長野県のサウナ施設のサ活

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さぁうな

2025.08.23

1回目の訪問

温泉ではないという理由から、一度も来たことがなかった広徳の湯へ
長野はほとんどの温泉施設にサウナが付いているので、これまで選択肢には入ってなかったのだが、いやはや、なぜこれまで来なかったのか後悔
サウナも広いし暑いし、塩サウナもあるし、水風呂も広いし冷たいし、外気浴も小上がりの板の間に寝転がれるし、最高じゃないか✨しかも安い!
夜だったこともあり、日差しを気にせず寝転べる
また来る、絶対
【昨日分】

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21

渡邊翔太

2025.08.23

1回目の訪問

緑翠亭 景水

[ 長野県 ]

水風呂は無いが、シャワーが地下水の温度でキンキン

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  • サウナ温度 95℃
11

黒竜

2025.08.23

6回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

【サ活「5hポイント」付与🕔】
貴重な休日、時間は限られている。どうすればいいか?そう、「早朝からサウナ」☝
「朝の10時~」と「朝の5時~」からとでは【5時間】差が出る。
なので、早朝5時~シンケン🎬

兎に角、ここの「水風呂」「外気浴」は素晴らしい。「深い+滝」の水風呂後の「追い水🌊(水をかぶる)」がたまらない!!早朝の「そよ風🍃+風鈴🎐」心地よい…

さて、まだAM10:00。飲み会の「もう1件行こ~」はいつも断っているが、サウナは別。
「さぁ、もう1件行こう!!😤」
(諏訪湖方面へサ活続く)

あんずサイダー

フルーティーなのに爽快♪ (店の名前が「伝説女子バンドグループ」でワロタ😁)

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315

スチームゴリラ

2025.08.23

14回目の訪問

朝ウナ。
本日も晴天。

信州十割そば てん

もりそば

朝から満足!

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23

ははは

2025.08.23

12回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

チェックイン

ナポリの食卓 佐久店

ジェノバリゾット

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  • サウナ温度 100℃,80℃
  • 水風呂温度 24℃
14

yamato

2025.08.23

2回目の訪問

チェックイン

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roi

2025.08.23

2回目の訪問

ホテル清風園

[ 長野県 ]

朝サウナ10分1セット。
男女入れ替えで奥側の浴室。
こちらのサ室は湿度がすごいです。
水風呂は20℃くらい。
リフレッシュできました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
18

2025.08.22

1回目の訪問

なんだかんだの初投稿。
燕岳の登山後に行きました。
登山後ということもあり整いすぎた。
筋肉痛にしみた、外気浴スペースがすばらでした🧖

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0

ぐり

2025.08.22

1回目の訪問

6分×2、9分×1

松本観光!カプセルホテルの大浴場が使えない時間だったので、てくてく歩いて行ってきました。浴室も露天も充実してて、気温も丁度良くて最高でした♡

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
3

サナ男

2025.08.22

1回目の訪問

チェックイン

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Ⓜ️

2025.08.22

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

旅行途中の休憩を兼ねて信健さんへ🈂️

到着が遅かったこともありお風呂は空いていました
お風呂の数、アメニティの充実さが衝撃的✨

備長炭風呂・ジェットバス・で車移動の疲れを癒し、
NEPPAサウナへ行くと誰もおらず貸切!
かなり熱めで短時間でしっかり発汗💦
そのあとは16度表記の水風呂へ
地下水だったので表記温度よりも冷たく、でも優しい水質で最高に気持ちよかったです🫧
最後は露天の高濃度炭酸泉で芯から温まりました

仮眠室を利用したため翌朝6時に朝風呂へ☀️
昨日行かなかったもう一つのサウナ、高温サウナへ!
またまた誰もおらず貸切!
こちらも温度熱々で、汗が止まらない💦
そのまま水風呂へ行き、しっかり目が覚めました
その後は水風呂横の備長炭風呂(熱湯?)と水風呂の往復で、
温冷交代浴を堪能しました💭

結論、めちゃくちゃ良かったです✨✨

是非また行きたい🚗

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2

蟹口サウナ

2025.08.22

1回目の訪問

「家族連れ最高リゾート」


パートナーの誕生日旅行。
白樺湖でアクティビティ大満喫旅。
アースボートに泊まったが、オプションで日帰り入浴券ゲットで来訪。

男女湯と、水着着用ゾーンあり。
男湯のサウナは、白樺というコンセプトで統一されていて素敵💓
共用のサウナは高台からの白樺湖ビュー。
9℃の天然水水風呂からの整い。

舐めてた。
お子様連れも多かったが、旅感を助長してくれて上がる。
いつか家族ができたらここに連れてきたいな。
ちょっと福山雅治の歌詞みたいになっちゃった。


ちなみにアースボートも最高でした。
プライベートの薪且つ、無人運営だが丁寧。
湖側からパシャリ
別シリーズもまた泊まろ。
※サウナイキタイに登録ないため記載

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  • サウナ温度 85℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 9℃
3

Youichi

2025.08.22

1回目の訪問

ホテル清風園

[ 長野県 ]

飯まえに1セット6分、飯後に皆が卓球やっている間に1セット。また、きても良いかな。

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  • サウナ温度 92℃
3

てっつー529

2025.08.22

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

個室のホテル宿泊じゃなくてリクライニングだとプラス1000円なのでコスパはめっちゃいいかな。
朝ウナサクッと2セットしてプールで泳いで。
退館〜。上高地越えするぞ

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  • サウナ温度 98℃,100℃
  • 水風呂温度 21℃,16℃
28

サウナー20250512

2025.08.22

1回目の訪問

チェックイン

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T-MORIKAWA

2025.08.22

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

言わずと知れたTHESAUNA、今回はプライベートサウナのコルメを予約し行ってまいりました。3時間で7セットもアロマオイルを持っていったので、色々な体験ができました。

LAMPBURGER

美味しいのですが、パクチーが苦手な方は注文時に抜いてもらいましょう!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
3

T-MORIKAWA

2025.08.22

1回目の訪問

Anoie

[ 長野県 ]

ロケーション、サウナ、オシャレ何をとっても最高の一言でした。24時間サウナ入りたい放題、ジャグジーからの景色、オシャレな小物達、カウンターキッチン、ピアノ全部最高です。

ちなみにサウナはMAX120℃まで温度を上げられます。
120℃で体験するロウリュウはブッ飛びます!

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 15℃
0

FUJITOMO

2025.08.22

625回目の訪問

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N

2025.08.22

1回目の訪問

軽井沢で涼むついでにサ活。

サウナ、水風呂は普通だったのですが、ととのいがとにかく最高でした。
ととのいスペースは露天にあるのですが、涼しい風が吹き込んできて、外気浴がとにかく気持ちよかったです。
この時期の外気浴は暑いので敬遠しがちですが、軽井沢での外気浴は違いました。

ととのい椅子がベンチしかないのは少し残念でしたが、涼しい風で十分良いととのいができました。

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  • サウナ温度 80℃
3

登山とサ活夫婦

2025.08.22

1回目の訪問

Earthboat Togakushi

[ 長野県 ]

誕生日祝いサ旅。はるばる戸隠まで来ました。
到着後すぐサウナ。薪サウナの火おこしはお手のもの。(私じゃなくて夫が。)
おおきな窓から見える戸隠山がカッコ良すぎる。
強力虫除け持参で虫は気にならず。

1日目: 星空3セット
2日目: 戸隠神社五社巡り3セット、BBQ2セット
3日目: 朝日3セット、
からのチェックアウト後は車で10分の隠れた名店手打ちそば岳さんにて戸隠蕎麦

ポンチョ、水着、サンダルなどは完備。
近くにスーパーなどはないので、市街で事前の買い物必須。
サウナハットは要持参。
2泊するからタオルとか多めに欲しかった。ホテルに言えばもらえたのかな。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
2

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