北本温泉 湯楽の里

高温サウナ：10分 × 1
ロウリュウサウナ 10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：静かでしっかり整えた🤙

午前中にお子をじいじに預かってもらい訪問。

午前中だからといって特別空いてるわけでもないけど
いつもそんな混んでないから、長椅子には満足に座れた。

まだまだリハビリ期間なので、水風呂は冷たく感じたけど
久しぶりに羽衣を感じて少し長めに入れた。

100円かかるロッカーとそうでないところがあるのは何故だ？

毎週土曜は大宮で仕事終了の日。
今晩は北本湯楽の里です。
22時15分過ぎに入りラストまで。
高温サウナ12分→水風呂→外気浴を２セット
ロウリュウサウナ７分→水風呂→外気浴
高温サウナ６分→ロウリュウサウナ３分→水風呂→外気浴。
１セット目中にいた４人組がちょいうるさかったのと、３セット目中にいた２人組が超うるさかったです。
特に３セット目のロウリュウサウナではオートロウリュウ発生。
超うるさい２人組のおかげで残念サウナになりました。
水風呂はめっちゃ冷たくて気持ちいい。
外気浴は涼しくて気持ちよかったです。
露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了でっす。

12分3セット。
初めてあまみが出ました。久々に来たらサウナの注意書きも増えてていいですね。あとはサウナマットでサウナのポジションを陣取っている人をどうにかしていただきたい。

毎週木曜は大宮で仕事終了の日。
今晩は北本湯楽の里です。
22時15分過ぎに入りラストまで。
高温サウナ16分→水風呂→外気浴
高温サウナ12分→水風呂→外気浴
ロウリュウサウナ８分→水風呂→外気浴。
１セット目中に入ってきた２人組がちょいうるさかった以外は問題なし。
２、３セット目は貸切になるタイミングもあり超快適でした。
ロウリュウサウナではオートロウリュウ発生。
アツアツ汗たっぷりでした。
水風呂はめっちゃ冷たくて気持ちいい、でも水風呂潜水さんが２人いて残念でした。
外気浴は涼しくて気持ちよかったです。
露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了でっす。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：２つのサウナで、高温はちょうどいい温度。水風呂は水が常に循環しており、最高。外気スペースも広くて良い。