長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ室の温度計は70°を指していたが、体感はそれ以上だった。
前日のthe sauna（カクシ80°超え）より熱く感じた。

日中は予定があり夕方の時間帯。
混雑を避けていつもは行かないが、イベントもあり中々の混雑ぶり。
ゲスト熱波師さんのアウフグースを受けられたから良いかな。

2025.6.8(日) IN 16:30〜 OUT 18:30

フットサルやら仕事やらで1週間以上空いてて禁断症状手前でした😌

(上段・熱源前)9×0.5×10(外気)
(下段→上段　熱源前)11(2→9)×0.5×10(外気)
(下段→上段　熱源前)13(3→10)×0.5×10(外気)
計3セット

いやー外気たまらんね…夏の夕方、マジックアワーと重なった時最高なんすよ。

高遠でバラ園見学してから立ち寄り。
12分3回で満足。
日曜日は混んでるなぁ。

青い塔

ソースカツ丼ロース

何年ぶりだろ？

お泊まりし朝ランからの朝ウナ。

15分、8分、6分の3セット。
走って、サウナして、朝食バイキングで爆食！
良い朝でした〜♪

サウナ×3
外気浴×3
日曜日だけど、そんなに混んでいなかった

ボートの大会で諏訪湖に来ていて自分のレースも無事終わったので12時半ぐらいに着き仲間と入りました。
サウナ 8分 9分 8分
水風呂 1分×3
休憩 約5~6分×3
思ったより暑かったです。でも水風呂浴びてから外での休憩が超気持ちよかったです。

光岳下山後に訪問。
水風呂がかけ水専用の風呂桶になってて使えないのが痛い…
サウナ２段6人、外気は何席か椅子があったな