栃木温泉 湯楽の里

【1セット目】
サウナ10分⇨水風呂1分⇨外気浴7分
【2セット目】
サウナ8分⇨シャワー(水)

なんだかんだで4日連続の
サ活となりました🧖
昨日の今日だったのでさすがに
水風呂の感覚は麻痺していましたが、
(昨日はシングル／今日は17℃ほど)
やっぱりロウリュウの熱さは
引けをとらぬものがあります🔥
充実した3連休のサ活となりました〇

サウナ　８分
水風呂　３分
休憩8分
2回

ととのい　　60％

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶり？のHOME、ラントレ後すぐ17時過ぎにinして、ソッコー水風呂で下半身浴からの炭酸泉からのオートロウリュウサウナ…疲れた身体へ鞭を撃ち、疲労困憊の中水風呂からの外気浴…ソッコー決まった

その後いつも通り２セット目ゆったりからの３セット目毎時30分スタートのオートロウリュウ…

最高のひと時に感謝‼︎

今日もホームへ

いつも通り4セット

最近、シーンで折りたたみキーボードを購入したんですよ

これがめっちゃいい

サウイキ投稿がめっちゃ楽になるわwwwww

合トレ金曜やってその後、今日ベンチプレス更新
最高

その気分のままこちらに

うん、混んでるねwwwww

煮干し中華そば 富士鹿

特製

煮干しなら赤坂味一ですが、ここもなかなか美味かった

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

今月初め久しぶりの♨️

８月は何かと忙しく今月も同じく貴重な♨️時間になりそうです😰

疲労回復に炭酸泉とあつ湯目当てもちろんサウナも🥵

今日は２セット目にオートロウリュウを🔥


今日のあつ湯は貸し切りで😙♨️


リフレッシュ出来た✴️今日もありがとうございました♪

［今日の決まり手］仕上げ
火曜昼

（多分）３セット。
僕自身の仕上げといえば炭酸泉。
ここは手堅く身体をととのわせる。

草加、山賊で頭をリセットさせた分、
ここは主に身体をメンテナンス。

開け閉めが少ないのか思ったより熱めのサウナはおまけ程度。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１０：４５
・混雑度＝平日の午前入館は空いてる方なんですかね。
・静粛度＝◎◎（気にはなりませんでした）
・ととのい＝◎◎◎（仕上がり）

ここ数日で皆さまからのお土産、感謝です。
何も与えていませんし、お土産返しが出来ないので大変申し訳なく。

今日もホームへ

今日は3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今日とホームへ
今回はスタンプが貯まったので入浴料タダ

いつも通り4セット