もんごりん

サウナ：6分 → 8分 → 11分
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

Wカツ煮定食

サウナ：8分 → 10分 → 10分
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
アウフグース : 2

牛丼

サウナ：8分 → 8分 → 12分 → 12分
水風呂：30秒 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一品香 小山【丸麺侍】

チャーシューメン肉増し

サウナ：7分 → 9分 → 10分 → 15分
水風呂：30秒 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
アウフグース : 1

とんかつ玉子とじ定食

サウナ：6分 → 7分 → 8分 → 8分
水風呂：30秒 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

中国手打拉麺 馬賊

坦々つけ麺

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
サウナシアター : 3

中国手打拉麺 馬賊

馬賊つけ麺

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

もつ鍋

サウナ：7分 → 8分 → 9分
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

洋定食

サウナ：6分 → 7分 → 10分
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一品香 今宮店

チャーシューメン

サウナ：7分 → 8分 → 10分
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

鹿沼そば大越路(おおこえじ)

もつ焼定食

サウナ：6分 → 7分 → 8分 → 12分
水風呂：30秒 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

ラーメン二郎 栃木街道店

ラーメンTARO甘いの

サウナ：7分 → 8分 → 9分 → 10分 → 15分
水風呂：30秒 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット
サウナシアター : 1

1.5倍豚生姜焼き定食

サウナ：7分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
アウフグース : 3

一品香 小山【丸麺侍】

チャーシューメン肉増し

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

喜多方ラーメン坂内 宇都宮店

ねぎ焼豚ラーメン

サウナ：7～10分 ×8
水風呂：30秒× 8
休憩：6分 × 8
合計：8セット
アウフグース 1
お笑い&BINGO大会

アジフライ定食

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
岩盤浴アウフグース : 4

137年島醤油ラーメン

サウナ：7分 ×2 9分 ×5
水風呂：30秒× 7
休憩：6分 × 7
合計：7セット
アウフグース 1

あつあつ旨辛四川麻婆豆腐ラーメン

サウナ：7分 → 7分 → 8分
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

らぁめん ほりうち 新宿本店

チャーシューざるらぁめん

サウナ：8分 → 9分 → 12分
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
薬草の湯：10分 ×3

天丼