長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：①②温泉で湯通し2分→上段10分
水風呂：①②水シャワー
休憩：①②脱衣所で内気浴8分
合計：2セット

一言：サ室は狭目で詰めて2人が限界で、温度も下の方はぬるめでした。水風呂があればもっと良かったです。

今日は、友達と3人で軽井沢小旅行
美術館、教会と巡り、カフェでランチして、夕食はスペイン料理（コース）

そして、友達２人はサウナデビュー
入り方から手取り足取り😁
サウナハットも3つ持って行って、好きなハット選んでもらって
2セット入ったけど…水風呂は入れない…とwww
温度低めでも、1セット目6分、2セット目は、10分入れてすごーい

【スペイン政府公認】スペイン料理専門店エステーリャRestaurant accredited by the Spanish Government

パエリア

本格的なコースでスペイン料理は初めて食べました、美味しかった

仕事終わるのが遅くても
余裕でととのいにいけちゃうご近所サウナ🧖‍♀️♨️
いつも近くにいてくれてありがとう、
ホットプラザ浅間🥹🫶🏻

今週末は浅間温泉新そば祭りだそうです〜

『The TOJIBA 松川館』夜のサ活
「森のサウナ」の低温サウナにて軽く２セット
サ室温度　92℃（部屋上部温度計）
水風呂　14℃くらいか
先客３名
途中から、私1人貸切状態に

MATCH マッチ

グレープフルーツ果汁が入っているの知らなかった😥

今日の宿泊はもちろん『The TOJIBA 松川館』
「天空のサウナ」を15:30〜17:30で予約なので、15時前にチェックイン
内湯で身体を清め、温泉で下茹でし準備万端
15時30分に「天空のサウナ」の扉を開けサ活開始
いつもの様に、温湿度センサー・水温センサーを準備
サ室に入ると、湿度が高く肌がすぐに汗ばむ
サ室温度、座位付近で75℃
湿度　ロウリュ前24%RH
ロウリュ後29%RH
肌に大粒の汗ができ、崩れて滴り落ちる
蒸し上がる頃には、滴り落ちた汗が溜まっている
水風呂は、冷え過ぎで12.6℃🥶
「天空のサウナ」の水風呂は、お湯も出るので自分の好きな温度15℃に調整
気持ち良い温度になりました
外気浴は、遠くの山々を見ながら微睡みます
徐々に日が沈み、山がオレンジ色に染まっていく
２時間で、５セット楽しむことが出来ました　感謝😊

信州・高山村の恵みと、命のごちそう

夜のサ活のために、アルコールを我慢😣

本日より「おとこまえSAUNA」プレオープン😇
ということで本日も試運転イベントありますがその前に軽く1セット「おとこまえSAUNA」からの「ありがとうSAUNA」を試してきました！！
おぶ〜サウナぶ〜No.13よしき

22:20〜22:50
晴れ
外気温7℃

おとこまえSAUNA5分(オートロウリュ直後)
↓
内水風呂1分
↓
ありがとうSAUNA6分(セルフロウリュ1.5回)
↓
ひとり水1分(露天壺水風呂)
↓
外気浴5分
↓
露天風呂入浴5分

一昨日、昨日と試運転イベントを行った「おとこまえSAUNA」が本日よりプレオープン。
サウナ自体はたっぷり試したけど「ありがとうサウナ」との相性も見なければと閉店直前の軽めに1セットサ活🫠
結論:マジで最高でした(知ってた)

さてさて今日はこの後、23時半より女性側の新サウナ「べっぴんSAUNA」の試運転イベント😇
こちらもしっかり堪能させていただきます！

ともあれ本日も大変良きサウナありがとうございました☺️

今日は何の日？木曜日。そう熱波の日☺️
19時台はしっとりしつつも熱くしてほっこり🛁
やっぱりこのサウナやなぁと思いつつ心臓バクバク、頭クラクラ😵‍💫この世界感、最高😃
からのまたもやラーメン🍜
ラーメン食べて帰ってきて第二波を受ける🌊
二波目はまた熱くしてくれて本当最高だった😃
最高のクラクラから整いチェアでぐっすり

最後は上がってビールをまた友達が飲んで、私は運転手


PS
この前、白樺タケルさんのアウフグースも受けた時の感想は『アーティスト』という作品の作り方が最高すぎた😃

長野であれが受けれたのは本当幸せだった😄

久しぶりのサウナ。
１０日ぶり、これだけ来てないのは久しぶり。
短い時間だったけど、やはりサウナはイイ。