ひぐ

2024.09.11

37回目の訪問

水曜サ活

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶり?のHOME、ラントレ後すぐ17時過ぎにinして、ソッコー水風呂で下半身浴からの炭酸泉からのオートロウリュウサウナ…疲れた身体へ鞭を撃ち、疲労困憊の中水風呂からの外気浴…ソッコー決まった

その後いつも通り2セット目ゆったりからの3セット目毎時30分スタートのオートロウリュウ…

最高のひと時に感謝‼︎

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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