長野県のサウナ施設のサ活

8:00
蓼科山七合目駐車場に到着！
登るのは弟と俺の2人なので、俺らだけ降ろしてもらって、いざ出発🚶‍➡️

9:20
蓼科山荘到着👍
YAMAPで1:25のところを1時間で登ったから結構ハイペースかな🙂‍↕️
おにぎりを一つ食べて、10分休憩🪨

10:00
蓼科山頂ヒュッテ到着🛖
蓼科山荘までは天気良かったけど、山頂付近に着く頃には鬼ガス状態☁️

10:10
蓼科山山頂到着⛰️
ガスってるから真っ白なのが悔しいけど、予定より早めに着いたので、暴風による今から晴れるよ現象を信じて待機🪨
塩むすびを食べたり、蓼科神社にお参りしたりして、山頂の反対側にある展望台へ🚶‍♂️‍➡️

10:30
奇跡的に雲がはけて青空と麓の景色が見えて、超絶景を見ることができた🏞️
マジで感動🥹
来て良かったー！

11:00
下山開始！
なんだかんだ1時間くらい山頂に居て、たくさん写真を撮った😚

12:30
七合目駐車場到着、無事下山完了✅
お母さん達がいる御泉水自然園まで歩き、合流！
山は本当に空気が美味しくて最高✨

14:30
「そば処せんすい」で昼ごはん！
きのこのつけ汁と天ぷら、綺麗な水で締められたコシのあるざる蕎麦、こんなの美味しいに決まってる🍄‍🟫
食後のそば団子も美味しかった🍡

16:30
白樺リゾート 池の平ホテルにある「湖天の湯」到着！
タオル、湯浴み着付で2000円は嬉しい☺️

サウナは男湯に１つ、混浴エリアに１つで計2つ🧖
男湯のサ室は少々狭いものの、1人だけ天井に近い位置で寝サウナできる特等席あり😳
オートロウリュはアロマ水で良い香り🙆

けどなんといっても最高なのは蓼科山伏流水を贅沢に掛け流してる水風呂！
サ室の側にあるのは17℃、露天エリアには15℃の水風呂があり、冷冷交代浴もできる🙌
しかも時期的にか表記より3℃くらい低く感じて、しっかりクールダウンできた🥶
外気浴できる椅子は少ないものの、１つだけインフィニティチェアがあり、バチバチにととのった😵‍💫
登山後のサウナはマジで大ととのい間違いなしだから、皆さんも是非😉

混浴エリアでは無料貸出の湯浴み着を履いて入浴🩳
広くて美しい曲線のサ室からは白樺湖が一望できるのはもちろん、夕方には超綺麗な夕日が観れるおまけ付き🌄
綺麗なオレンジ色の空を見ながら、真ん中にある大きなサウナストーブにセルフロウリュ😶‍🌫️
こりゃ得難い🤭

そして混浴エリアの水風呂は、なんと9℃！？
しかも２本の滝の打たせ水で頭からなめらかな伏流水を浴び、クールダウン🧊

けど混浴エリアのととのい椅子は露天エリアのインフィニティ風呂に浸かってて、ちょっと行きづいし、ととのい辛かった🤔
雪降る真冬は最高かもしれん❄️

the Switchback TATESHiNA 薪窯料理と山歩き

ビスマルク、ボロネーゼ等

ここの料理は人生で一度は食べて欲しい😚

浜ちゃんの還暦GACHI@キッセイ文化ホールに珍しく家族で参戦のため、こちらのお宿へ。建物自体は昔ながらの旅館外観なのに、ロビーやサウナはスタイリッシュ✨

サウナは高すぎずオートロウリュも出来て、外気浴&水風呂スペースも広くて快適💞
何より風が心地よ～い🍀

中信カップ3回戦後に訪問🧖
ラストクローザーで出場◎

三連休めちゃくちゃ混んでますね〜
砂利の駐車場へ停めないといけない混雑ぶりでした🈵🅿️
治安も悪かったですけど、、、
ありがとうサウナにめちゃくちゃ小さい子入れてる親いたり、落書きを隠さず入る人とか笑
ルール守らないと色々楽しめなくなっちゃうのかなと心配です💦💦

中山マネージャーと彗星さんのアウフグースを受けることができました！！
サ室の温度80℃前後スタートで最後は75℃ぐらいになるのでもう少し高めでもいいかなと個人的に思いますが色々な人に楽しんでもらうにはいい温度なのかな？？と思ってます〜

アウフグース▶️水風呂▶️ありがとうサウナ▶️水風呂▶️酸素の湯▶️水風呂を組み合わせを2セットこなしました〜

疲れが一気に取れます！！
いいサウナありがとうございます😊

No.19 さとるんでした

日曜11:45イン120分3セット
秋の外気浴が一番気持ちいいかも🤔