サウナ姉さん@あやこ

サウナ：5-8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今日は会社の行事で東京に集まったサウナ部集合で部活動‼️
部長がまだ草加健康センター未経験ということで連れていきました🤤

薬湯→サウナと行くと大汗かいて5分も🈂️室にいられない😇
1セット目からバチバチととのい、
薬湯→サウナ→水風呂→外気浴を3セット
かーらーの
あかすり
かーらーのー
追い2セット。

その後はみんなで集まってワイワイご飯🤤
めちゃくちゃ美味しかった🤤

あー楽しかったし
今日も幸せでした🤤

厚木を超えたかもしれない。
またふるさと納税でチケット買う！

サウナ：8-10分 × 5
スチームサウナ×1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：3セット

一言：
今日の仕事終わりは六本木・・
となると？
お迎え夫の日と条件が揃うと、まずはどこのサウナに行くか？
この瞬間からサウナがはじまります。

ただ今回は六本木が決まった瞬間に【テルマー湯！】一択だった。
来たよ！初テルマー湯！

夕方INすると空いてて、キレイ。
バスタオル、タオルも、サウナマットアメニティもも完備されてて手ぶらで来れる！

高温サウナとスチームサウナ、2つのサウナがあり、
水風呂はブクブクしてる。
先日ホテルマウント富士の天然水水風呂からの都内水風呂なので、カルキのにおいが気になるけれど、
ブクブクが気持ちよくてカルキなんて気にしない。

お風呂も白湯とぬるめの炭酸泉でサウナ後のお風呂もゆっくり入りました。

サウナ後はワークスペースで仕事も出来るし、
ココ1日仕事しにくるのもありじゃないか？

コロコロ出来るスペースもあって、サウナ入るだけだとしたらちょっとお高い価格設定だけど、滞在スペースあるのは良き！

ナイスサウナでした！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

山梨方面への旅行帰りのおなじみになりつつあるこちら厚木健康センター！
ちょっと遠回りにはなるけど、そんな遠回り立ち寄る幸福度に比べたら、楽しいドライブである。

行きの高速でも次女（5歳）が、あーらっこちゃん！と反応。
その瞬間、帰りに立ち寄ることがほぼ決定していた。

今回はまさかの薬湯と露天風呂がが機械エラーにより白湯になっていた悲しみはあったけど、タオル持参で大人900円、小学生300円、次女無料なのに文句は一切出てきません、こんなに安かったっけ？！

しかも今回はサウナ前の高炭酸風呂で大人しく姉妹２人で待てるようになってて、子連れなのに3セットも楽しめた。

サ室からおかんが出てくると、待ってましたと水風呂に一緒についてくる２人。
そしてととのいスペースに行くと2人もついてきて、水を持ってきてくれる。
なんていい子に育っているのか！笑

普通に３セット入れて、みんなでいろんなお風呂を楽しみ、
背中を洗いあって、夫との約束時間に食堂へ。
安定の生姜焼き🤤
旅の最後のラッコで締める。

幸せ過ぎたバースデートリップでした、

帰り抽選ガラガラで長女が食事券をゲット🤩
有効期限が1カ月・・・😇

あ、来月は初の3人旅で富士吉田へ行く予定あるやん。
また来月行くことがほぼ決定した🤤

サウナ：8-10分 × 5
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：バースデートリップ。
お誕生日は王様になれる我家。
やりたいことに家族が付き合うもよし、1人時間を過ごすも良し、すべて王様次第なのですが、今年は大好きな富士山をととのいながら愛でたい！
ということで来ました、ホテルマウント富士！

14時過ぎにまず一人でIN！
子供たちは夫がアスレチックに連れて行って、1時間半後に合流というハッピープラン。
一人で90分は楽しめる！！

はじめ貸し切りで、誰もいない間に写真を撮らせていただきました。

サウナも熱く、30分毎なのか？15分毎なのか？オートロウリュウもあり湿度も良き！好き！
水風呂も2種類あって富士の天然水そのまま飲めるしやわらかーい🤤

外気浴スペースも広くて紅葉や鳥が飛んでいる景色を楽しめる！

実はここから富士山丸見えらしいのだけどあいにくの雲で全然見えない・・
あれ？富士山いないのか？

子供たちも合流して一緒にサウナに入ってととのいタイム時、
ついに雲がはけて一瞬だったけど富士山を愛でれた♡

最高ー！

一瞬でも姿を現してくれてありがとう。

帰りフロントのイケメンお兄さんにステッカーの販売を尋ねたらあげますよ！と家族分4枚くれた♡
ありがたや・・

申し訳ないので売店でお土産買って帰りました。

ありがとうございました！

また絶対くる！ナイスサウナ👍´-

サウナ：6-10分×9
水風呂：1分 × 9
休憩：5分 × 9
合計：9セット

一言：平日昼間のサウナチャンス！
前の予定が中目黒だったので迷わずこちらサウナスへ！
サウォッチもサウナハットも忘れて時間も気にせず心のままに楽しんだ結果、、

久しぶりにサウナ後頭痛に、、

入りすぎも良くないよー

空いてて快適でした！

サウナ：6-9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

一言：
大阪出張中。
スタッフと一緒に焼肉を食べて腹パン状態で、20年以上前に行っていたお風呂が近くにあることを思い出してやってきました、ヘルシー温泉タテバ！！

20年ってすごいね、全然記憶にない。ほぼ初の感覚で入る。

入り口でタオルサウナセット950円の券を購入しておばさんに渡すと、本日女湯は塩サウナと告げられる・・

ガン、、🥲
塩ももちろん好きやけど絶対温度低いやん。。😇

身体を清めていつものホームサウナのノリで電気風呂に入ったら、予想以上の電気の強さにビクっとなり、感電したかおもた。

初めてのお風呂の電気風呂に入る場合は十分に注意しましょう。

塩サウナでがっかりしている私はサウナハットもロッカーにしまったまま、どうせ温度の低い塩サウナへ。

入り口におしりに引くマット、
そしてなぜかトイレにあるようなサンダルが沢山置かれてる。

なんなん？

不思議に思いつつサウナに入ると、アッツっツッッ！！
サウナの真ん中に塩が置かれているだけの
めっちゃ温度高いサウナやった～～！

うれしい誤算🥹

そしてタイル貼りの床が熱すぎて足裏軽度のやけど中。
周りを見ると、みんなサンダルはいとったーーー！！
ココで使うんかーーー！！

初のサウナはこういうのも楽しいね。
1セットずつその場所の入り方マスターして入っていく、みたいな。

しっかり熱く、水風呂も深く、熱めの炭酸温泉もあり、シャワーの水圧も良き！まるっと好みでした！贅沢言うならもう少しととのい椅子をお願いいたします(＞人＜;)

若い方、整形タトゥー美女多めだったのは地域柄？！

ナイスサウナ👍

サウナ：6-9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：ついに来た！和歌山二の丸温泉。
今年の3月水風呂をマスターして見事サウナにハマった親友のホームサウナ、二の丸最高！

高速降りた後とにかく田舎道でホンマにこの先にサウナあんの？と半信半疑の私。
でもホンマにあった！
とても愛想の良いお兄さんが出迎えてくれて活気もめちゃくちゃある！

聞いてた話では、ととのいスペース前は山と川。
木々のざわめく音、鳥の声。
川のせせらぎの音が最高だと聞いてたけど、、

今日は大雨の影響で、、
川の音が
ゴォオオオオォオオオオ！！

( ´ｰ` )


これはこれで良き。
逆にレアな音でととのえたわ(ˊᗜˋ)

🈂️室は広くはないけれど、タイミング良くずっとサウナ貸切で最高かよー🤤

水風呂も温泉を冷やしてるらしく柔らかくて気持ちよかったー🤤

飲み放題の天然水も美味しくおいしー！
ととのいスペース横のお風呂も43度で温冷浴も良き🤤

川ジャポン出来るプライベートサウナもあるらしく、今度はそちらも試したい！


また絶対来たいサイスサウナでした🤤

つけ麺

途中柑橘挟みながらいただくつけ麺はめちゃくちゃ美味しかったです🤤

サウナ：6-9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ワンオペの今週。
間でサウナないとやってられん🥹
ということで朝ウナへ🈂️‼️

修行僧みたいなおばさんいてはじめ私にしか見えてないんじゃないかとドキマギした。
肉が一切なく骨と皮だけで外気浴せずに何セット入ってるのだろうか？！
私が入った時も入ってたし、帰る時も入ってた🤔どうかご無事で。
出来れば肉をお分けしたい(←迷惑、、)

寒くなってきたらかが浴場いいね、
ミュージックロウリュウも1セット挟んで4セット。
朝は控えめな私です( ´ｰ` )

ここに来たら最後薬湯でしっかり温まって水風船してととのう(＾ω＾)

ナイスサウナ👍´-

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

一言：プール帰りに子供連れて銭湯へ。
ここはいつもサウナに入ってる人がほとんど居ないので、もしかして子連れサウナしても誰にも迷惑かからんかも？と受付でサウナ料金支払い、小2の娘の分も支払う。
5歳の娘は無料で入っても良いとのこと。
ありがたい、

サウナのお客さんも私たちだけで、
子供たちはサウナと水風呂行ったり来たり、私もしっかり🈂️活楽しめてととのえて、あまみちゃんも登場！

ココはありかも！
ついに日曜日ワンオペでもサウナ行けるやん🤤

日曜日の夜サウナ行けると幸福感爆上がる👍🏻✨︎´-ナイスサウナ👍´-

サウナ：8-10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：
仕事で青葉台へ。
帰り渋谷通るやんってなったら素通り出来るはずもなく、、今宵もこちらへ。
会社のサウナ部2人で立ち寄る。
本日LAMPI。

空いてて快適だったー

多幸感しか無かった🤤

まぜそば七

辛玉子まぜそば

サウナ：5-8分 × 4
塩サウナ:8分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：家族旅行の合間の子連れサウナでもしっかり整った！お風呂も沢山あるし、サウナの温度と湿度も良き！
外気浴スペースも広めだけど、寒いから？
水風船からちょっと遠いから？
サウナ横の休憩スペーで整ってる方多くて外気浴はガラガラに空いてた、
たださすが北海道。
もうしっかり寒くて外気浴してもすぐ冷える。

外の露天風呂もぬるめも熱めがあり子連れにも優しかった🥰

北海道は🈂️旅でまた来たいー🤤

サウナ：6分～10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

お友達3人とサウナ→アカスリ→サムギョプサルコース。

優勝でした🤤🏆

贅沢を言えばととのいイスがもう少しあるも嬉しい。

次回はアカスリ→オイルマッサージを堪能したい🤤

あー楽しかったー

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：4泊目😂
本当は那覇のホテルに行くつもりが、仕事ですが遅くなりキャンセル出来たので、またまたEMに宿泊して朝ウナ。

今日は残念、
サウナマナー知らない2人が大声で喋りまくってた。みんなこんな時注意するのかな？！
まぁ私しかおらんしいいか、
とサウナが優しくもしてくれるけど、
だいぶうるさかったよ、

そんな日もあるよね、
なんくるないさー

EMのおかげで激務乗り切れました、
サウナなかったら余裕で死んでた😇

東京帰ってきましたー

サウナ：6-10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

一言：信じられないことが起こった。
3セット目。

朝ウナは3セットくらいがちょうどいいなー
とラストセットを堪能中、貸し切りだったサウナに、常連らしきおばさんがば行ってきたかと思ったら、、え？見たことある？！
気付いたら立ち上がってた！
【あれ？ボス？！】
マジで？！

疎遠になったお友達のお母さん！！
今回沖縄出張の時に会いたいなーって思ってたけど、娘には連絡せずお母さんだけ連絡ってお母さん的に複雑な気持ちになるよな・・
と思って控えていた人物、あだ名はボス！

まさかのサウナでばったり再会。
恐らく5年ぶり！

ねえそんなことある？！沖縄で、、

朝から大興奮！
人生のサプライズ🎁
一緒に入りたくてその後2セット追加するよねｗ

仕事は忙しいけど、せっかくの再会を祝福するため夕方抜けてエメラルド（ステーキ屋さん）へ。
ごちそうになり、もうほんと人生のサプライズを2人で超楽しんだ。

連日の仕事でだいぶお疲れだったけど一気に疲れも吹っ飛んで楽しかった～。

ボスは昔からサウナ大好きで、沖縄に移住してからのホームサウナがEMとのこと。
こんな偶然ある？
会いたい人に大好きなサウナで会えるなんて。
ボスからしたらいるわけのない私がホームサウナに現れてドッキリかと思ったらしいｗ

サウナにハマって良かった。
ホントサウナは幸せしか運んでこんやん！

ナイスサウナ👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いつもは5セットのワタシですが、
朝ウナは3セットで落ち着いてきました。

時間が無いのもあるけれど。

7時に起きてお風呂へ直行。
朝から3セットで疲れた身体を癒す。

水風呂20度ほどなので、一生入ってられる🤤
これはこれでよき🙆‍♀️

サウナがなかったら死んでたくらいハードなスケジュール（詰め込んだ自分が悪いけど）サウナがあって良かった😂

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 0
合計：1セット

一言：21:25に帰って慌ててサウナへ。
ギリ1セット水風呂身体洗ってすぐ出た😂

それでもサウナに入りたかったんです🥲

お部屋帰ってお風呂浸かってもう寝ます😴
おやすみなさいー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：沖縄出張に選んだホテル。
前日ホテルについてサウナに行こうとしたら、、サウナ22:00までだと🥲うわん( ；ᵕ； )

悲しみの極みで泣きながら寝て
朝6:30のオープンと共に入り
サウナ。
広めの普通のサウナ。
窓からお風呂通って外見えるのもいいね。
スチームサウナの香りも好き。

水風呂ぬるめで一生入っておけるかと思うほど🤤

朝早く会社に行かないと行けなくてさくっと3セットでナイスサウナ👍

サウナ：6分～10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：行ってきました、スゴイサウナ
120分。
どこを見てもオシャレな施設。
温度は決して高くないのにバチバチ熱い🈂️室。
焚き火の匂いをしたのは私だけだろうか、、

温めの炭酸風呂、そして熱めの薬湯。
どこのどなたか存じませんが、分かってらっしゃる🤤感謝永遠に🙏´-

私的にはもう少し熱くても良かったけれどお風呂があるのはやっぱりうれしい。

1セット目からバチバチ整いあまみでる。

2人きりだったので知らない方と🈂️室で話し
サウナ好きはみな友達、年齢の垣根なんかなくサウナの話題で楽しかったー

身体ももちろん心も温まりました🤤

瞑想室いい匂いって情報は誤情報だったのか、アロマはなかったような、、

2階の休憩室ももっと時間あればゆっくりしたかったー居心地良い空間だった。

ただ、気付いてしまった。
私湿度高めのサウナ、
もちろん嫌いじゃないけど好きでも無いかもしれない、、🥹

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：朝からサクッとワンセット！
疲れた体に染みる～！

お値段以上の店員さんのホスピタリティに感謝🙏

サウナ：10分 × 4
塩サウナ×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は会社のイベント。
0セット目疲れれば疲れるほど1セット目が気持ち良いんですが、身体よりココロがつかれる結果に、、🥲

終わってクタクタなはずなのにサウナ部メンバーとスキップでサウナへ向かう🤤

日曜の夜空いててほぼ貸切状態のサウナ。

カプセルは埋まってたからみんな岩盤浴なのかな？！

しっかり整って明日に備える！
気持ち切り替えて、また前向きなココロになれるのもサウナのおかげ🤤

好き♡*゜