長野県のサウナ施設のサ活

今日は、ホットプラザ浅間♨️
連休の中日とあって中々の込み具合😅
しかしうまく上段に座れて何時ものように5セット蒸される😡
外気浴も気持ちよくしっかりととのう🫠
後は帰ってビール🍺をいただこう✨

のんびりと100回達成。
過去の写真を振り返ると、１号棟しかなかったときから随分変わったなと感じました。

ユクシもストーブ変わり、やんちゃに暴れていました。
これからもお世話になります。

黒姫駅そば店

山菜そば

無性に信州そば食べたくなりました（笑）

サウナ：8分 × 3 + 3分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

三連休の中日に、たまたまフリータイムになったので前から気になってたコチラへフラッときてみました。
こんな山の中にあるのかーと思いつつ、駐車場は結構停まってて、まぁまぁの混み具合。

フィンランド式サウナ目当てでしたが、何も考えずに来たら、今日はドライサウナの日。そういや奇数偶数日で交代制だったなぁと反省しつつ、綺麗な室内にワクワク。

お風呂場に入って、まずは身を清めてお風呂へ。
初めて電気風呂なるものを発見！
ん、んんーー痛いかも？
結構腰にダイレクトに来るのね。

サウナは一般的な日本のテレビ付きドライサウナ。
普通に良い温度で普通に良き。
外気浴は椅子が2個しかなくて争奪戦だったけど、適当にそこらへんで座ったりして割と良かった。
虫がちょっと気になって🐝なんていったら田舎者のくせにと怒られそうだけど、気になっちゃったなぁ。

次はフィンランドサウナ狙ってこないとなー。

信州ポークの味噌豚丼

うまーい！ 味噌豚でご飯めっちゃ進みます

快晴のサウナ！🧖‍♀️
ととのい座敷から見える空の青ともみじの緑、ミストにかかる虹🌈がとてもキレイで癒されました〜☺️昨夜のお酒🍶がスッキリととのいました🙌

酸素の湯5分（お酒抜けろ〜）→水素の湯・ひや風呂7分からのいざサウナへ🧖‍♀️
オートロウリュウサウナ10分 × 1
うるおいSAUNA10分 × 1
オートロウリュウ10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

♨️おぶ〜サウナ部〜No.267Lynn♨️

今日は、松川館所属の熱波師パッチ氏お勧め上田市『地蔵温泉 十福の湯』にやって来ました
日曜日、人多いですね
駐車場に着いた時は、お客さんが並んでいたのですが、駐車している間に皆さん入店し、並んでいる人はいません
開店時間10分前です😆
ロッカーに服をしまい、いざ入泉
身体を清め、サ室へ
サウナストーブが中心にあり、その周りに一段の座席があります
セルフロウリュができ、15分に1回３杯までみたいです
ロウリュしてから時間差で熱い水蒸気が降りて来ます
3杯ロウリュすると、熱々の水蒸気がこれでもかと言うほど長い時間降り注ぎますので気をつけて下さい
今日やってしまった親父がいました😱
その親父はすぐに逃げだし、その他の人もたまらずサ室から出て行きました
水風呂は、チラーがない感じで水温は20℃を下回るくらいです
朝一氷を投入したみたいで、プカプカと氷が浮いてました🙂
外気浴用の椅子が４脚しかなく、また休める場所もあまりないので、外気浴難民が結構いました
サウナをリニューアルしたみたいですが、その他の施設も一緒にリニューアルして欲しかったです

ミルクといちごミルクのジェラート

風呂上がりのジェラート、最高です😋

先週末は用事で来れなかったので今週は勿論こちら。
早起きして土曜の早朝6時にIN😌
こちらではNEPPAサウナをメインに利用してますが、最近気温が高いせいか10分で蒸し上がり🥵
水風呂はキンキンのいさけんを羨ましく思ってましたが、最近はしんけんの水温もゆっくり入れて悪くないかも？と思う様に。
でもいさけんの夏祭り、当日は水風呂がシングルになるとの情報をサ友からGET。
こういうイベントは羨まし過ぎる😥

サ活後、缶ビール缶チューハイ飲みながらパチンコ、少し昼寝したら小腹が空いて15時過ぎにまつへIN。
肉の日で夜はすずやのつもりなので、ちょこっとツマむつもりがテレビで大相撲観ながら結局18時まで滞在。
生しらすは鮮度が命だと思ってましたが、自身のバカ舌ではするけんで食べたそれと違いが分からず😅
牛スジは、まつのお姉ちゃんに聞いたらなんと4時間も煮込んでるそう😳
来店したら絶対食べなきゃいけないメニュー。
飲みも食いもすっかり満足して、ちょっと早いなと思いつつそのまま仮眠室へ。
喉が乾いて22時頃目覚めたら仮眠室難民のお客さんが大勢ウロウロ。
三連休で混んでた様なので早めの寝床確保で結果オーライ👍

来週はしんけんの夏祭り。
1枚だけ前売り券買っときました👍
ビンゴで無料宿泊券が当たります様に🙏

まつのカレー風味ドリア

チーズたっぷりで食べ応えあり満足👍

昨日に引き続き、おぶ〜さん！
8:45位に到着したけれど、昨日より停まっている台数多かったな〜。
此処の良い所は(下足箱とロッカーが同じ番号なので)自分が使いたいロッカー番号の下足箱に靴を入れられる事。
使いたい番号が空いていない時も有りますが。
今日も楽しむぞ！と意気込んで更衣室へ。
そそくさと着替えて、いざ浴場へ。
洗髪洗体を済ませて、今日は炭酸泉から。２０分くらい入っていたかな？全身炭酸まみれになった所で露天スペースの壺風呂へ。
昨日入って壺風呂もヌル湯になっている事が分かっていたので、長湯するつもりで。
縁に頭乗せて「はぁ〜」と寛いでいたら………………寝てましたww
ハッ！と気づき、また縁に頭乗せて、知らない内に寝てwwを２回繰り返していました。
だってね〜。風が僅かでしたが吹いていてヌル湯に浸かっているんです。「寝てね」と言う状況だったんですヨ。
10:00〜全身リンパアロママッサージを１時間受けました。
肝心のサウナの方はそこから怒涛のように。
ロウリュサウナ⇄水風呂時々中の椅子ベンチで休憩。
７セットまでは数えていたのですが、ロウリュサウナ＆水風呂の気持ち良さにやられちゃったのか回数が分からなくなりましてww
11:00〜12:30頃までひたすら繰り返して、連れとの待ち合わせ時間前にジェラートアイスを食べるべく、浴場から上がりました。
ジェラートアイスは、今日もシングルカップ２つ。杏仁豆腐＆チョコレート味を。
サ飯は今日は館内の食事処で食べました。

ふ〜！今日も気持ち良すぎる、おぶ〜活でした。

#おぶ〜サウナぶ〜
#登録No.１３７ マチュイでした

スタミナホルモン炒め定食

これは当たりデス！

週末の聖地へ🫵

昨日まで仕事で今日はお休み日曜日、どこのサウナも混むだろうなぁ…天光の湯イベント行きたいなぁ…など考え実家の枝刈り、草刈りの手伝いに…暇すぎる…自宅筋トレを1時間…
そうだ、おぶ〜行こうとなりました😄

間違いなく混んでいるのは分かっていましたが1時間20分かけて到着　今日はサウナ部〜の方達はいるのでしょうか♨️

おぶーのレジェンドセット2種
オート→備長→ありがとう→ひとり→外気浴×2
ありがとう→ひとり→ありがとう→ひとり→外気浴×1
大好きなありがとうSaunaに8発も❤️

途中休憩は今まで一度も出会った事のなかったバナナチョコが！迷わずチョイス❤️ダブルでチョコバナナとチョコ

休憩後オートロウリュサ室前で青い彗星さんと会いご挨拶
ん？…ラッキー初のゲリラ熱波へ参加
14時30分の部　15時30分の部　2部きっちり熱波をいただきました😄　ベンチでお話しもできたし前回のサウナ部ーイベント以来で本当ラッキーでした！

レジェンドた◯しパイセンが減量を始めたそうです🍖
自分はプチ減量とプチ増量を繰り返して体型を調整しているので備忘録で投稿していきます！

想像していたより混んでおらず、若干の待ち時間でおぶ〜様を満喫させてもらいました😄　来て良かった♨️

風呂屋の中華そば

やはりサウナ後はラーメン食べたくなっちゃいますね！

2日続けての朝イチおぶ～さん♨️

今日も松本の空は綺麗な青空です🪩🪩

夏休みが始まり(松本辺りではまだでしょうかね。)また３連休という事もあり、朝から大盛況のおぶ～でございます🙌

昨日おぶ～で購入したサウナハットデビューです👒

洗体して温体♨️後、おぶ～サウナぶ〜の大先輩でもあります、たむしさん推奨のオートロウリュからの備長炭水風呂に入り〜のありがとうSAUNAへ突入後ひとり水風呂へドブンして外気浴コースを3セットしました🙋🙋
(通称たむしパイセンコース😊)

いや〜外気浴にたどり着いた頃にはここは天国か⁉️状態になり、気持ちよく整えました〜🙌🙌

たむしさん真似してすいません🙇

その後、ありがとうSAUNAを５セット決行❗

途中、外気浴で30分くらい寝てしまい自分のイビキで目覚める（笑）

だって〜この外気浴の環境と松本の青空が私をいざなってしまうのだもの〜しょうがない（笑）

やっぱりおぶ～は最高だな👍👍
遠くても絶対に来たくなる魅力的温浴施設です♨️♨️

帰り際、おぶ～の支配人様⁉️に声を掛けられ、TOTONOWとのヤッホーのコラボシャツいい色ですね～、と言われ、最近はTOTONOWさん凄い勢いでコラボしてますよね〜、なんて話をしてました。
またおぶ～さんもヨロピクです😁✋

今日のソダテルさんは大好きな杏仁豆腐とチョコバナナ美味しかった⤴️

今日もサウナが出来る日常にありがとうございました🙇🙇

おぶ～サウナぶ〜No87
KAZU時々クマさんでした〜。

ホルモンにんにく野菜炒め定食

おぶ～の定食では3本の指に入る美味しさ🎶