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イシハラララランド

2020.01.18

23回目の訪問

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
外気浴：3分 × 5

AMの独りハーフランをリカバリーにサ活。今日の気温はキンキンで、水風呂もそうだけど露天も至福。帰りは洗いたてのパンツに白T、デフォルトのジャージパンツにフリース。体内はホクホク、皮膚は冷え冷えの身体で帰宅の車運転中に、ととのいました。

男

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 15℃
0
29

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