長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

二直

2026.01.04

1回目の訪問

帰省2日目はこちらへ。昔来たことあったけど、まだサウナを嗜む前だったからサ室は初めて。浅間山ビューのサ室は広くて立派だった。ストーン式のストーブもパワフル。山梨の山ともまた違う山景色をぼんやり眺めながら蒸されました。
写真は建物の入り口にあったガンダムのマンホール。

生姜焼き定食

ご飯は小盛りで。美味しかった。

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
1

ayachim

2026.01.04

5回目の訪問

岩岳の湯

[ 長野県 ]

サウナ:8~12分 × 2
水風呂:10秒 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

たまたまサウナで仲良くなった方と話してたら
最終日で12分いることができた❤️‍🔥
1人だとすぐ熱くなるとでちゃう🥺ww
年末年始休みが終わったこともあり平日で空いてた🫰

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
1

ろうこ

2026.01.04

136回目の訪問

お正月休み、あぐりの湯は混雑しています。
覚悟してサウナ室のドアを開けます・・・無人でした。拍子抜け~。

カラッカラですが下茹で効果バッチリ、いい汗かけました。
20時を過ぎると途端に空いてきて、ドライヤー難民の心配もなく助かりました。

オーラテイ(トンカツや)

ヒレかつ膳(中)

お肉屋さん直営のトンカツ屋さん。おいしい!

続きを読む

  • サウナ温度 97℃
5

J

2026.01.04

2回目の訪問

続きを読む

まひろ

2026.01.04

2回目の訪問

帰省前に!
良き良き、食べ過ぎで汗が沢山、、笑

一室は女性専用になってた

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
12

ko_tatsu

2026.01.04

50回目の訪問

チェックイン

続きを読む
続きを読む

ふろっぺ

2026.01.04

2回目の訪問

チェックイン

続きを読む

MK

2026.01.04

23回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

信州サウナーこーへー

2026.01.04

3回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

露天風呂にリクライニングチェア2台、ベンチだったのがチェア5台、露天風呂手前のスペースに2台が追加されていました。1/30にはやぎさん熱波もあるとのこと。ハードはすぐに変えられなくてもサウナ体験をよくしようという前向きな改善が嬉しいです。

続きを読む
4

KM

2026.01.04

3回目の訪問

息子の送迎とあわせて新年初サウナはテルメDOMEへ
駐車場がいっぱいで停められません汗
ぐるぐる回っても空きが出ず第二駐車場へ

館内込み込みかと思いきや、意外と普通 笑笑

浴室に入ると洗い場ぎっしりですが、そんなに窮屈な感じはしません
サウナへ行くといっぱいですが、偶然最上段に1人分空きがあり、うまく座れました。

サウナ10分×3セット

やはり人の出入りが多くあまり熱く感じませんので、じっくり蒸されます。2セット目からは割とゆったりと入れました。

水風呂も適度の温度で長めに入水
休憩スペースもうまく座れて、自分のペースで楽しめました。

浴室出ると今度は食事スペースがいっぱい汗
時間帯のタイミングですね!

新年最初のサ活も良いスタートをきれました!!

すき家 長野稲里店

ネギ玉牛丼

久々に食べた

続きを読む

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
35

ヤンヤンつけぼー

2026.01.04

1回目の訪問

3セット
セルフロウリュウ3回かけると上段焦げます

続きを読む
6

ぷく三郎助

2026.01.04

128回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

連休最終日😢最後の🈂️活はシンケンで🍃

20時シンケンイン🌃

今年初シンケンですね😆
あけましておめでとうございます!
今年も宜しくお願いします🙏

三ヶ日も終わりましたが、まだまだ玄関前には立派な門松が飾れれてました🎍
ただ、お風呂は通常に戻ったようで少し寂しいですね😢

🈂️旅前にに寄ったのが最後なので1週間ぶりでしょうか🤔

日曜日なので人は多かったですが、混雑という程ではなかったので快適に利用できました😀

シンケンサウナ→令和ストロング×2


3セットゆったりとととのいました!

焼き鳥 チヂミ

車なのでノンアル 焼き鳥デカい!美味し😋

続きを読む

  • サウナ温度 100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
22

■今日のひとこと

三が日の人手も落ち着いたかな、と諏訪大社をお参り。せっかくこっち来たからロマネット入らないと🙂

夕方遅めの時間だったので、さすがに混雑。
普段の土日でも、夕飯前の時間帯は混むから仕方ないわな😇

サウナ室広いから待ちはなかったけど、中段スタートで近くの上段が空いたタイミングで繰り上がる方式。だんだん上へ。
オートロウリュとタイミングを合わせて3セット楽しみました🤗

寒さが怖くて内気浴という選択肢もチラつきながら、思い切って外に出てみたら意外とイケる😙

混雑回避で地元のおじいさんが少なかったのか、まさか黙浴が浸透したのか!?
人が多くて、子供もいるのにかなり平和な時間。

ひそひそ声で話してる(つもりの)二人組が、サウナ内でも外気浴でも目立ってました🤔

諏訪湖が一望できるお蕎麦やさん 登美

鴨せいろ

席から諏訪湖の絶景。天気よくて最高!今のところ全然凍ってないな🫠 鴨肉も蕎麦もおいしいんだ😋

続きを読む
97

ウサ

2026.01.04

6回目の訪問

チェックイン

続きを読む

はんぺん

2026.01.04

10回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

令和ストロング90 12分×1
水風呂 1分×1
内気浴 20分×1

連れとサ活。
話が盛り上がってしまい1セットで終了。

続きを読む
6

koba

2026.01.04

101回目の訪問

チェックイン

続きを読む

おぶーサウナぶ〜No.139ケンです🎵
新年初🍎おぶ〜訪問です🎶
昨年のメインサウナをリニューアル後、来たいと思いつつも中々タイミングが合わず、こんなタイミングになってしまった(´д⊂)‥🌀
早速入館後に中山さん・青柳さんにご挨拶して、洗体後リニューアルされたおとこまえSAUNAへ…相変わらず猛威を振るう遠赤の熱感ですが10分毎に発動するOLで常に快適な湿度も保たれていてサ室のセッティングもGood👍✨
ありがとうSAUNAも相変わらずのストロングぶりに大満足でした🎵
そして今回2回のスタッフアウフグースも受けられ、
実際のアウフグース中の香りと蒸気の回り方・熱感・湿度と勉強させて頂き半日ゆるり過ごしました🙂🎵
また近い内に再訪したいですね✨
本日は有り難う御座いました🙇🎶

風呂屋の山賊焼き定食(大盛り)

美味しゅうございました😋

続きを読む
101

ひまらや

2026.01.04

47回目の訪問

12時半頃から外外内外で4セット

本年もよろしくお願いします
新年早々トラブル続きで、今年もサ活は捗らなさそう

お客さんも少なくてノンビリできました

続きを読む
21

アトミック野郎

2026.01.04

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:4分 × 3
合計:3セット

一言:今日は混んでた…。サウナ待ちあるくらい

でも、お湯はツルツル系で良かったです

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
10

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!