後にサウナを楽しむパターンは何度もあったけど同じ建物は初めてだなぁ
まさにライブアンドサウナアンドピース状態🤣

全体的に白を基調とした浴室は照明も落とし気味で落ち着いた雰囲気、サ室もテレビの無い薄暗い室内に大きなストーブ、そしてオートロウリュ
上段の壁際に座りましたが、オートロウリュが発動すると結構来るw
そこまで大きな室内ではないので、人の出入りが多いと温度もやや低くなる時間帯もありましたが、しっかり蒸されました
水風呂は常に14.9度、実に自分好みな塩梅。そして銀座のど真ん中で外気浴!外の景色は見えませんでしたが、しっかり外気に触れられて、心地良かったなぁ

時間に余裕がなかったので使うことはできませんでしたが、レストルームも良さげ
値段は少々張りますが、銀座でリラックスしたくなったらここはいいですね。また来よう

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  • 水風呂温度 14.9℃
10

あゆTAKA

2024.03.04

13回目の訪問

元々の予定では昨日から訪れていた石巻で朝から楽しむ予定でしたが、目的地がまさかの臨時休館…
そんな訳で予定よりも3時間以上も早く上野に到着…3時間かぁ…あれ?
という訳で気付けば鶯谷にw

なにしろ全く予定していなかったので、最近はいつも持ち込んでるサウナハットもサウオッチも無し
そのため、いつもの3セットの時間は正確には分からないので、
サ室→汗が吹き出して止まらなくなってから100カウント
水風呂→吐く息が冷たく感じるまで
外気浴→気の済むまで
となりましたが、全く問題有りませんでした🤣
サ室では一応砂時計も使いましたが、いつの間にか15分以上経過、それもここのコンディションの良さがあればこそ

今日は今年一番の外気浴日和、たまにはこういう楽しみ方もいいもんだ

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  • 水風呂温度 11℃
23

あゆTAKA

2024.03.01

13回目の訪問

南増尾健美の湯

[ 千葉県 ]

チェックイン

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あゆTAKA

2024.02.24

5回目の訪問

サウナ飯

昨日とはうってかわっていい天気〜
夜は新宿で用事があるし、折角なので会場まで徒歩で行ける距離にあるサウセン新大久保へ

いつもとは逆順で昼飯を頂いてからヨギボールームでお昼寝、からの

サ室12分、水風呂2分、休憩10分できっちり4セット。3セット目はスタッフさんのアウフグース付、あまりキツくない熱波しっかり堪能させてもらいました😄
水風呂も水温計は20度近かったけど、体感はもっと低くて居心地バッチリ。いつもよりはやや人口密度高めでしたがひたすら静かな空間で今日も実に快適でした。それでは魔都新宿歌舞伎町へ出陣じゃー😆

ドライカレー

目玉焼き付!アイコーと合わせれば施設の雰囲気も相まって昭和にタイムスリップ。適切にもほどがある🤗

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  • 水風呂温度 19.5℃
14

あゆTAKA

2024.02.23

32回目の訪問

ソロサウナtune

[ 東京都 ]

今年に入ってから寒い日は何日もあったけど、今日が一番たちの悪い寒さだったような…
そんな訳でいつもより若干モヤモヤする体調で今月も神楽坂へ〜

いつもならサウオッチで心拍数を見ながらギリギリまで我慢するところですが、今日はゆる〜く楽しもうと決めて

サ室寝転び12分、冷水シャワー下半身、頭をそれぞれ15秒ずつ、休憩8分程度

で3セット、途中休憩が気持ち良すぎて思わず寝落ちしてしまったセットもありましたがw

でも終わったあとは実にスッキリして完全にいつもの体調に、見事にリセットされました😆
折角の連休、明日は唯一天気もいいようだし、これは有り難いなぁ

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あゆTAKA

2024.02.22

31回目の訪問

今日は夜にライブ参戦を控えているのでサウナチャンスな有給休暇〜

さすがにこれだけ寒いと外気浴より室内でうっとりととのいたい!という訳でやや遅めの朝に錦糸町へ

吉田支配人のツイートによれば偶然さんいらしてたようで。もしかしたらすぐ近くに居たのかもしれませんが、自分のととのいに夢中になってたのでまーったく気付きませんでした🤣

今日の浴室は湯気がモワモワでまるで温泉のよう、いつものようにミラブルで身体を清めた後はそんな気分に誘われて熱湯のほうへ、いや〜立ち込める湯気の中での熱湯、沁みるね〜

その後はサ室の前に小休憩と水分補給、氷を口に放り込んでいざ

テルマーレ10分、プール2分、休憩8分
ボナ12分、サウナサン水風呂ゲリラ豪雨付3分、休憩10分
テルマーレ14分、プール3分、休憩10分
で余裕たっぷりに3セット

いずれもほぼぼっちか2人ぐらい、プールはあの広さを毎回独り占めだったのでただ浸かるのではなく全身を伸ばしてプカプカと。思わず時間を忘れていつもより長めになってしまいましたが実に心地良かった🤤

休憩も風の滝の下がいつもだれも居ないので真ん中で。ここだと風が一番よく当たるし、テルマーレを誰が出入りする度にあちらから熱風といい香りも運ばれてくるで最高なんだなぁ、とろけてしまいそうw

その後は昼間っからビールを含めて小宴会、食後は缶コーヒー片手にお昼寝をバッチリ決めてから5Fのコワーキングスペースで読書、マンガもファミコンもいいけどたまにはこういうのもありかな
これだけやりたい放題やってもまだ15時、それではライブに行ってきます🎶

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26

あゆTAKA

2024.02.11

4回目の訪問

三連休の中日ということで今月もゆるうむへ〜
東海道新幹線では無くなった車内販売でホットコーヒーとカチカチアイスを楽しみつつ今日もほぼ10時に現地に到着
さすがにいつも以上に混み合ってはいるもののまだまだ余裕ありだったので、7時間ほどたっぷりと滞在しました😆

毎回何かしら進化のあるこちら、タワーサウナに枕が!ハーブサウナがセルフロウリュ可能に!ただ枕の方はいつも誰かに使われていたので試せず、ハーブサウナのセルフロウリュもサウナストーンが少ないままなので、他の方がやってる様子を見る限りまだまだイマイチな気が😅

ただハーブサウナのほうは特に午前中は扉を開けた瞬間にいい香りが強く感じられるようになってた上、温度も湿度も最初からバッチリだったので特にセルフロウリュの必要を感じさせないセッティング。実際以前は数人しか使っていないことが多かったのに、今回はほぼ定員通りで盛況でした。

という訳ですっかりハーブサウナが気に入ってしまったので
ハーブ、タワー、ハーブで3セット

お昼は前回品切れで食べられなかったレンコンフライにいつものバーニャカウダにごはんをモリモリと。寝るうむでお昼寝、無重力マッサージ機とリフレッシュしてからは読書三昧

更に夕暮れを眺めながらハーブ、タワー、ハーブでもう3セットの合計6セット。大充実のサ活となりました。
まぁ午後は客層が少し変わって賑やかだったので、どうせ行くなら10時からがおすすめですね。次回はクラフトビールも楽しめるかな?

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16

あゆTAKA

2024.02.04

1回目の訪問

サウナ飯

京都遠征の2日目は前々から行ってみたかったこちらの施設へ〜
外観について予備知識無しで訪れたので、入口が周りの商店に馴染みすぎてて、危うく見逃すところでした🤣

手続きの後はロッカーに向かいましたが、縦長な上に幅が広い!一泊二日用に荷物を詰め込んだリュックもそのまま収納できる使いやすさ。これならサ旅でも訪問しやすいですね。他のサウナ施設も是非見習って頂きたい!

朝の時間帯は清掃が順に入るため、運悪く途中退席しなければならない場面もありましたが、メインもフィンランドサウナもとても居心地が良いので全く問題なし、水風呂も3箇所もあって渋滞無し

それに外気浴!今日は雲が低くなっている事もありますが、ビルの屋上で寝転ぶといつも以上に空が近く感じる…素晴らしい体験でした。外の寒さも物凄く大きなバスタオルが用意されているので、ポンチョ気分でぬくぬく。時間を忘れて堪能できました

残念ながら10時までの人が居ても静かな空間から一転、10時以降はドラクエが複数組突入してくる展開はとても残念でしたが既に4セットこなしていたので早めに切り上げオロポを飲みつつ昼はカレー、旨かったなぁ。健康維持も兼ねて鴨川沿いをずっと散歩を楽しみながら伺いましたが、周辺にも楽しそうなお店がいっぱい。また是非来たいものですな

ルーマカレー

素揚げした野菜込みで旨い!

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あゆTAKA

2024.02.03

3回目の訪問

久々に宇治でコンサートに参加すべく来ましたが、ただ宿泊するだけでなくサウナもと考えて久々にこちらへやって来ました。
旅の疲れを癒やすためになる早で14時にチェックインしましたが、大浴場は15時からでしたw

それでも15時の時点ではほぼサ室は独り占め、テレビもなく程よい湿度としっかりとした高温が実にいい!照明が明るすぎるのと、サウナマットが無いので、びしょびしょな座面に腰掛けなければならないのが少し残念ですが

水風呂は9.8度のシングル突入、広さも十分あって実に快適。ととのい椅子も取り合いになること無くまずは2セット、コンサートから戻っきて寝る前に更に2セット、計測値も過去最高を示す通り、バッチリととのって最高に熟睡出来ました😆

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  • 水風呂温度 9.8℃
5

あゆTAKA

2024.01.31

13回目の訪問

水曜サ活

まだ年のはじめだというのに色々な事が有り過ぎた1月もようやく終わり、今日は代休消化日って事で今年初の北欧へ〜

中日の日中、サ室が増設されて以降はいつも余裕のある状況なので思い通りに4セット、目一杯楽しませて貰いました😆

小さいサ室下段9分、水風呂2分、外気浴10分
メインサ室下段12分、水風呂2分、外気浴10分
メインサ室下段12分、水風呂2分、外気浴12分
メインサ室上段10分、水風呂2分、外気浴8分

今日の水風呂は19度とかなりぬるめでしたが、この時期の外気浴は風が強くなくても結構冷えるので逆に相性が良かった気がします。1セット目の小さいサ室下段との組み合わせもよかったようでいきなりぐるんぐるんでした🤣

よく晴れた空の下、本当にいい気分転換になったなぁ

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  • 水風呂温度 19℃
21

あゆTAKA

2024.01.28

31回目の訪問

ソロサウナtune

[ 東京都 ]

今年初訪問〜
サ室は90度と前回よりも高めだったので、ロウリュはやや控え目にしてしっかり3セット楽しませてもらいました

改めて細谷さんの案内ボイスを聞いてましたが、ヘッドシャワーの浴び方、いきなり頭や顔ではなくまずは下半身からとあったものの、シャワー室の真ん中に立つと必然的に頭に浴びてしまう…

で、今日気づいたのは頭を角に移動させ(送風も感じられて良き)、胸をやや反らしてシャワーを出せばちゃんと下半身から冷やせる!なんでこんな簡単な事に今まで気付かなかったんだろう🤣
下半身が冷えたことを感じてから頭や顔も浴びると確かにいつもより過ごしやすい、次からはこれだな

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  • サウナ温度 90℃
12

あゆTAKA

2024.01.22

9回目の訪問

昨日は久々にオールスタンディングのライブに参加してどうせ今日は仕事にならないと分かっていたのでw 今年初の朝すみれへ〜

身体を清めた後はまずは筋肉をほぐすべくジャグジーへ向い、腰掛ける場所があったので座ったところいきなり腰をマッサージ機のように強弱をつけて揉まれたり、トントン叩かれたりする機能が発動🤣
電気風呂らしいけど、こんな凄い仕掛けがあったんだ、3分ほどあたったら信じられないほど腰が軽くなりましたwww

その後はメインのサ室で4セット、3セット目で久々に爆風ロウリュも下から二段目で、ちゃんと最後まで耐えられました、身体が十分に慣れた3セット目だったのが良かったのかも
更に4セット目はあっという間に有り得ないぐらい汗ダラダラ、発汗も良くなってた気がします

水風呂は遂にシングル突入の9.8度、以前だったら絶対入らなかっただろうなぁと思いつつ2分ほど、それでも我慢してる感じにはならないのはやはり身体が芯から熱くなってたから?非常に心地良かった😊

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  • 水風呂温度 9.8℃
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あゆTAKA

2024.01.17

30回目の訪問

水曜サ活

今年初の水曜サ活はニューウイングへ、節目の30回目の訪問ですw

いつもの平日夕方に比べればやや混んではいるし、居酒屋気分で喋り続ける輩の声が浴室内に響き渡ってはいましたが、自分のペースを何とか保って3セット楽しませて貰いました

珍しくテルマーレが空いていたので

テルマーレ9分冷水プール2分休憩8分
ボナ下段12分ぬるめの水風呂3分ミスト付き休憩10分
テルマーレ12分冷水プール2分休憩11分ジャスティスボタン付きw

でフィニッシュ、そろそろ仕事のストレスも溜まりつつあったのでいい気分転換になりました😄

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あゆTAKA

2024.01.13

12回目の訪問

南増尾健美の湯

[ 千葉県 ]

休日の午前中、お客さんはそれなり多いけどサ室でも外気浴スペースでもおしゃぺり興じてる人がいないのでホント過ごしやすい
それとオープンからもう随分経ってるはずだけど、浴室内はいつもきれい、特に鏡が他の施設よりもワンランク上でピカピカなのは実に素晴らしい

サウォッチが熱暴走?で記録が飛んでしまったのは残念ですがw今日もモイスチャーサウナで3セット

サ室ガマン席で6分、水風呂2分、外気浴9分
サ室上段10分、水風呂2分、外気浴8分
サ室下段12分、水風呂2分、浴室内休憩10分

今回も実に快適でした、浴後に食べた塩辛じゃがバターもウマ〜

久々に無重力マッサージ機も12分を2セット、ビックリするぐらい効きまくったので、こちらもたまには利用しなくては😅

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  • 水風呂温度 17℃
14