【閉店】komorebi ばんどうのゆ

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
外気浴：3分 × 5

大迫の雄叫びゴールに触発されランからのサ活。安定の高温とキンキン水風呂にカラッと外気浴でスッキリ、ととのいました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
外気浴：3分 × 4、5分 × 1

朝ラン25kmのアイシングがてらサ活。と言うか走りながら最後は水風呂のことしか考えてなかった。サ室入って6分ごろ、エクリン腺から汗が小さな気泡のように浮かんでくる様が堪らない。二の腕あたりのきめ細かさから手首と甲のあたりの粒の大きくなってる感じ。アリンコくらい小さくなって滑り降りたら最高なアトラクションだなぁとかくだらないこと考えてしまうほど、ととのいました。

サウナ：10分 × 3、15分 × 1、12分 × 1
水風呂：30秒 × 3、1分 × 2
外気浴：3分 × 3、5分 × 2

実家で畑仕事からのサ活。3セット目までのサ室はギンギンの110°、水風呂もキンキン。露天は春めいて寝落ちそうな程、ととのいました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
外気浴：3分 × 5

明日の堀マラに備えて期日前投票がてら軽めのランからのアイシングがてらのサ活。気温に比例して水風呂キンキン。外気浴の乾いた風が一瞬で体を乾かしてくれてサッパリと、ととのいました。

サウナ：10分 × 3、12分 × 2
水風呂：30秒 × 5
外気浴：3分 × 5

今日も冬ラン🏃からのサ活。穏やかな陽射しと冬の澄んだ空気で露天からの景色が一段と綺麗な外気浴。程良く乾いた風が副交感神経を後押ししてくれて絶妙に、ととのいました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：3分 × 3
ぼろぼろのタオルが良いって言ったおじさん居てとても共感した。いつもタオル選ぶ時は一番くたびれたの選ぶ方なので。今日はクイックなので1セットを長めに、キンキンにととのいました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
外気浴：3分 × 5

AMの独りハーフランをリカバリーにサ活。今日の気温はキンキンで、水風呂もそうだけど露天も至福。帰りは洗いたてのパンツに白T、デフォルトのジャージパンツにフリース。体内はホクホク、皮膚は冷え冷えの身体で帰宅の車運転中に、ととのいました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
外気浴：3分 × 5

18kmラン🏃のリカバリーにサ活。なんだかんだ理由つけてサ活。明日も来ちゃうんだろうなぁ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
外気浴：3分 × 5

サウナ初め。空いたサ室でゆったり、露天は風もなく温かな陽射しでスッキリ、ととのいました。2020サ活、宜しくお願いします。

サウナ：12分 × 2 、15分 × 1
水風呂：30秒 × 3
外気浴：3分 × 3

混んでる立ちサウナ覚悟のサ活納め。1クール長めでクイックに3セット。月を見上げながら清々しく、ととのいました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
外気浴：3分 × 5

水風呂も露天もキンキン。2セット目からはサ室でととのう感覚があり気持ち良かった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
外気浴：3分 × 3

高校駅伝観た後、急激に暇なって出かけてみたものの気付けばホームへ。 想像通り混んでて出入りでサ室がスースーしてたので長めに汗かいて、外気浴は夕焼けからの夜景でクイックに、ととのいました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
外気浴：3分 × 5

午後イチのホームでのんびりサ活。水風呂キンキン。陽射しも戻った露天で最高に、ととのいました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
外気浴：3分 × 4

今朝はお山の10kmマラソン大会でなかなかのワークアウト🏃リカバリーにホームへ。1セット目で早々にととのって上がりに露天風呂で温まって余裕のフィニッシュ。なんだか覚醒した気分。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
外気浴：3分 × 5
合計 : 5セット

空いてるサ室とキンキンの水風呂とピンと張りつめた空気の露天で気持ち良く、ととのいました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
外気浴：3分 × 5
合計 : 5セット

なんとなくリスペクトしてる常連のお父さんに会えて嬉しいサ活。軽い挨拶と二言三言、あとは寡黙にお互いマインドフルネス。帰りの更衣室でも笑顔の会釈で最高に、ととのいました。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

料金:300円（2時間）

【お湯】
驚くほど良かったです。内風呂も露天風呂も源泉。露天にある打たせ湯も最高。

【サウナ】
すごく狭い。テレビ無し、敷きタオルもなし。狭い中、地元常連の会話もある。のですが、すごく汗がかけた、、僕は大好き。

【水風呂】
こちらもすごく狭い。のですが、問題なく入れた。そして冷たい！臭いもなく、最高。

【外気浴】
ベンチが１つ。眺めがめちゃくちゃ良い！このロケーションはすごい。広いんだから寝床あればなおよかったなぁ。

【総評】
300円でこのレベルは脱帽。地元のおじちゃんで溢れかえってますが、彼らの話しも心地よい(^.^)モンモン入りが多かったので気になる方はそこだけ注意。

市内の65歳以上は200円だそう。この地区の幸せ指数を大幅に上げる施設。また来ます！