HRMemma

8月の終わりを噛み締めるべく
鴨川RUNからの朝風呂‼︎

夏の終わりといえどもまだまだ暑い。
頭から流れる汗が目に入って痛いほど！

朝日が差し込む浴場は、朝イチからすでに女湯も5.6人！

ざばぁーーーっと頭からしっかり浴びて
朝イチの運動からのお風呂の良さをひとしきり噛み締める
朝から人は多めなものの、サウナはやはり利用者ゼロ🔥

思いっきりサウナ貸切堪能いたしました🙏
じっくり丁寧に2セット

帰って朝ごはん食べて少しのトレーニングして
そっから仕事頑張るぞ🔥

思えば昨年の7月24日、ワタシのひっそり誕生日前夜祭も
鴨川湯でした♨️

昨年はサウナの中で
今年は22時50分in、いいかんじに途中1人切り貸切！になりつつ、サウナ2セットして、ラストは木曜杜仲茶風呂にて〆、そして着替えて休憩スペースで万博チケット争奪戦に挑みながら、の0時٩( ᐛ )و
(結局3日前先行は何も取れずw)

ハピバースデートゥーミー！

帰り道にラピュタの兵士見つけてテンションあがった🤣
しかし昼間あっつかったけど、さすがに0時過ぎは風が心地よくとてもよい風呂上がりでした♨️

朝から友人の畑を手伝いに🍃🌞
最高潮に汗をかき、その後最高のランチを食べに麓さんへ。

ゆっくりコーヒーまでいただいたあと
14:00OPENすぐの鴨川湯

朝から大汗かいて、質の良い野菜たっぷりのランチからの綺麗でレトロな銭湯
優勝優勝大優勝

全身清める
↓
とりあえず水風呂、脱衣所外気浴
↓
サウナ2セット
↓
デザートにバイブラ

15時半にして一日やったった感◎

給湯器壊れた！修理は明日！

ワタシには鴨川湯がある。
怖くない。
なんならスキップして行くよ♨️

いつもより早め22時すぎin
丁寧に身を清め22時45分からさぁサウナタイム

女湯としてはワタシのいつもの統計よりサウナ利用率高めな今日
一気に4人になりそうだったのはかなりめずらし！
水風呂が被らないタイミングを狙って出入り

丁寧に2セット
デザートにバイブラと杜仲茶湯♨️

今日はどばどば雨が降った日だったので
夏にしては行き帰り涼しくて最高やないかっ

銭湯帰りくらいしか着ないお気に入りTシャツでさ。

んもうっ、とりあえず最高！
家の近くに欲しい😂

眠たいのでとりあえず記録のみサッと🥱

◼︎どのお風呂も熱すぎずずっと疲れる心地よさ
◼︎夏だけの36度の温泉は最強
リカバリーばりばり
◼︎塩サウナ結構あつめ！
◼︎大きめのサウナ広々！日曜の晩でも人が少なく快適キレイ！
◼︎水風呂冷たすぎずくつろぎやすい
◼︎リクライニングチェア1台と椅子多数で外気浴◎

ヒレカツ3個セット

近くのかつぜんさんにて先にごはん！ やぁらかくてうんまっっ！しつこくない！！

今年は去年に比べて全然投稿できていないーー🤣

色々行ってるのに記録しないとやっぱり勿体無いな。
とりあえずさっと記録だけでもつけて後で編集する？🤔

7月5日

高校からの相方がサウナ欲が出て初めて鴨川湯に行きたいというので
ご近所Palmelaでさっと食事を済ませた後
(サッと言いながらデザートもしっかり)
21時in

ちょうどお客さんの途切れたとこくらいでゆったり♨️

シャワーの温度も結構高めなのと
サウナも温度しっかりなので
効率よく2セット

いつもは1人でしか入ったことのないここの水風呂に
相方と共にしっかりぐんと浸かる気持ちよさ✨
1人の時よりととのった！

新しいデザインのタオルがかわいくて
早速購入٩( ᐛ )و

ワタシも持ってるメッセージ性強めのステッカー
おすすめしたら買って携帯に入れてた笑

暑い夏こそ良きお風呂とサウナで
暑さ対策だっっ

パルメラ Palmela

豚とポテト

ここのポテト最強なの。豚は脂味が甘いんだよおすすめ

友人とのジブリ旅でHISのヒルトンとのセットでチケット購入

16日の晩にお風呂とサウナ堪能しようと思ってたのに
焼き鳥屋を堪能しすぎてお風呂の時間すぎるというミス🤣

せっかくなので17日朝、プールでひと泳ぎしてからお風呂→サウナ→朝ビュッフェ

案外早い時間はマダム達が多く、シャワーもぎりぎり使えた。
サウナ入ってほっこりしたのも束の間、3名入るとぱつぱつなので一瞬で交代したけど🤣
こぢんまりしててキレイなサウナでした✨

朝ビュッフェ

和洋折衷　ひたすら食べたさいこ😆 自動でパンケーキ焼けるマシンにハマった 味も美味しい！

12時からはなの湯の近くでランチ予定だったので
これは朝湯朝サウナ行くべきでは？
と思いつきで友人も誘って10時オープン狙いで♨️🔥

(今日の朝の天候は最高すぎて、9時からはなの湯近くのカフェでコーヒーキメてから👍)

塩サウナ、タワーサウナ、合わせて4セット🙏
外気浴もそよそよした風とギラつきすぎない太陽とで
なに今日マジ最高なの？

短時間ではありましたが
ばちばちにキメこんでからのランチも最高。

やっぱ気候の良いシーズンの休日は朝から動くのが優勝。

アリアーレ

ランチセット¥1600

セットの前菜盛り合わせから豪華で美味しくて大満足😋

珍しい土曜日♨️

こんばんはーと入るとびっくり靴の量👀‼︎
どうやらお花見帰りの方が多かったようで🌸
ワタシの到着した22時半頃はちょうど
ひと段落ついたとこだったそう💡

今日はワタシの花粉症がいきなり大爆発しており
こわれた水道のようにとめどなくながれる鼻水を止めに
家よりうんと丁寧に隅々まで全身丸洗いすべく鴨川湯へかけこみ。

不思議と家から向かっていくにつれて鼻が止まるという
ミラクル。。
これが銭湯マジックか。。(しらんけど)

今日もしっかり身を清め、全てを洗い流し
いざサウナへ。
1セット目は鳥のさえずり。。落ち着く。。
何度も申します。ここは香りがほんといいの！

浴室はいつもの日曜23時より人数は多いものの
やはり女湯のサウナはほぼ人と被らない。

2セット目、3セット目、と
セット数を上げるにつれてより丁寧に仕上がっていく。。

今日来てよかったな。

昨年末から目まぐるしく色々と変化の時。
いっそがしいけど楽しい！
そしてそんな合間にはやはり心と体をやすめる場所が必要になってくる。
ワタシのリトリート場所♨️🦆

びっくり
2月はサ活一度もしてなかった

今年に入ってプライベートでも自分以外の他者に夢中でパワーを注いでいたこともあり
(全然ポジティブなほうね)
気付けば自分のケアまで十分に手が回っていなかったことを思い知らされた今日のサウナ

ハッとした。
とても必要な時間だった。

ワタシにとってやはりサウナはmeditation要素がとても強い。

よく絞った手拭いで目から頭全体を覆い
ただただ静かに汗が流れる道筋を感覚で追う
自然と呼吸も深くスローになり
頭の中をどこか遠くへ置きに行く感覚

いつもは休み前夜のお楽しみに行くのだけれど
今日は2日間の休みが充実して楽しかったから
明日からまた日曜の晩まで仕事と確定申告と確定申告と確定申告頑張ろうの意味を込めて🫠🔥

栄盛湯にもイヨシコーラ売ってて嬉しくなった♬
鴨川湯より安かった。。笑
しかし今日現金持ち合わせ少なく買えず😂

ミラノから一時帰国している中学からの友人とは
毎度帰国のたびに銭湯に行くことにしている♨️
なんせ彼女とは学生の頃から1番銭湯によく行く仲だから！

今回はワタシの家からスグのここ。
20時、外にたくさん自転車がとまっているものの
女湯はそこまで大丈夫な人の入り🙋🏻‍♀️
ゆっくりじっくり身を清め
まずは丸いバイブラで下茹で

そこから丁寧じっくり3セット
他の友人とはなかなかサウナの出入りのタイミングを合わせるということはしないんだけど
彼女とは昔馴染みすぎてタイミングを合わすことも心地よい。

ここの水風呂はきんきんではないんだけど
深さとじっくり浸かれる温度が心地よい
サウナとの導線も良い

サウナの中ではマダムが同じタイミングにいらっしゃることもあったが
友人と2人だけになったタイミングで40歳の禊として色々話をした　
我々は30の歳にもなんやかんやあったものだが
またこうやって40でもなんやかんや話せる間柄に心底感謝しているし
わくわくもはらはらも共有できることを大変ありがたく思っている

そうこうしているうちに、今年また彼女の住むミラノに足を運ぶ話になり
ちょっと夏すぎまで頑張って働いてお金貯めて
秋ごろ飛び立とうかな、なんて
サウナで楽しい話をして今季の日本滞在の幕をおろした。
最後はハグで🫂また会おう！

1126の日、からお付き合いが始まって丸2ヶ月
そういえば1月26日もいーフロの日♨️ではないか！👏

そんなタイミングでちょうど彼がうちに泊まりにくることになっていたので
前々から鴨川湯に行こうと決めていた。

ワタシが楽しんでいること、好きなことを俺も一緒にやってみたい
なんてことを言ってくれる優男！なので
2023年から活動しているサ活、去年から続けているランニングに道連れしてしんぜよう、ということに♨️

23時前と夜も遅い時間にランステ利用にてお支払い。
サクッと25min、鴨川を北大路から府立医大の裏あたりまでを往復し、キンとした空気ときらきらの星空の元ラン。
さすが元運動部ともあって、久しぶりにしても全然走れるその姿に感心。
こっからお風呂かーー！とテンションがあがってくれていて
こちらが嬉しくなる！
さぁ、こっからのお風呂とサウナをとくと味わいたまえ‼️‼️

彼はこれまで銭湯は行ったことはあるものの
サウナと水風呂を堪能するまでには至っていなかったらしい。
男同士で我慢比べをするところ、のような立ち位置。
果たして、今夜の反応はいかに。。

クローズが遅くてありがたい鴨川湯
深夜1時まですこしだけ余裕のある0時45分に
休憩所に出てこようと約束

ワタシも1人の時よりは少し早めに色々済ませ
でも、丁寧に2セットしてこの日は湯船には入らず。
この日のこの時間、なんとワタシは途中からワタシ以外いない貸切状態♡♡♡

で、0時45分
もう絶対待っているであろうと思っていたのに
ソファにいない。
あれ？意外！
とりあえずワタシはお気に入りのクラフトコーラ、イヨシコーラを先に堪能すっか！
ふーうめぇ　ランの後のサウナ最高かよ！

。。。
0時50分
まだ来ない

はて？
いや？もしかして無理して我慢して倒れてない？
普通に心配になる笑

閉店5分前、やっと出てきた！
しかも、いやーごめん！みたいなテンションではく、謎の静けさ
ん？その表情？なに？どした？

「やばい。。すっごいよかった。。時間足りんかった」

🤣🤣🤣

あまりにも予想外の素晴らしい反応にテンションが上がった。
こんなにも道連れうまく行くことある？笑

そーやろそーやろ！と偉そうになるワタシ
でも、心底今日の気持ちよさの余韻からまだまだ抜けきれない彼。

ランニング行く前にこれよかったら、と差し出しておいた本も真面目に読んでたっぽく
色々とこの夜、体と心と感覚が一致したのであろう。

そう、こうしてワタシは
彼をサ旅へと誘う土台作りに
いとも簡単にまんまと成功してしまったのだ♨️

次どこ行こう！
と楽しみにしてくれているので
まずは色々近所の銭湯連れ回します！！

ランステ利用で北大路⇨伏見稲荷

16時過ぎに鴨川湯に帰って来てみれば
すんごい人ーーー！！
さっすがお正月の夕飯前♨️
脱衣所に入るまでも待ちが出てるほど👏

てんこもりの脱衣所でそそくさ準備して
さっと身を清める
疲れと寒さが一気に解凍されていく感覚たまらん

と、髪を洗っていると、ずいっと横からマダムが
「ソコ(2つ隣)空いてるから、そっちに移動してくれへん？」

えっっっ😇
髪洗ってるド最中やねんけど😇

どうやらマダムの定位置にワタシが座ってるんがあかんかったようで🫠
とりあえず穏やかを心がけて髪を流してから移動しました😇

とまぁ、今年も心穏やかに♡
銭湯活動いそいそしていきたいと思います♨️

あけましておめでとうございます！

RUNはじめ⇨銭湯はじめの2025年
元旦から良いスタートです♨️

朝風呂8時オープン少し過ぎでも
女湯はもう5名以上
いつものワタシの出現時間23時頃より
さすが元旦朝から賑わっておりました☺️

朝RUNで体はホクホクなものの
キンキンに冷えた指先や顔が
シャワーで溶かされていく感覚からもう最高で
朝イチの清々しさを噛み締めながら身を清め
一瞬真ん中の熱湯で湯通ししてから
サウナ丁寧に1セット🙏
はぁー今年も良い年になりそうだ！！

皆様にとっても充実したサ活ができる年でありますように♨️🫶

遅ればせながら、アドベントカレンダー今年も始まりましたね！

昨年に引き続き書きたいことがわんさかあったので、今年は健康とサウナをテーマにしたもので張り切って応募したのですが見事に落選でした🤣
しかし、すでにみなさんの記事がどれも面白すぎて、さすがさすがと頷くばかりです。
面白いほんと‼️♨️
ワタシも家でロウリュしたい。

で、その去年のワタシの記事(12月11日　大失恋をした女がサウナの虜になったハナシ)からフォローしてくださっている方へご報告。
なんと先日11月26日いい風呂の日♨️に1年10ヶ月ちょいぶりに彼氏ができました🙇🏻‍♀️
サウナとは全く関係のない方なので、これからどう共に楽しめるか、引きずり込めるか考えています🤣
アドバイス求む🤣

↓本題本日のサ活

友人宅宿泊の際必ず訪れる白山湯
本日は1人で抜け出して来たのでさらっと1セット。

勢いの良いシャワーも
サ室の温度も水風呂も何もかも良い！
モチロン外気浴も1セットで冬の寒さが込み上げて来た今、パーフェクト💯
外気浴からの仕上げ露天風呂がまたぬるめで良い。

今日は脳に「極楽」という言葉が刻まれました

京都銭湯トレカ大作戦
ついに10枚目‼︎😭

2軒ふられてたから、もうあかんか思たーー

今日は友人の元スプリンター旦那様誘ってランニング
その後雨が降るかどうかの瀬戸際で
家からチャリで行ける距離計算して
ギリ間に合いそうなところでお初のこちらへ！

浴場の懐かしさはなんだこれ！
船岡温泉とかのレトロ感とも何か違うこれは。。
そう、なんか子供の頃通ってたプールみたいな雰囲気の浴場‼︎
良き意味レトロで好きです。
しかもお風呂の種類も小さいながら様々。

雨が降る前に退散しようと今日も早めの洗体洗髪
いざサウナへ。
温度計は130こえてるけど、多分。。そんなないよな？笑
どなたもご利用されていなくて、ゆっくりおひとり様堪能タイム！
小さなテレビがあるサウナ。
天井高く居心地良いし、熱さは熱めだけど暴力的ではない。すき。

サウナ出たとこにあたたかい掛け湯があるのもポイント高し！！

水風呂は適度に冷たくキンと整ううえに
ここは露天風呂まであった😭

はじめは常連マダム達ですみのほうに座るしかなかったけど
少ししたら露天風呂も空いて、ゆるゆる。
この調子で2セット。

えーかんじやあがろかな、ってタイミングで
わんさか大学生ギャルズが増えてる!
なになに！こんな学生多いの梅湯以来かも！！

ギリっギリ混む前の神タイミングで来たらしく
自分グッジョブでした👍

眠たいからまたまとまらない。
明日は山のぼってきますね👍
おやすみなさい😴

ひさしぶりにもほどがあるほどひさしぶり
以前のホーム♨️

今日は仕事終わりにRUNだったので爽快を求めるのと
10枚目のトレカを確信して取りに来たのに
もうなくなっちゃって千社札しかないって誤算😂

気を取り直し
21時45分in
お、浴室1人だけ空いてる！
と体清めていたら
サウナからわんさかギャルが出てきてびっくり！
いつの間にかこんな若者がくる場所になったのか？

といそいそと洗体を進めていると
水風呂できゃっきゃしてたギャルズがみんなびっしゃびしゃでサウナ入ってってる😭😭😭
うぉーーぅ。。ぉーーーーぃ
心で叫びながら、心を沈ませながら。。

今の自分のシャワーからだとちょっと距離があるし
自分が入るタイミングでそれだったら流石におしえてあげよう、と
もやもやしてたものの、そのうちあがってかれたので
まあ、、、いっか

おかげさまで？びしょびしょの床でしたが
一人サウナタイムを存分に🙏✨
U字のサウナって珍しい！と他のサウナにまわりすぎてて
今更気付くことが多い。
水風呂も、昔はあんなに冷たく感じていたのに
こんなに入りやすい温度やっけ？
あらゆる銭湯サウナを経験して経験値を積み
あんだけホームでビビり倒して入っていた水風呂は
今やなんてことない、と感じるように。。

ラスト丸いお風呂のバイブラで〆

京都銭湯トレカ大作戦9軒目
リーチ‼︎

家を出るのがちと遅くなったので
21時45分in

トレカも千社札もまだあった😆‼️✨
番台マダムが「まだまだあるで」ってニヤってしておしえてくれた笑

閉まる22時半まで時間はわずか。。
効率が試される時。
いつもならば体を清めるのに30分要するが
今日は15分にて🚿🚿🚿

さすが週の半ばの終わる前の時間、空いてるーっ!

サウナ利用は一人かぶったけど
まったくゆとりに問題なし。
ふぅーやはりここは木の香りが最高。
暴力的すぎない温度もまた居やすい。
水風呂はキンキンで、シャキッと最高な夜。

時間は短いものの、バチっと2セットをキメ
ジャスト半におやすみなさい👋

今度またゆっくりこよっと！

眠たすぎのため走り書き✍️

トレカ終わってました😂

友人宅に泊まりに来たら、徒歩3分のここ、絶対来る！

あらためて素晴らしいのは
脱衣所がキレイ
浴室、浴槽、サウナも広くゆとりがあるので、人が多い時間帯でも
さほど他人が気にならない

水風呂の深さ、よかった。
低身長のワタシのみぞおちくらい。
水が出るライオンも2匹で、1匹は2m超えのとこからだばだば流れ落ちてくるもんやから
羽衣作らせる気ないよね！な揺れる水風呂。
でも冷たすぎずしっかりつかれるし、何人か一緒に入れるサイズなのでよし。

今朝は6時起きで、ランニングメンバーと
仕事前に1時間走ってたので　
足を労るためにも水風呂で足を特にしっかりアイシング。

露天風呂エリアにはあまり人がいなくて
ばっちり丁寧に2セットキメました。
少しぬるめ？くらいがまたいくらでも入れちゃう。
今夜から気温がぐっと下がりそうなのも
またお風呂の良さを存分に感じられたので良き。

ねむ
おやすちなさい。。💤

無調製豆乳

こないだのイヨシコーラ忘れられないけど なかなかある店がないので 今日は運動もしたしタンパク質補給で