北本温泉 湯楽の里

今晩の北本湯楽の里、めっちゃひどかったです。
久々イライラサ活でした。

毎週木曜は大宮で仕事終了の日。
今晩は北本湯楽の里です。
22時30分前に入りラストまで。
高温サウナ(上94℃、下82℃)12分→水風呂→外気浴
高温サウナ８分→ロウリュウサウナ(92℃)４分→水風呂→外気浴。
１セット目中に入ってきた若者２人組がボソガヤ。
高温２セット目にはすでにいた若者３人組＆２人組がうるさい。
とてもひどかったです。
ロウリュウサウナ(23時15分)はオートロウリュウ発生。
アツアツたっぷり汗出ました。
水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい。
外気浴でリラックス。
炭酸泉＆電気風呂でシュワシュワ＆ビリビリ、露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了でっす。

毎週火曜は大宮で仕事終了の日。
今晩は北本湯楽の里です。
22時30分過ぎに入りラストまで。
高温サウナ(上94℃、下82℃)12分→水風呂→外気浴
ロウリュウサウナ(92～94℃)８分→水風呂→外気浴
高温サウナ７分→水風呂→外気浴。
サウナ内は終始黙、超快適。
ロウリュウサウナ(23時15分)はオートロウリュウ発生。
アツアツたっぷり汗出ました。
水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい。
外気浴でリラックス。
炭酸泉＆電気風呂でシュワシュワ＆ビリビリ、露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了でっす。

2週間ぶりのサウナです。
今日は1日充実してました！
午前中ジムに行き午後は友達と女優の吉川愛トークイベントに参加。
その後川越のビストロエトワールステラというお店でオムライスを食べ、北本湯楽の里へ向かいました。
ロウリュサウナ1番上に座ったのですが、気温と久々のせいかめちゃくちゃ暑すぎて6分でした。
２回目は高温サウナに行きこれもまた8分。

短い時間でしたが甘みも出て今日も良い整いでした！

オートロウリュウサウナ：8分 × 1
オートロウリュウサウナ：12分×3
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
最高心拍数　155 最小心拍数　88

一言：久しぶりのホームサウナ
今日も温度も湿度もバッチリだぜ👍
1セット目は身体がついていかず、8分で終了。
3セット目には、俺のシャオミスマートバンド9が暑さで強制電源オフ
心拍数が計れなくなったけど、やっぱホームサウナはいいね。
これから水、日はルーティンにするから来る頻度も増えるかな？

ととのいベッドの場所取りはやめましょう。
自分のことしか考えないおじさんは、見苦しいです。
自分も気をつけよう。
オートロウリュウ熱くなった？

#サウナ
ロウリュウと高温サウナの2種類

#水風呂
水風呂が水深が深めてよかった、15℃くらいでちと冷たかった

#休憩スペース
まんがが読めて、寝転びスペースもあり館内は広め！！

毎週水曜は大宮で仕事終了の日。
今晩は北本湯楽の里です。
22時30分過ぎに入りラストまで。
高温サウナ12分→水風呂→外気浴
ロウリュウサウナ６分→水風呂→外気浴。
サウナ内は終始黙、超快適。
ロウリュウサウナ(23時15分)はオートロウリュウ発生。
アツアツたっぷり汗出ました。
水風呂はちょい塩素臭さがありましたが、いい冷たさでめっちゃ気持ちいい。
外気浴でリラックス。
炭酸泉＆電気風呂でシュワシュワ＆ビリビリ、露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了でっす。

お湯:露天もあり　
電気風呂:炭酸泉の中。周波は一種類。弱め
サウナ:85くらい　ロウリュなし
サウナ2:塩サウナ　弱め
サウナマット:あり
水風呂:18度くらいの割に冷ため
タオル:なし別料金
シャワーヘッド:普通
ドライヤー:ノビー
整いスペース:外充実　きもちいい
給水機:あり

カットサロン◎顔剃り

混んでいなく◎

埼玉スタンプラリー2店舗目

冷やし中華、食べたい。
けど、もう1店舗行きたい。
とのことでちょい高コーヒー牛乳で水分補給。
ここはロウリュウサウナと高温サウナで1セットずつ。
外気浴で寝落ちてた💤
ちょー気持ちよかったー🥴

へばの！

※先日のサ活です。

脱衣所：正方形のロッカー、荷物は問題なく入る。ドライヤーあり。
給水機：脱衣所にあり。

桶川の道の駅に行った帰りに寄りました。暑くて天気も良くて、絶好のサウナ日和。入ると内湯が一つと洗面スペースしかないのかな？と思いきや、露天の方に行くとジェットスパとか色々あって嬉しい誤算！奥の方にドライサウナとミストサウナが。まずは炭酸泉で下茹で、と思いや絶妙なぬるさでなんかちょっと疲れてたのもあり気づいたら１時間弱爆睡。気を失っていた…。

今回はドライサウナのみ入りました。タワーサウナが秋田の華の湯っぽい。ちょうどNスタで松井ケムリが出ててテンションが上がる。軽く２セット、水風呂は１５度程度で気持ちいい！結構水風呂が深くて全身浸かることができて嬉しい。外気浴スペースもある程度揃えられていて、風が吹くと気持ちいい〜。整うまでは行かなかったけど、とても良い時間を過ごせました。

休憩室には漫画が豊富だし、時間制限もない、タオル借りなければ千円以下で入れるのでめちゃくちゃ良い施設だなと感動しました。家の近くにこういうスパ銭が本当に欲しい…。男性サウナはロウリュもあると聞いて、めちゃくちゃ羨ましいです。近くに来たらまた寄りたいです。

半ドンで　仕事を終えて　北本へ
ロウリュウサウナに　血をたぎらわせ

　（53歳・男・今夜はハナホテル北本で一泊です、このあとどこでお代わりしよう？）

毎週木曜は大宮で仕事終了の日。
今晩は北本湯楽の里です。
22時30分前に入りラストまで。
高温サウナ12分→水風呂→外気浴
高温サウナ12分→水風呂→ロウリュウサウナ５分→水風呂→外気浴。
サウナ内はとても快適。
ロウリュウサウナ(23時15分)はオートロウリュウ発生。
アツアツたっぷり汗出ました。
水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい。
でも目の前で水風呂に潜る若者がいて残念。
まぁまぁ眺めの潜水、超迷惑です。
外気浴でリラックス。
タオルをマスク代わりにしてサウナに入るのはいいんですが、その状態でお風呂に入ってほしくはない、湯船にタオルがべちゃっとついてます。
本人はお気付きだろうか・・・
炭酸泉＆電気風呂でシュワシュワ＆ビリビリ、露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了でっす。