2019.08.18 登録
- サウナ歴
- ホーム Komorebiテラス ばんどうのゆ
- 好きなサウナ なるべく空いてれば嬉しいなぁ
- プロフィール 朝ラン🏃→サ活🧖♂️→beer🍺がベストルーチン
- リンク
[ 群馬県 ]
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
外気浴：5〜10分 × 5
有休とって定期検診からの15kmランからのサ活。寝起きからガーミンが睡眠スコア100を叩き出してて絶好調。サ室は空き過ぎてカラカラ、水風呂はベスト水温、露天の眼下に散らつく桜の眺めが癒し。裸眼では殆ど見えてないので雰囲気で。1セット目からあまみ全開、ととのいました。
男
-
86℃
-
12℃
[ 群馬県 ]
サウナ：12分 × 1、10分 × 4
水風呂：1分 × 5
外気浴：5〜10分 × 5
内風呂：5分 × 1
昨日は休日出勤したし、今日は風強過ぎて野良仕事する気にならないくせに10kmランはしたのでサ活。サ室に入るなり満席、そんな光景は何年ぶり？と驚くも2セット目以降はいつものばんどうさん。青空に澄んだ空気が最高の眺めで気分良く、ととのいました。
男
-
88℃
-
16℃
[ 群馬県 ]
サウナ：12分 × 1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
朝ランして倅の駅伝応援してからのサ活。身体が冷え切っていたからか発汗まで8分。こういう時は少しお風呂で温まってから始めれば良いのにと思うけどせっかちオジさんには難しい。水風呂も露天もキンキンスッキリ、ととのいました。
[ 埼玉県 ]
始発の湘南新宿ラインに乗る倅を送ったので朝風呂サ活。高さのあるサ室に強めのオートロウリュウがいいじゃない。湿度ほど良し気持ちいい。露天のバレルはこの時期温まりにくいんだと思うけど、隣人がたっぷり5ロウリュウしてくれてじんわり汗かけた。水風呂14℃キンキン。バレル1セット挟んだトータル5セット。朝の隙間時間にゆったり、ととのいました。
[ 群馬県 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
外気浴：5分 × 5
露天風呂：10分 × 1
仕事納めの昼過ぎ上がりでサ活。いー感じでガラガラ、サ室は体育座りで脚も熱くするスタイル。3セットめの水風呂時にマット交換あり、4セットめからはカラカラなサ室。認めたくはなかったが、やはり濡れたマットのお陰でグッド湿度だった。水風呂はキリッと血管が絞まる適温。圧巻は露天の外気浴。無風の快晴で柔らかな西陽に包まれて今年一番の気持ち良さ。外気浴で身体を少し冷えすぎにしてサ室に戻ってじわじわ温まってく気持ち良さも最高。今年の仕事とストレスもスッキリ納めて、ととのいました。
男
-
96℃
-
17℃
[ 群馬県 ]
サウナ：12分 × 1、8分 × 1、10分 × 2
水風呂：30秒 × 4
外気浴：5分 × 4
カーナビでサ道2023を観ながらホームへ。ナカちゃんさんの恋、蒸し男くんの葛藤、全てを包み込む偶然さん。3年前に行ったTHE SAUNAユクシを思い出しながらほっこり。サ室92℃、水風呂15℃って最高のコンディションで4セット。夜手前の夕焼けの微睡み、東の空に登った月に照らされながら、キンキンの露天で、ととのいました。
男
-
92℃
-
15℃
[ 群馬県 ]
サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
有休で午前中に所要を済ませて空いた午後にサ活。今日のサ室は湿度低めも5分発汗、水風呂は心地よい18℃、露天に寝転んで快晴の青空を仰いだら視界ぐらんぐらん、スッキリととのいました。
[ 群馬県 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：8分 × 3
1年パンク放置していたロードバイクのタイヤ交換してウキウキ漕ぎすぎたのでスキマ時間でリカバリーなサ活。時間のない時ほどハズレのないホームに頼っちゃう。露天に寝転んで見上げる秋空は混じりっ気なしのブルー。美しく、ととのいました。
[ 群馬県 ]
サウナ：8分 × 6
水風呂：1〜2分 × 6
外気浴：6〜10分 × 6
余ってた半休取ってサ活。サ室は今日もいー感じに湿度あって熱い。水風呂は居心地の良い20℃。外気浴は雲ひとつない青空でスッキリ。明日のフルマラソンで地獄を見る前にすこぶる、ととのいました。
[ 群馬県 ]
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
外気浴：5〜15分 × 6
家族は各々お祭りに行ってしまったので滞在2時間以上は久々？初めて？ってくらいの、のんびりサ活。すっかり秋らしくなって発汗6分、夕方だったからか少し混み気味も室温湿度いつも通り良き。水風呂もデフォルトで21℃優しい。ゆっくり夜を迎える榛名山と利根川を露天から眺めつつ、乾いた肌と心を小雨で潤しながら、美しくととのいました。
[ 群馬県 ]
サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
外気浴：8分 × 4
めっきり秋らしくなってドッと疲れを感じてサ活。駐車場に入ったら、店を間違ったかと思うほど満車パンパン。思わず受付で混んでいるのか聞いてしまうもノープロブレム、下のキャンプ施設でマルシェなう。今日も程良く湿度あるサ室。先週と同じ浴室で水風呂ぬるいかと思いきや昨夜の冷え込みのせいか21℃でいい感じ。秋の青空に映える榛名山の稜線眺めながらのんびり外気浴。お彼岸にご先祖様を想いながら、ととのいました。
男
-
91℃
-
21℃
[ 群馬県 ]
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
外気浴：8〜20分 × 4
会社のサウナ部サ活からのハシゴで自主練サ活。入れ替えのまんてん、今回はボナサウナ。いつもなら背筋ピーンスタイルでサ室に鎮座するけど、ボナの響きで背もたれスタイル。良い。競合もなく水風呂は澄んで、キレのある水質。良い。露天の板床でフラットに伸びればファーラウェイ。寝落ちあり。自覚以上にリセット、ととのいました。
[ 新潟県 ]
会社のサウナー有志でサ活。テントサウナで自由自在に薪焚べてロウリュして、室温も湿度も自由自在。一番のお楽しみ、水風呂は湯之沢川で滝修行。みんなでインフィニティチェアに並んで目を瞑れば幾千の星。サウナ部創部で嬉し恥ずかし、ととのいました。
[ 群馬県 ]
サウナ：8分 × 3、6分 × 3
水風呂：2分 × 6
外気浴：5〜15分 × 6
有休で人間ドックからのサ活。時間に余裕があってのんびり6セット。バチバチに蒸されて発汗3分。先日の日曜日から浴室入れ替わったからか水風呂25℃。外気浴は日陰で青い空と白い雲を見上げながらズブズブ。安定のホームで、ととのいました。
男
-
92℃
-
25℃
[ 群馬県 ]
サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
外気浴：5分 × 4
体調不良明け、朝ランからのサ活、夕方は草刈り予定。サ室の室温計が変わって87℃、体感はいつも通り、湿度もほど良し。水風呂は24℃覚悟も20℃で気持ちいい！日陰のチェアで外気浴もグッド。やっぱりホームは最高、ととのいました。
男
-
87℃
-
20℃
[ 群馬県 ]
サウナ：10分 × 3、8分 × 2
水風呂：1分 × 5
外気浴：5分 × 5
朝ランからの片道2時間半でサ活。ゴンドラにも乗らないし、サマースキーもしないし、SUPをする訳でもなく、ただただサウナのために。サ室はサウナらしい好みの熱さと香り。水風呂も冷えててキレのある水質。外気浴も青空の下で叶う。サ飯はとうもろこし街道で焼きとうもろこし。あまみたっぷり標高1,400mで、ととのいました。
