長野県のサウナ施設のサ活

外湯8分×2、内湯10分×1

部活の長野遠征のついで。
アウフグース今日だと思ってたら昨日だったぽい。少し残念。

外湯のロウリュウは、狭い中風が来るのもあり激アツだった。だけど、ちょっと息苦しい感があった。ジャグジー付きの水風呂珍しくてよかった。

内湯の方は、逆にカラカラ系だけど息しやすかった。たまたまスタッフさんの水掛けと当たっていい感じ。

日帰りのプチ旅行
温度と湿度のバランスがちょうどいいのか良かった。
ホントにいいお湯ありました🙏🏻
⚠︎タオルは購入式なので絶対持参⚠︎

稲庭天ざるうどん

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴4分×3
サ室:92℃(オートロウリュウ　ししおどし式)
水風呂:15℃前後

東京を午前中に出て山梨県内を営業回り🚗
仕事終わり、週末の楽しみはホームサウナのロマネットさんへ🧖
18時半過ぎに入館！いつもよりは人少なめで最後あたりで混雑してきた感じ。
3セット堪能😌

午後から時間が空いたので駒ヶ根までサ遠征🚗
一昨日の天光の湯で９セットキメた影響か疲労感が抜けず今回は控えめにいこう、と胸に誓いながらハンドルを握る手に力が入る。最近はこぶしの湯に行くことが多かったので今日は久しぶりにこまくさの湯へ行こう♨️
10枚綴り5000円の回数券を購入して入館する。使用期限がなかったのが購入の決め手🖐️

＊浴室には春休みとあって若者や子連れの先客がチラホラ。サ室は時間帯によって上段満席の時あり。タイミングですなぁ。今日は誓い通りに大人しく３セットでフィニッシュ。110℃の高温サ室で①12分②10分③8分蒸されてしっかり発汗できる💦

＊ここの水風呂は季節を問わずに冷たすぎず温すぎずの気持ち良い水温。水質もまろやかなので入るのが楽しみになる😊

＊休憩スペースには寝そべりS字ベッドが３台あり。ぼんやり山を眺めながらの休憩。本日は気温が高く気持ちよくてウトウト💤しかし時折吹く駒ヶ岳からの冷たい風に起こされる。冷えた身体を温めるべく内湯の薬湯に入る。ずっと入っていられるお気に入りのぬる湯♨️

今回は休憩多めの３セットで終了。焦らすゆっくりサ活で疲れも吹っ飛びましたー！明日からまた頑張れそう👊

ついに、悲願のThe Sauna。

今回は、セルフロウリュウができる「カクシ」に挑む。

なんと、2階にサウナがあるではないか。意外性にやられる。サウナも熱すぎず、ぬるすぎずで心地良く汗がかける。
同じ時間帯の人達となんとなく談笑になり、一体感がわく。話しながら過ごすとあっと今に時間が経つ。

水風呂は、キンキン。こんな、冷たいのは初。ただ、体にしっかり馴染み素晴らしい。

整いスペースでは、外気浴、内気浴共に最高。

外気浴では焚き火を囲みながら、内気浴では、薪ストーブの火を見ながらゆったりと過ごす。

自然の中で過ごす非日常のひととき。

2時間があっという間。

また、来たいと強く思う。

ガラポ

旨し！

仕事前に久しぶりのホームサウナでサ活！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ室もしっかり熱く良いサ活でした！