長野県のサウナ施設のサ活

風邪気味で数日間寝込んじゃっていました😅

病み上がりサウナ4セット。
【R5年サ活151回目:施設99、テントサウナ52】
サ室：88～92℃（3～8人、4人状態が多）。女性サ室は86℃、4人　←妻情報。
水風呂：体感数値シングル
外気浴：約3℃

1セット目の水風呂が気持ち良かった～！

サウナ習慣をはじめてから、風邪を全然ひかなくなっていたのでしたが、めっちゃ久しぶりに風邪気味で寝込んじゃっていました。

う～ん､､､

10月初旬に超簡単な手術を行ったので、
寒くなって来る時期に、約50日間もまともにサウナに入れなかったので、
抵抗力が低下しちゃっていたのかなぁ､､､？
なんちゃってｗ


改修による長期休業迄、いよいよ残り3日間です。明日も行きます😊

今日は、改修前のレストランにも行きました。
昼と夕方の間（15時～17時）の営業が喫茶タイムになってから、あまり行かなくなっていたのですが、
喫茶タイムでお酒が飲めることを、今日初めて知りました！
（※清流苑のＨＰに記載がなかったので、アルコール提供はないものと思い込んでいました😅）
もっと早く知っていれば、もっと何回も行っていたのに､､､😅

清流苑レストランは、多分通算で100回以上は行っていたと思います。

コロナ禍が始まった時も結構、行ったなぁ､､､
「今日、はじめてのお客様です！」って感謝された時もｗ

今後、どのようなコンセプトのレストランにするのか、悩みどころだと思いますが、
遠方から来られたお客様にも、地元のお客様にも、両方ともに喜ばれるコンセプトであるといいなぁ､､､

レストランの改装、期待しています！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりのホームイン！
入口前の芝生広場に謎の箱が📦
受付の方に伺うと夜になると中のライトが点くそうです。クリスマスももうすぐですね🎄
昨日買ったサウナハットデビュー｡
効果としてはのぼせない他、私が1番求めているのは熱や乾燥から髪を守るという効果､､､
自分も含めサウナ内のおじ様たちは御髪の薄い方が多いなぁと💦
たまたまなのかひょっとしたらサウナの熱が原因の一つなのか？
その心配もずっとありました😅
これで孫正義さんの言葉を借りると「生え際が後退してあるのではなく自分が前進している」その前進が少しでも防げればいいなぁと足掻いております｡
この他の効果としてヒサシ、ツバがあるので周りが視界から消えてサ活に集中出来ました。
冬場は外気浴で冷えないように良き泉質の温泉で下茹必須ですね。
寝湯の出来る場所での休憩も良き季節になってきました♪
今日もありがとうございました😄

おおぎやラーメン 軽井沢店

味噌ラーメン

ここの味噌ラーメン好き！ ライスとも合う｡

もう12月、
今年驚いたサウナランキング一位をこのサウナが塗り替えた
(他にランクインしてるサウナがあるかは不明)

温浴施設とは思えない公民館のような外装
中身もまるで公民館
奥の方に歩いて行くと公民館に「ゆ」ののれん
な、なんだここ、、、

サ室は4-6人の結構コンパクト仕様
最近改装されたみたいでかなり綺麗
下段は少し物足りないが上段は結構いい感じ
温度計も96度辺りを指しており
しっかり暑いのにいい意味でマイルド
想像をしてなかった良サウナ！

水風呂は1人用、バイブラなしおそらくチラーもなさそう
水道から水を足す感じ
だが安曇野というワサビが育つ綺麗な水
そしてこの冬の早朝
キンキンで最高でした
外気も澄んでる感じで至高のととのいタイム

これで550円、、、
本気でおすすめできる隠れ名サウナです

マクドナルド 安曇野穂高店

マックグリドル

やっぱりこれっすよ